練習の進歩により、身体的または精神的にかかわらず、多くの健康上の利点を達成することができます。 多くの臨床医、あらゆる種類のセラピスト、心理学者が、緊張を解放し、ストレスを残し、本当に重要なものとつながるために、このタイプの規律に入るこ
ヨガの起源に関するいくつかのデータ
まず、インドでその起源を見つけたこの活動と、その意味は”連合”という言葉を指しているが、サンスクリット語では、その地域の言語であることを知る必要があります。
仏教とジャイナ教は、瞑想、姿勢やストレッチの練習に関連するこの物理的および精神的な規律を組み込む他の宗教であるため、混乱して、ヒンズー教とは何の関係もないと考えるのは普通です。 oderna moderna
ヨガには多くの種類があり、現代人の現在のニーズにリンクされているいくつかの古いものと古典的なものと他のものがより現代的です。 しかし、彼らはすべての共通点を持っていることは、彼らがこの規律の複数の利点を実践するために彼らの生活の中で習慣として組み込む人を与
instagramやpinterestなどのソーシャルネットワークでは、トピックに関連する多くの文化的な資料を見るのが一般的です。
instagramやpinterest ヨガはmodernaの物理的な分野の一つの一部であるということです:conjuga una serie de elementos que las personas de la sociedad moderna buscan疲れを知らずに. リラクゼーション、静けさ、体のストレッチ、自然とのつながり、良い感情的な練習、筋肉の緊張。
さらに、この練習の始まりは、選択された宗教や哲学（ヒンドゥー教、仏教など）の他の技術と組み合わせることができます。）、瞑想、アロマセラピー、音楽、典型的な読書など。
それはメッセージであるので、それぞれの人が快適に感じ、彼らの内なる平和を達成することができる環境を見つけることの問題だけです。
ヨガは身体的な形態や精神性を排除するものではなく、年齢、健康状態、経済的可能性を区別することなく、すべての国民のための招待状です。
すべてのタイプのヨガは何のためのものですか？
最もよく知られており、人気のある変種、ハタヨガに行くことは、アルゼンチンや他のラテンアメリカ諸国で練習最も一般的な技術です。 それは多くの姿勢をカバーし、浄化、マントラと瞑想の方法の広い範囲が含まれています。
それは多くの姿勢をカバーし、浄化、マントラと瞑想の方法の広い 原則として、それは姿勢やアーサナを通して身体のバランスで動作します。 それは、間違いなく、西洋の人々によって最も選ばれたヨガの形であり、それほど多くの物理的な努力を必要としませんが、目標が達成されたときに達成された姿勢をより長く保つことができることに焦点を当てています。
しかし、ちょうどそのすべての変種と提案でヨガのいくつかの一般的な利点を引用するために、次のリストがリストされています:
- 筋肉や骨を強化
- 一般的に体の柔軟性のレベルを向上させます
- 筋肉の痛みや痛みを緩和し、呼吸やストレッチを介してすべての種類の物理的な
- いくつかの研究や研究によると、人々は”若い滞在”を支援し、老化の主要な兆候を遅くします
- カロリーを消費し、体重の減少を達成するのに役立ちます
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- 呼吸を改善し、新しい技術を教え、関連する合併症の患者に最適です
- 免疫系を強化し、適切な調和を達成するために神経系を調節します
- 心血管の健康を促進します
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- それはあなたの気分を改善し、彼らの病気以外の何かとそれらを接続するために癌患者に示されています
- 社会的統合と人々の間の連帯。 あなたが見ることができるように、ヨガが何のためにあるのかに反応する多くの利点があります。 それは拡大し、そのコミュニティに新しいメンバーを引き付けるために続けて、世界中で大きな受け入れと規律です。
ブエノスアイレスでは、ヨガのクラスを提供し、それを試したことがない人のためのシンプルでフレンドリーなアクセスの多くの治療センターがあ ヨガの環境とは少しがある多くの体育館は好気性か従来の方法で運動する人にこの技術を提供するために分野の専門家を組み込むことにした。
そして、需要は日々成長しています。 初めてヨガを試している人は、このテクニックが時間と忍耐力の経過とともにそれらに与える複数の利点のために、それを生活の中で習慣として採用しないことをめったに決めません。 それは励まし、テスト、そして偏見を壊すだけの問題です。 ヨガは誰にでも開いているドアを持っており、個人の任意のタイプを区別しません。