だから、秋はここにあり、あなたはブランチのためにあなたの友人を満たすためにそれらのかわいい新しいアンクルブーツを着用することにしました。 その後、y’allは歩いて、話をし、パンプキンスパイスラテを飲み、窓の店にすることにしました。 まあ、あなたはあなたが計画していたよりもずっと長く歩いてしまったし、それらの低乗馬足首の靴下はあなたにどんな恩恵をしていません。 あなたの足は最後の六つのブロックのために革にこすりされています。 そして今、あなたは水疱を持っているし、あなたは足があなたを殺している。 あなたは何をしますか？ ゴッサム博士？
水疱は摩擦によって引き起こされ、これは一般的に皮膚が常に表面に擦れているために発生します。 水疱を防ぐための最良の方法は、あなたの靴が適切にフィットし、正しく壊れていることを確認することです。
靴はあなたの足を収容する必要があり、他の方法ではありません。 彼らは使用の数日後にあなたの足をより快適に収容するように靴のための自然なギブがありますが、あなたが最初にあなたの足を損傷を避けるた あなたの足が最も腫れている夕方には、常に靴を購入する必要があります。
あなたの足が最も腫れている夕方には、靴を購入する必要があり 靴が一日の終わりに快適に感じるならば、彼らは最も可能性の高い一日を通して快適に感じるでしょう。 靴を破るための最良の方法は、四日間一日あたり二時間単位でそれらを着用し、五日目に一日中着用することです。 言い換えれば、あなたは最初の日に二時間靴を着用し、靴を交換します。 二日目には四時間、三日目には六時間などを着用します。 これにより、痛みや不快感、腫れ、カルス、水疱の原因となる圧力や摩擦を最小限に抑えながら、靴を徐々に拡張することができます。 ゴッサム博士の推奨事項は、すべてのタイプの靴に適用されます。今、あなたはおそらく考えている：Ya、それは素晴らしいアドバイスです、ゴッサム博士、しかし、それは遅すぎます。 私はすでに水疱を持っています。 私は今何をすべきですか？ それをポップ？ それをポップしないでください？あなたが何をしても、あなたの水疱から皮膚の最上層を取り除かないでください。
あなたが何をしても、あなたの水疱から皮膚の最上層を削 それはより苦痛になり、伝染に成長できるより多くの細菌にあなた自身を露出するためにまめだけを引き起こします。 代わりに、あなたはブリスターをランスする必要があります。 きれいな、消毒された針を取り、液体を流出させるために側面からのまめを突いて下さい。 液体が取除かれれば、圧力はおさまります。 その後、エプソム塩とぬるま湯で15-20分間足を浸します。 まめの上で乾燥するのを助けるのにBetadineを使用して回復過程のスピードをあげます。ベタジンとは何ですか？
あなたは尋ねますか？ Betadineはマイナーな切口、擦り傷および焼跡を直すのを助ける薬用の解決である。 多くの人々は彼らがまめにNeosporinを加えるべきであるがそれはそれを乾燥するのを助けないことを考えます。 何かがあまりにも濡れているときはいつでも、あなたはそれを乾燥させたいので、私たちは私たちの体に通常の水和を持っています。 何かがあまりにも乾燥しているときはいつでも、あなたはそれを濡らしたいです。 Neosporinがかさぶたのような何かのために大きい間、根本的な皮がぬれ、未加工であるのでBetadineはまめのために大いによりよいです。 それは腫れや水疱に関連付けられている痛みを軽減マグネシウムが含まれているので、エプソム塩の足ソークも理想的です。 マグネシウムは、水疱を灌漑し、浄化し、乾燥させるのに役立ち、水疱の痛みを伴う生の量を減らし、治癒時間を短縮するのにも役立ちます。
博士。 ゴッサムにはもっとアドバイスがある次の時間のために あなたは右の靴下を着ていることを確認してください。 綿は水分を保持するので、綿の靴下を避けてくださいあなたの足が汗をかくと、水疱を生成する反復的な摩擦で壊れやすいままにしてお肌をmaserates。 アクリルまたはポリプロピレン製の合成靴下は、これらの材料の芯が水分を遠ざけるので好まれます。 あなたの靴下を二重に重ねることは、摩擦を減らし、湿気を発散させることによって水疱を防ぐのにも役立ちます。
摩擦を減らすために圧力領域の周りに足を潤滑して、靴下や靴が擦るのではなく領域の周りを滑るようにします。 摩擦は水疱につながる皮膚を破壊する熱とせん断力を作成します。 摩擦を最小にすればまめを最小にする。 ワセリン、スポーツシールド、スポーツスリック、ラングー、またはボディグライド：あなたは、次の製品を使用することができます。 ベビーパウダーやタルカムパウダーを使用して、足の残りの部分を乾燥させておきます。 制汗剤は、足を乾燥させるのにも使用できます。 脱水は水疱の形成に寄与することができるので、水和は電解質バランスを維持するために重要である。 水ぶくれが発生しやすいホットスポットを最小限に抑えます。 水疱につながる可能性があります摩擦を防ぐためにそれらをカバーすることによって、敏感な領域を保護することを確認してください。 ハイドロシールのようなスポーツテープ、moleskin、ゲルの包帯およびまめのバンド援助を含む複数の選択が、ある。 Scholl先生のまめの処置のクッションはまめを扱い、防ぐのを助けるように推薦される。予防は水疱の鍵ですが、ゴッサム博士の勧告はすぐにあなたの足に戻ってきます。
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