避難所、安全性、そして食べるのに十分なものがあれば、人生の問題はすべて感情的です。
たとえば、
- 私たちは昇給や昇進を得ていません
- 私たちは意味のある仕事をしていません
- 私たちは愛されていないと感じます
- 私たちは私たちの分け前よりも多くを与えます
- 私たちは私たちの分け前よりも少なくなります
- 私たちは再び家に帰ることはできません
憤り、憧れ、空虚、絶望、悲しみ、損失—これらはすべて上記のシナリオを変える感情的な経験です問題に。 人間のための問題、それはです。私たちがロボットであれば、上記のどれも私たちを気にすることはありません。
私たちがロボットであれば、上記の しかし、私たち人間のために、私たちはそうする感情的な能力を持っているので苦しんでいます。私たちが何かに苦しんでいて、それを変える方法がわからないとき、私たちは自分の感情から背を向けるかもしれません。
私たちは、「仕事（または関係）を持っていることは幸運だ」というようなことを言って、気分が良いように自分自身を納得させようとします。
“
私たちは怒りの思考を抑制します。私たちは憤りから自分自身をそらす。
私たちは怒りから身をそらす。私たちは悲しみを無視し、嫉妬を抑え、不安を否定します。
私たちは悲しみを無視し、嫉妬を抑え、不安を否定します。
私たちは私たちの”否定的な”感情を過ぎて笛を吹き、なぜ彼らは夜に私たちを維持するのだろうかと思います。
私たちは、私たちの気持ちを静かにするために、薬を服用したり、趣味を取ることができます。 それはしばらくの間働くように見えるかもしれません。
しかし、キャッチがあります。
私たちが人生で望むすべて—すべてが良い—も感情的な経験です。
- 私たちの肌の快適さ
- 私たちのスキル、知識、貢献や基本的な価値への自信
- キャリアの履行
- 私たちの成果に誇り
- 他の人との接続
- 帰属感
- 私たちの生活が生きている価値があるという気持ち
私たちは、彼らが肯定的であるときに私たちの感情を感じたいです。 気持ちの良い感情は、人生を価値のあるものにするものです。しかし、私たちはその反対なしで喜びを持つことはできません。
感情はすべて同じ「場所」に「住んでいる」ので、すべてを感じるか何も感じるかを選択する必要があります。
絶望を抑えることは喜びを抑えることであり、興奮を誘うことは苦悩を誘うことです。
感情はパッケージとして来ます。 彼らはすべてまたは何もない事件です。だから、傷ついた人は”何とか”と感じるのはとても一般的です。
それはあなたのためのものです。
あなたのためのものです。
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彼らは怒りや悲しみの上に精神的な毛布を投げることができましたが、興味と動機もそこに巻き付いています。
だから、これらの”何とか”を感じる人々は、感情的な高値や安値のない灰色の世界に存在し、自分たちの生活の意味と、なぜ彼らが他の人とつながっていないと感じていないのか疑問に思っています。建設的なうねりは、最大限、最も素晴らしい人生を生きるために、思いやりのある受け入れとすべての感情を受け入れることについてです。
建設的なうねりは、思いやりのある受け入れとすべての感情を受け入れることについてです。これは、あなたが動揺しているときに動揺することを意味します。
それを戦っていません。
銀の裏地を探していません。 あなたの感謝の日記を鞭打っていません。
ちょうどうなる。誰もあなたが何をしているかを知る必要はありません。
うなることは演技を意味するものではありません。 それはより良い人生への憧れのように、目に見えません。
ちょうどあなたが感じているものを感じてみてください。 できれば感情に名前を付けてください。 例：
- 怒っている
- 悲しい
- Insecure
- 憤慨している
少しの助けについては、感情のための単語のリストをチェックしてくださあなたがどのように感じているかについての言葉を考えることができない場合は、ちょうど自分自身に言う、”私は今悪い感じ。”
信仰を持っている：悪い気持ちがあなたと自分の道を持っていたら、より良い感じは遠く離れていません。
痛みを伴う感情が永遠にぶら下がっているかもしれないことを心配しないでください。 彼らはしません。
潜在的に永遠に続くことができる唯一の痛みは、あなたの本当の感情を感じないように痛みを伴う闘争です。それは、あなたの人生の残りのために行うことができます。
それは、あなたの人生の残りのために行うことができます。 しかし、誰がしたいですか？