ドルメバージmoは、米、黄色の分割エンドウ豆、ハーブや肉のおいしい充填と、詰めブドウの葉のペル 素晴らしい前菜。
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東地中海周辺のほとんどの国は、いくつかのバージョンまたは詰めブドウの葉/詰めブドウの葉の別のを持っているようです。 名前は言語によってdolmeh、dolmaおよびdolmadesから変わり、大半はさまざまなハーブと共に米および挽肉を含んでいるが詰物はまた変わる。
これらのドルメは、それがほとんどペルシャの新年であるという事実に敬意を表してペルシャ語版に基づいています,プラス、彼らは本当においしいですという事実,偉大なハーブの多くのとクリーミーな黄色のスプリットピーを加えて.p>
dolmeh barge moとはどういう意味ですか?
疑問に思っている人のために、タイトルのフルネーム、dolmeh barge moは、他の詰め物の野菜とは対照的に、具体的には詰め物のブドウの葉を意
ピーマン、ナス/ナス、キャベツのような詰め物もかなり一般的です。 私は、しかし、詰めブドウの葉のための気分にあった、これらは確かにおいしい小さな咬傷です。
ドルメを作る方法
これらは、特にそれらをロールアッそして転がります。 それらを転がすことが少し怖いようであれば、本当に心配しないでください-あなたは下の端に折り、側面に折り、あなたが葉の上に向かって下から転 あなたは葉の結合/先端を下にして葉を座っているので、彼らが調理するときにそれを一緒に保持するのに役立ちます。
今、私は私の料理の多くは、家族全員に適していることを目的としている知っていると私はここの葉は小さなもののために素晴ら あなたは若い食べる人のためにいくつかを取るためにすべての葉を転がすの手間をしたくない場合,その後、脇にいくつかの充填を維持するか、いくつかの余分なものを作る,以下の手順の後にそれに少量の水とレモン汁を追加し、調理,定期的に攪拌,液体が吸収され、ハーブがダウンしてしおれているまで、あなたは詰めブドウの葉の最終的な充填と同様の結果を持っています.
以下の量は、約30であるブドウの葉/ブドウの葉の瓶の約半分 これは、私のために、それはパーティーや何かのためではなかったので、周りに持っているのに十分だったが、あなたがそれらを必要とする場合は明らか 私は瓶に残っている残りの葉,少し押し下げ、水で液体を補充し、彼らはしばらくの間冷蔵保つ必要があります. 詰められたブドウの葉自体は数日冷蔵され続けますので、私たちがされているように、あなたは徐々にそれらに掘ることができます。私は彼らが本当に余分な努力のビットの価値があるように、あなたはこれらを試してみることを願っています。
私はあなたがこれらを試してみることを願っています。 結果はおいしいですし、彼らはパーティーの前菜として素晴らしいです。 また、サラダなどのいくつかの追加を追加することができます,kuku sabzi(ハーブfritatta),humousとピッタとcacik/tzatziki(両方すりおろしたキュウリ,余分な液体を除去するために絞り出 で掘るとお楽しみください。
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印刷レシピ
ドルメバージmo-詰めブドウの葉
ドルメバージmo-詰めブドウの葉
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材料
- ュカップ黄分割peas55g
- ½カップ米90g, basmati作
- ½玉ねぎdiced
- 1配送料にはクール料金も含ニンニク粉砕
- ュlb牛115gちろん完全無添加, でも用いられている仔羊肉は、もう少しでも
- ¾カップケ70g重幹刻み、¾カップに葉
- ¾カップミント30g重幹刻み、¾カップを刻み 葉
- 大さじ3タラゴン10グラムの重量、みじん切り、3tbspみじん切り葉を作る(または乾燥した3tspを使用)
- 大さじ2ディルみじん切り-厚い場合を除き、茎に5グラムの重量、2tbspみじん切りを作る(または乾燥した2tspを使用)茎を含める
- 小さじターメリック
- 大さじ1トマトペースト
- ½レモン汁すなわち½レモンから
- 30ブドウの葉ブドウの葉、瓶詰め、約½jar
- 30ブドウの葉ブドウの葉、瓶詰め、約½jar
様々な点での水は以下を参照してください
命令
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黄色のスプリットピーズをφカップ/180ミリリットルの水で小さな鍋に入れ、沸騰させ、入札まで約25分 ドレインと脇に置く
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一方、1カップ/480ミリリットルの水で米を調理沸騰させると調理し、水が吸収されるまで約10分 脇に置いて
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エンドウ豆と米が調理されている間、軟化するまで、約5-10分、大きなフライパン/フライパンで玉ねぎと砕いたガーリッ 挽いた牛肉/牛肉のミンチを追加し、茶色になるまで調理,それが調理するようにそれを分割.
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刻んだハーブと炊いた米と黄色のスプリットエンドウを加え、よくかき混ぜ、ウコン、トマトペースト、½カップ/120ミリリットルの水 味とよくかき混ぜるためにいくつかの塩とコショウを追加します。
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液体が吸収されるまで、さらに数分間調理します。 熱から取り除く。
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ブドウの葉をすすぎ、瓶から塩水を取り除くためにブドウの葉/ブドウの葉をすすぎ、きれいな表面に平らにします。
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充填混合物のいくつかをスプーン-葉あたり1tbspの周り-各葉の中心に、下端に折り、その後、側面、上に充填の上に折り畳まれた側をタックし、下から先端に向かってロールしてロールを作る(上の写真を参照)。
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軽く大きな、浅い重いベースの鍋やダッチオーブンに油を注ぎ、詰めたブドウの葉を底を横切って層に並べ、しっかりと梱包します。 可能であれば、1つのレイヤーを作成しますが、必要に応じて2つを作成します。
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½レモンのジュースを絞って、½カップ/120mlの水を注ぎます。 それらを保持し、ふたを置くために版が付いているカバーはそして45minsのまわりのための媒体低い熱に調理する。 まだ少し液体があることを端の方に点検し、必要性があればより多くのレモンおよび水を加えなさい。
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暖かいまたは室温で提供しています。
ノート
栄養
栄養
カロリー:32kcal/炭水化物:4g/タンパク質:1g/コレステロール:2mg/ナトリウム:8mg/カリウム:66mg/ビタミンA:1020IU/ビタミンC:3.3mg/カルシウム:21mg/鉄:0.5mg
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