パドルストローク編集
異なるパドルストロークの様々なガイド、推進し、様々な方法でボートを回すために使用され いくつかのストロークは、”Sターン”などの操作を実行するために組み合わせて使用されます。
Ready positionEdit
カヤック、特にwhitewaterでは、常にパドルを水中に置くことが重要ですが、パドルを適切に保持することは空気中で最もよく学習されます。 パドルを適切に保持するには、肘と手首の90度の角度で形をした腕とパドルを備えた箱を作ろうとする必要があります。 パドルのブレードはそれぞれの手から等距離にある必要があり、ブレードのパワーフェイス、またはスクープは、あなたの船尾に直面している必要があります。 この位置はあなたの手がシャフトの正しい位置にあることを保障する。
Forward strokeEdit
forward strokeはカヤックで最も直感的なパドルストロークですが、適切なテクニックは習得することが重要です。 前方打撃をするためにはpaddlerは表面の近くの片手が付いている彼のかいを、縦に握り、もう一方の手は膝の外で伸ばした。 パドルはパドラーのつま先の近くに水に入り、パドルは上の手で押し出され、下の手で引っ張られ、パドルを垂直に保ちます。 ちょうど腕および甲革の背部より多くを組み込むためには、paddlersは範囲および力を最大にするために引っ張っている間達し、ねじるために彼らのtorsosをひ 刃はpaddlersのヒップによって水を残すべきで次の打撃を始めるために低い手は側面の膝の外でに手を差し伸べていて表面手が表面に、来る。
バックstrokeEdit
バックストロークは、多くの場合、それは短く、パドラーは、追跡を確保するために、ストローク中に彼の目的地で”ピーク”の時間を必要とするかもしれませんが、正確に後方にほぼ前方ストロークです。
Low braceEdit
これはpaddlersが平らな水からwhitewaterに動くと同時にフリップ防止の打撃であるので学ぶべき重要な打撃である。 低い支柱はカヤックを漕ぐことの準備ができた位置の処理である。 上でコメントされて箱が、paddlerは力の表面が空に直面するように肘を回す。 Paddlerを支えるためには”箱”を取り、それらが落ちている側面に動かす。 肘を高く保つことは水に伸ばした刃を平手打ちし、彼らが彼らのボートの重量を再分配すると同時に押し下げ、そして彼らのボートの方にそれを滑らせ、ひっくり返ることから彼ら自身を停止することができる。
High braceEdit
パドラーがすでに反転する途中であれば、ハイブレースを使用して自分自身を右にすることができます。 肘を落とし、側面の表面に必要な刃に達することによってボート上の重量を再分配するために側面のクランチをしている間paddlerで引いている力の表面を 高い支柱はpaddlerが逆さまであることに近い方にあるときCロールへcと丁度同じ技術である。
フォワードsweepEdit
パドラーをオンにするためには、フォワードスイープをマスターする必要があります。 運動量を漕ぐことでは巧妙な進歩のためのpaddlersの最もよい用具はあり、従って回転、減らされた運動量の結果および穴か波でひっくり返されるか、またはつかまれて得ることのより高いチャンスとして舵を切るか、または背部掃除する。 前方広がりの権利にpaddlerはこの時間がかいを横にさせる二頭筋に表面から右手を、落とすが前方打撃でようにつま先に左の刃を持って来る必要がある。 彼らは船尾で終わる彼らのボートのまわりでそれから半円の刃を動かす。
バックスイープエディット
バックスイープは、逆に前方スイープであり、半円で船尾から弓にブレードを移動します。 前方広がりおよび背部広がりを一緒に一致させることはボートをもし必要なら回す早道である。
Duffek/Bow rudderEdit
下流のpaddlersを漕ぐときすぐにボートを回すのに相違の流れと共にある高度のかい打撃を使用できるこれらの打撃の1つはduffekである。 川の流れでは、一般的に下流に移動しますが、岩の後ろや海岸に水がまだあるか、実際に上流に移動することができます。 Paddlerがこれらの流れの1つから他に動くときすぐに流れの方向にボートを回すのにduffekの打撃を使用してもいい。 実際の生活の中でダフェクの良い視覚的な表現は、歩道を走っている誰かについて考えています,歩道にポールを把握し、他の方向に実行されてしまう カヤックでこれを1つの流れから別のものに交差するとき反対の流れに縦のかい刃を置くことによって達成することができる。 Duffekの最も堅い部分はあなたの膝によってあなたのかい縦の権利を保ち、力の表面を常にあなたがつかんでいる流れと丁度垂直に直面している保 言い換えれば、刃のスクープは常に電流がどこから来ているのかに直面している必要があります。 あなたがそれを静的に保つためにあなたの手首をひねらない限り、あなたの刃があなたと一緒に回転するので、これはトリッキーです。 正しくされたらpaddlersは完了に強力な前方打撃に回すことができる1つのduffekが付いている反対の流れに入り、出ることができる。
ローリングとロールaftermathEdit
ローリングは、ホワイトウォーターカヤッキングに不可欠なスキルです。 この技術はひっくり返されたボーターが立位を取り戻すことを可能にする。 圧延のいろいろ異なった様式があるが、whitewaterの漕ぐことで表面の保護を提供する様式は特別な重点を受け取る。ロールは通常、Tレスキューの代わりに使用されます（使用時に二つのカヤックがT字形を形成するため、その名前が付けられます）。 ロールが直立したkayakerで終わらなければ彼は再度セットアップし、付加的な試みをすることができる。 多数の失敗されたロールは通常呼吸および”水泳”を使い果たしているpaddlerで起因する(水泳はボートを完全に出、水に入ることを意味する)。
HandpaddlingEdit
Handpaddlingは、従来のパドルなしでパドリングを指します。 その代り、kayakerはプラスチック手のかいを使用する。 この技術はかい（手ロール）なしで転がることを好むpaddlersのために適切である。 オードリー Adamchak、年齢14は、グランドキャニオンのコロラド川の古典的な225マイルのwhitewaterの伸張をカヤックする最も若い女性であると考えられて彼女の父によ
BoofingEdit
Boofingは、ホワイトウォーターカヤックでは、自由落下中にカヤックの弓を上げ、棚を下降させたり、岩の後ろにダッキングしたり、滝を走ったりすることを指します。 この技術は、カヤックの弓が滝の底に当たったときに平らに着地するようにすることによって、カヤックの弓を水没させないようにするために使 この用語は、カヤックの船体が滝の底で水と接触するときに通常作成される音を模倣する擬音語です。
ブーフの別のタイプは、多くの場合、空中渦ターンで終了し、下流の機能の上にボーターをバウンスするために棚の上部に玉石とちらっとインパクトを使 岩のboofsは、ドロップ（ボートの岩に影響を与える）と底（ボートが水にbellyflopping）の両方で音になります。