ストレス意識の日

ストレスは、職場と私たちの日々の生活の両方で、本当のキラーになることができます。 ストレスは、人間の生物学の固体の目的を提供していますが、私たちの現代の生活は、日々私たちを悩ませる原因の余剰をもたらしました。 私たちが挑戦、または私たちの幸福への脅威に直面しているとき、体はストレスを経験します。

私たちの体はストレスを経験します。

私たちの体は あなたは途方もない圧力の下であなたを置く仕事を扱っているかどうか、または一定の心配の状態であなたを残すあなたの人生や関係の中で苦闘に直面しているかどうか、ストレスは本当の殺人者になることができます。

ストレス意識の日は、私たちの生活の中でストレスを認識し、それが私たちにどのように影響するかを認識する時間として脇に設定されました。

ストレス意識の日の歴史

ストレス意識の日は、ストレスに関する情報を提供するために国際ストレス管理協会（ISMA）によっ

組織は、雇用者と従業員が自分の組織内のプログラムを確立するための包括的なガイドを提供することにより、お互いを助ける支援に焦点を当てています,そして個人は、日々の基礎に自分の健康と幸福の世話をすることによって、.

ストレス意識の日は、自分自身とあなたの人生の世話を開始し、あなたの人生の個々のストレッサーを打破するためにあなたの機会です。

効果的にあなたの生活の中でストレスに対処するために失敗すると、血圧の上昇、心臓病への感受性、およびあなたの免疫システムの低下を含む重あなたはこれらの症状を経験し始めると、彼らは成長している病気で、その結果、お互いに地滑りすることができ、拡張子によって、より多くのストレス。

それは本当に自己摂食の問題と私たちの生活を楽しむために制御する必要があるサイクルです。

ストレス意識の日を祝う方法

ストレス意識の日を祝うための最良の方法は、その日のためにあなたの人生からス あなたの人生を調べ、すべてのストレッサーがある場所を見つけ、それらを削除したり、それらを軽減する方法を見つけるための措置を取ることに見

あなたの人生からストレスを取り除くことは、ストレスの多い経験として始めることができるので、ISMAのような組織からの支援を得て、ストレス

あなたが何をすることを選択したものは何でも、休みを取ると自分自身が自由の日を持ってみましょう時間がかかります。

あなたが自由の日 それが病気なら、その病気以外の何かに焦点を合わせるのを助けるように何かをしなさい。 ストレスはキラーすることができます、それはあなたの人生からもう一日を取る、今行動し、ストレスのない生活を開始させてはいけません！