新しいお母さんとして、私は新生児との生活の多くの側面のために準備を感じた：眠れぬ夜、小児科医への多数の旅行、私の怒って十代の日に戻って私を輸送感情的なジェットコースター（今だけ私はベビードールのティーをベビースリングに置き換え、はるかに少ないアイライナーを着用しています）。 しかし、私が準備していなかったのは、私が突然コミットしなければならない新しい考え方です。私は説明してみましょう：お母さんとしてのあなたの最初の数週間は、逆説的な感情のシリーズが付属しています。
私は説明してみましょう。
あなたは信じられないほど忙しいまだ耐え難いほど退屈です。 あなたはそんなに達成します（私は私の胸と弾力のある座席だけで子供を生き続けました！）、まだ何もしない（私は再びきれいなキッチンを持っていることは決してないだろう）。 あなたは保護と自信を持って感じる（私の赤ちゃん、お母さんと何をすべきか教えてはいけません！）、まだ無知で安全ではありません（私は子供を育てる方法がわかりません）。 すべての女性、特に組織化されたプロジェクト計画や時間厳守のキックオフミーティングに慣れている女性を運転するだけで十分です。
アドレナリン、コーヒー、Netflixは新しいお母さんの親友ですが、あなたが蒸気を失い始め、あなたのキューが減少するとき、これらのことに注意してください。
あなたは一つの仕事と一つの仕事だけを持っています
プロの女性として、私はいつも一度に二つのことをやっています。 私は電車の中で私の通勤中に電子メールに答え、私は昼食を食べながらプレゼンテーションを校正し、トレッドミルからウェビナーにチューニング。 マルチタスクは母親の後の重要なスキルですが、産休中に私のマルチタスク能力はおむつを交換し、同時に泣くことに限定されました。出産休暇の最初の数週間は何もしていないように感じるのは簡単ですが、赤ちゃんの世話はあなたの唯一の責任であることを覚えておいてくださ 洗濯? お前の仕事じゃない 料理？ あなたのコントロールの外に。 食料品の買い物？ デリゲート、デリゲート、デリゲート。 あなたのパートナー、あなたの隣人、またはあなたの両親であるかどうかにかかわらず、あなたとあなたの赤ちゃんを直接関与させないものであなたを助 そして、十分な手がない場合は、皿と洗濯物を積み重ねるようにしてください。 数週間のための汚れた家はちょうど問題ではありません。
あなたの計画を（緩い）ガイドラインのセットと考えてください
あなたが私のような人なら、あなたの仕事と人生のほぼすべての活動 当然のことながら、私も私の息子の人生の最初の数週間のためにこれらのいずれかを持っていました。 私は私が使用したいと思った供給の方法を定め、札団結する夜供給についての私の夫に話し、私達が1つの部屋で日のほとんどを使うことができるよしかし、私が説明しなかった（そして説明できなかった）のは、私の赤ちゃんが自分の心と性格を持っているということです。
例えば、私は彼の安定した呼吸が毎晩眠るために私を小康状態にすることを想像して、私のベッドの横のbassinetで私の息子の睡眠を持っていることで計画 しかし、私の息子の夜間の呼吸が、人生の早い段階で父親のいびきの強さと量と正確に一致することを期待していませんでした。 私たちが家に帰ってからすぐに彼は保育園に移されました。
良いプロジェクト計画のように、あなたの出産後のハンドブックは編集可能な文書でなければなりません。 柔軟性があり、毎日が新たな課題をもたらし、調整が必要であることを受け入れます。
達成可能な目標を設定
しかし、あなたは柔軟な計画と助けの多くで武装している場合でも、新生児の世話をすることはストレスであり、あこの不安から守るために、私は達成可能な目標を設定し、それを達成するために自分自身に報酬を与えることが役立つことがわかりました。
毎日の目標は、シャワーを浴びて、私の歯を磨く、とメールを取得するために外に行くことが含まれていました。 私はコーヒーやワインの半分のガラスで自分自身に報酬を与えるだろう、と私は本当の服（ヨガパンツカウント）に私のパジャマから変更することができた場合、私は完全に退廃的なデザートで祝うだろう。私は仕事で混沌とした一日を過ごしているとき、私は休憩時間を優先します。
昼休みを取る
私は仕事で混沌とした一日を過ごしているとき、私は休憩時間を優先します。 それはブロックの周りの散歩や隣のコーヒーショップで30分だかどうか、私は私が殺到している場合でも、オフィスから出ようとします。 同様に、多くの子育てガイドは、自分のために時間をスケジュールし、他の誰かが数時間赤ちゃんの世話をすることが重要であることを教えてくださ しかし、正直なところ、母乳育児の母親のために、これはあなたの赤ちゃんの人生の最初の2ヶ月の間にほとんど不可能になる可能性があります。
代わりに、自分のために離れて一日を設定しようとすると、私は単に（トウで赤ちゃんと）少なくとも毎日一度家から出ることに焦点を当てました。 食料品店やターゲットへの遠足や近所の散歩は、私を正気に保つのに十分な活動でしたが、完全な疲労にはつながりませんでした。 そして、加えられたボーナスとして、ほとんどの赤ん坊がすみやかに車かベビーカーで眠りに落ちることが分る(沈黙は至福である!私の最後の学期の間に、私は彼らの出生経験と自分の赤ちゃんの生活の最初の数ヶ月についての母親の数を尋ねました。 この質問—私は何を期待できますか？—すべての母親の心に、もちろん、ある（それはすべての後に”赤ちゃんの聖書”の署名フレーズです！). しかし私が受け取った最もよい助言はこれである:あなたの予想を断念しなさい。 新生児は同じではなく、できるだけ赤ちゃんのニーズを満たすように努力するのが最善です。 あなたのiPadの上で荷を積み、よい看護のブラおよびコーヒーの少数のポンドを買い、そして前に圧力の下で結果を提供した有能な女性であることあなた