- ピンこれ！
チキンヌードルスープの上に移動します。 このロードされた味噌汁は、あなたの腹を埋めるだろうタンパク質、野菜、および他の満足のいく成分がいっぱいです。
あなたは このスープ。 それは私達が天候の下で感じ始める時はいつでものためのgo-toである。私は内側からすべてを暖める食べ物が好きです。
私は内側からすべてを暖める食べ物が好きです。
味噌汁は、私の家族の半分が愛し、私の家族の半分が嫌いな食事の一つです（はい、私はあなたのことを話しています。.私のうるさい子供たち…）。 それは主にキノコのためです,そして、ネギ…豆腐をannd…ハハ. それはおそらく私のせいですが、私は彼らが若かったときに彼らに豆腐を紹介するべきだったので、彼らはそれをそんなに怖がっていないでしょう。 ハ！しかし、とにかく、あなたはうるさい子供を持っていない、とあなたは味噌汁を愛している場合は、このレシピを愛する愛を愛します！
しかし、あな それは、シンプルで簡単で、すべての右の味で満たされています。
私は嘘をつくつもりはない、味噌ペーストは見つ アジアのセクションの国際食品通路を見てください。 あなたの地元の食料品店でそれを見つけることができない場合は、オンラインで注文することができます。 味噌はスープに塩味のある独特の風味を与えるものなので、スキップしたくありません。
そして、私のお気に入り！! この味噌汁を事前に作って、寒い日に凍らせてください！ 豆腐を別々に保存して冷凍したまま冷凍庫の保存袋に保存することができます。 解凍し、迅速、おいしい、と充填食事のために沸騰させます。
私は あなたの子供はそれが好きですか、彼らは私のようで、豆腐に触れることを拒否していますか？ ハハ！
私の他のお気に入りのスープのいくつか
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ロードされた味噌汁のレシピ
Ingredients
- 1 lb boneless, skinless chicken breasts
- 3 tbsp vegetable oil
- 4 cups baby Bok Choy, shredded
- 1 cup Oyster Mushrooms, thinly sliced
- 2 tsp minced garlic
- 1/4 cup Red Miso Paste
- 32 oz chicken broth
- 1/4 cup water
- 7 oz extra firm tofu
スライスネギ（オプションのガーニッシュ）
命令
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鶏のフィレから脂肪をトリム。 薄いスライスに穀物に対してスライスします。
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豆腐レンガから余分な液体を静かに押します。 その後、賢明な四つんばいの長さにスライスします。 一緒に作品を維持し、それの側をオンにし、賢明な四つの部分の長さにスライスします。 その後、豆腐を90°回転させ、1/2インチの立方体にスライスします。
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中程度の強火で大きな鍋に油を加熱します。 ソテーチキンスライスは、7-8分間、またはを通して調理され、エッジが茶色に始めているまで競合的に攪拌します。 鍋から取除いて下さい。
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鍋にキノコとニンニクを追加します。 絶えずかき混ぜ、5分ソテーするか、キノコが縁に茶色になるまで炒める。 鍋から取除いて下さい。 熱から鍋を取除いて下さい。
今それを作る
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鍋に鶏のスープを追加し、中強火に置きます。 ボックチョイ、鶏肉、キノコ、味噌を加え、味噌ペーストを分割するためにかき混ぜる。 沸騰させた後、熱を中程度に減らし、10分間煮る。 豆腐を追加します。 追加の5分を調理する。 ガーニッシュのために必要に応じてネギでトップ。 ボウルに盛る。
冷凍庫の食事にしてください
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大きなボウルに水、スープ、味噌を混ぜて、すべての味噌が完全に分 ガロンのフリーザー袋に注ぎなさい。 スライスしたbok choy、調理された鶏、ニンニク、きのこおよびオイルを加えなさい。 可能ように同様に多くの空気を取除く袋を密封して下さい。 凍らせて 静かにクォートサイズのフリーザーバッグに立方体の豆腐を置きます。 豆腐の部分を押しつぶさないで可能ように同様に多くの空気を取除く密封して下さい。 スープ袋の隣で凍らせて下さい。
解凍
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調理の24時間前に冷蔵庫の大きなボウルにスープバッグと豆腐バッグを解凍します。 または鍋に加えるには十分な袋を分割することできるまで熱湯の下で速く雪解けの操業に。
クック
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ガロン冷凍庫バッグの内容を大きな鍋にダンプし、強火で沸騰させます。 熱を減らし、10分間、覆いを取られたまま煮ることを可能にする。 豆腐を追加します。 追加の5分を調理する。 Top with green onions if desired for garnish. Serve in bowls.