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答え：毎日同じ時間に排便をしてみてください。 それはあなたがより規則的であるのを助けることができます。 食べることはあなたのコロンを通って移動を無駄にするのを助けます。 だから、朝食の15-45分後にトイレに行くことを試みるかもしれません。 急いで感じることはありませんので、あなた自身に多くの時間を与えることを確認します。あなたの薬は責任があります。
あなたの薬は責任があります。 あなたが他の条件のために取るいくつかの薬は便秘を引き起こす可能性があります。 これには、制酸剤、麻薬、抗うつ薬、および高血圧を治療する薬物が含まれる可能性があります。答え：あなたの医者に話をせずに薬を服用を中止しないでください。
答え：あなたの医者に話をせずに薬を服用しないでください。 代わりに、便秘を緩和するために他の習慣を試してみてください。 多量の水を飲み、1日2回15-20分を動かし、そして沢山の繊維が豊富な食糧を食べなさい。 あなたの便秘を緩和するために下剤や他の薬を取る必要がある場合は、医師に相談してください。あなたは下剤を使いすぎます。
あなたは下剤を使いすぎます。
剤は、たまに便秘を助けることができます。 しかし、あなたがそれらに依存している場合、あなたの腸は機能するためにそれらに依存し始めるかもしれません。 あなたが長い時間のためにそれらを使用すると、それは実際に便秘を悪化させることができます。
その答えは
: 下剤を手に入れる前に考えてください。 最初に、あなたの食事療法により多くの繊維を加え、運動する飲料水を試みなさい。 それらが動作しない場合は、医師に相談してください。 彼らは生活様式の変更が助けていなければ少しの間瀉下薬を試みることを提案するかもしれません。 これはまた、医師が評価するより深刻な問題の兆候である可能性があります。