作り方：カリカリローストひよこ豆

ひよこ豆をシナモンスパイスの完璧にローストしました。 必要な成分は4つだけです。 カリカリ、甘い、健康的な、そして間違いなく魅力的！

私はあなたが考えていることを知っています。 ひよこ豆？ 豆？!?!?!p>

はい！ ひよこ豆を焙煎することは私には新しいことではありませんが、それは確かにあなたに不慣れかもしれません。 私は別のスパイスでこれらの小さな豆をコートし、カリカリの完璧にそれらをローストするのが大好き 彼らは彼らの豆yの味のすべてを失い、カリカリのナッツを思い出させます。 ローストする私の好きな方法は、シナモンシュガーでそれらをslatherすることです。 驚いたのか?!p>

あなたは前にローストひよこ豆を試したことがない場合は、逃しています！ 幸いにも、私はこの健康的な小さなスナックを作る方法をお見せするためのステップバイステップのチュートリアルを持っています。 それは簡単で、4つの簡単な成分しか必要としません。

一度に缶。 蛋白質および繊維でいっぱいの軽食をあることは私が私のクッキーの隠し場所にあらゆる時間掘ることを防ぐ。 私はしたいが、私は塩漬けキャラメルクッキーだけでは生きられない。 私はすべての後に今月婚礼衣裳にしようとしています。 😀

今日はローストひよこ豆の1缶を作る方法を共有します。 私を信じて、あなたはそれが難しい全体のシナモンスパイスのバッチを食べないように見つけることができます！ しかし、私は一度にこれらの中毒小さな男のあまりにも多くを食べることから明確に操縦するように警告します。 彼らは豆です。 だから…あの…知ってるよ。p>

始めましょう。

最初に、ひよこ豆（別名ガルバンゾ豆）。

非常によく、それらを排水し、すすぎます。 私は彼らの澱粉を除去するために非常に冷たい水の下で豆をすすぐことを好む。

次のステップは非常に重要です。p>

あなたのひよこ豆は非常に乾燥したパット。 あなたの豆の水のあらゆる滴りがほしいと思う。 残りの水分は、焙煎プロセス中にカリカリになるのを防ぎます。 私は通常、いくつかのペーパータオルでそれらを乾かします。 彼らは10分間覆われて座ってみましょう、その後、それらを乾燥させるいくつかのより多くの回を撫でに戻ります。

{現在のお気に入りのポーランドの色：essie”それのツイルのために”}

ひよこ豆を乾かすと、あなたは彼らの皮が簡単にあなたのペーパータオ それは大丈夫です！ 私は実際に彼らの小さな外層が除去されることを好む。 あなたはスキンを削除するために時間がかかるしたい場合は、お気軽に。p>

ここに私のパットドライひよこ豆があります。 私は後でほとんどの豆から外側を削除しましたが、再び–それは必須ではありません。

今ではオーブンに豆を入れる時間です。 あなたはオーブンに入る前に、ローストひよこ豆の味のためのレシピの多くは、コーティングと豆を見つけることができます。 そんなことはしない 私は少しそれらを最初にローストし、それらをコートし、豆をもう少しローストします。 私が拾ったこの小さなトリックは、彼らがより鮮明になるのに役立ちます。

オーブンを400F度に予熱し、豆を約15分間貼り付けます。 この時間の後、オーブンから豆を取り出し、上にオリーブオイル大さじ1を霧雨にかける。 その後、シナモンと砂糖の組み合わせで重く振りかける。 時々私は黒砂糖、時には白を使用しています。 他の回は、私は海の塩とコショウを振りかける。 スパイスは完全にあなた次第であり、私は以下のレシピのノートにいくつかのオプションを記載しています。

ここでは、ベーキングを通して豆の半分の方法の写真であり、オリーブオイルとシナモン砂糖でコーティングされています。 うーん、とても良い。 しかし、彼らはまだかなり準備ができていません。 オーブンに戻る。

ヒヨコ豆はさらに15分間。ここに私が学んだ別の小さなトリックがあります。

ここに私が学んだ別の小さなトリックがあります。

iv id=”71f0b9 私は私のカリカリ焼きりんごチップとクリスピーサツポテトフライドポテトのレシピからそれを拾った。 オーブンをオフにし、少し開いたドアをクラックし、オーブンが冷えるように内部の豆を残します。 室温で座っているのではなく、オーブンで冷やすと、豆がよりクランチになるのに役立ちます。 クランチ、私の意見ではより良い！

明らかにあなたはそのステップのための時間を持っていないかもしれないので、それは必須ではありません。 しかし、私は時間があるので、事前に計画しようとします。 私は通常、怠惰な日曜日の午後に豆をローストするので、私はビッグバン理論の再放送を見て、週末の電子メールに追いつく間、私は夕食後のスナックを持

私はヒヨコ豆は、その水分content有量のために約1日間超カリカリ滞在することがわかりました。 彼らはすべてでどろどろではありませんが、彼らは2日目までにいくつかの鮮明なを失っています。 私はまだそれらをどのように愛しています。

彼らはサラダのためのトッパーとして素晴らしいです,ソファの上に寄り添っ楽しむのに最適なスナック,そしてそれらを食べるために私の好きな ロードトリップ。 ケビンと私は今年初めにディープクリーク湖に運転したとき、私はこれらの巨大なバッチを作りました。 彼が提案した週末。 🙂

甘くてカリカリ、この小さなスナックシナモンスパイスのクリスマスの蝋燭のように臭いがするあなたの家がある。 ローストひよこ豆は私のお気に入りの自家製砂糖漬けナッツを思い出させるし、ナッツアレルギーとあなたのそれらのための完璧な代用品です。 私はあまりにも彼らに離れてむしゃむしゃと少し良く感じます。

だから、先に行く、私のローストひよこ豆の愛に私に参加してください。 私はあなたが失望するとは思わない！

**レシピ。私はあなたが作るすべてのSBAのレシピを見ることができるようにInstagramのとタグ#sallysbakingaddictionで私に従ってください。

私はInstagramのとタグ#sallysbakingaddictionで私に従ってく instagram instagram facebookアイコンpinterest pinterestアイコンfacebook facebookアイコン印刷印刷アイコン正方形正方形アイコン