ルーマニアのミートボール酸っぱいスープ(Ciorba De Perisoare)

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“Perisoare”は、通常、豚肉、牛肉、または米、卵、スパイスと混合した両方の組み合わせで作られたミートボールを意味し、スープ、またはciorbaで煮沸します。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープCIORBAデPERISOARE-Pinterestの画像

私たちは心のこもったスープは完璧な食事である寒い気候私はまた、一般的にスープは、健康的な方法で野菜や肉を消費するための最良の方法の一つであると思います。

ルーマニア料理にはたくさんのスープとciorbeがあり、”ciorba”はスープの酸っぱいバージョンです。

酢、レモン汁、ザワークラウト汁などを使って酸っぱいものにします。 私たちはまた、”ciorba”を補完するために多くのサワークリームを使用しています。

ルーマニアの酸っぱいスープで使用する最も伝統的なハーブの一つは、米国のいくつかの部分で見つけることは本当に困難であるlovageです。

私は通常、私が訪問するときにルーマニアから乾燥したロベージを持参するか、利用可能な場合はAmazonでオンラインで注文します。

私たちはこのルーマニアのミートボール酸っぱいスープ(Ciorba de Perisoare)を一年中作ります。 しかし、クリスマスと新年の周りに、我々は常に利用可能なこのスープの鍋を持っています。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープ(CIORBA DE PERISOARE)を作る方法:

ステップ1

スープは一緒に置くことは非常に複雑ではありません。 すべては、野菜を掃除して切り刻むことから始まります。 タマネギ、ニンジン、セロリ。

スープのための刻んだ野菜

ステップ2

スープ鍋に油を追加し、ちょうど彼らの味を開発するため まだジャガイモを追加しないでください。

彼らは野菜の残りの部分よりも速く調理するので、少し後でスープに追加します。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープCiorbaデPerisoare-鍋で調理刻んだ野菜

ステップ3

水とトマトペーストを追加します。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープまたはCiorbaデPerisoare-ストーブの上で煮るスープ-ステップの一部

ステップ4。

スープを沸騰させ、熱を中程度の低さに減らす。 野菜が半分調理されるまで15-20分間煮る。 今、あなたは立方体にカットされたジャガイモを追加することができます。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープまたはCiorbaデPerisoare-スープに追加された刻んだジャガイモ

ステップ5

一方、我々はミートボールを開始することができます。

ボウルに、挽肉(牛肉、豚肉、またはその両方)、米、卵、パセリ、塩とコショウを混ぜる。 ペーストを得るためにすべてを一緒に結合します。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープやCiorbaデPerisoare-ミートボールのための成分-米、タマネギ、牛肉挽肉、パセリ、スパイス

ステップ6

濡れた手で、挽肉の混合物のdollopとミートボールを作成するためにあなたの手のひらの間でそれをロールバックします。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープまたはCiorba de Perisoare-木製の板の上に座って形成されたミートボール

ステップ7

あなたの手を濡らして、あなたのスープにミートボールをドロップします。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープまたはCiorbaデPerisoare-スープの中にミートボールを置く

ステップ8

スープ調理された。 塩の味。 いくつかのパセリをみじん切りにし、あなたのスープに追加します。

パンの良いスライスとホットサーブ。

ルーマニアのミートボール酸っぱいスープやCiorbaデPerisoare-注目の画像

スープを酸っぱくするには:

酢やレモン汁 味とあなたが好きなようにいくつかのより多くを追加します。 サワークリームやプレーンヨーグルトのdollopでそれを提供しています。 それはまた、このレシピのもののように、唐辛子とよく合います。

お楽しみください!

準備時間10分
調理時間1時間
非アクティブ時間20分
合計時間1時間30分

材料

ミートボールのための:

  • 1ポンドの挽肉(豚肉、牛肉、または両方の混合物)
  • 1/4カップ米
  • 1/2みじん切り小さなタマネギ
  • パセリの1/4束
  • 塩とコショウ
  • 1卵

スープのため:

  • 2-3ニンジンキューブでみじん切り
  • 2-3セロリの茎みじん切り
  • 1さいの目に切ったタマネギ(または2-3さいの目に切ったネギ)
  • 1-2ピーマン(あなたが好きな色)みじん切り
  • 3-4キューブ中ジャガイモでみじん切り
  • トマトペーストまたはトマトソース
  • 8カップ水またはチキンブイヨン
  • 1/2束パセリみじん切り(またはlovage-それは伝統的であるように)
  • 1-2大さじ植物油またはエキストラバージンオリーブオイル
  • オプション:サービングのためのホットペッパー、サワークリーム

指示

  1. すべての野菜をきれいにしてチョップします。
  2. スープ鍋に油を注ぎ、刻んだ野菜からジャガイモを引いたものを加えます。 ジャガイモは他の野菜よりも速く調理するので、少し後で鍋に入ります。
  3. 彼らは味、約3-4分を開発するまで、野菜をソテー。
  4. 水または鶏のスープを追加します。
  5. 野菜が半分になるまでスープを煮る。
  6. トマトペーストやトマトソースと立方体のジャガイモを追加します。
  7. 一方、ボウルに、挽肉、米、卵、タマネギのみじん切り、パセリのみじん切り、塩、コショウを置きます。
  8. すべてを混ぜ合わせてすべての成分を入れ、ペーストを作ります。 脇に置いて
  9. 濡れた手で、肉の混合物の一杯をつかみ、手のひらの間でそれを転がしてミートボールを作ります。
  10. あなたの手を濡らして、ミートボールをスープに落としてください。
  11. ミートボールが調理されるようにスープを10-15分間煮るましょう。
  12. 塩の味。
  13. パセリをみじん切りにし、スープの上に振りかける。
  14. スープを酸っぱいようにするには:
  15. 酢やレモン汁大さじ2を追加します。 味とあなたが好むようにいくつかのより多くを追加します。
  16. サワークリームやプレーンヨーグルトと唐辛子のdollopで提供しています。栄養情報:

    収量:

    8

    サービングサイズ:

    1サービングあたりの量:カロリー:362総脂肪:19g不飽和脂肪:6gトランス脂肪:1g不飽和脂肪:11gコレステロール:86mgナトリウム:351mg炭水化物:26g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g食物繊維:100g3gSugar:5gProtein:23g

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