Posted June03,2019In Tummy Tuck
男性と女性は手術と手術自体に至るまでの日々の準備ができているかもしれませんが、おなかのタックの旅の最も重要な部分の1つは、手術センターを離れた後に発生します。 あなたの回復期間は、あなたの全体的な健康とあなたの結果の質に不可欠であり、この時間の間にあなたの行動は、あなたの手術の結果に大きな影 おなかのタック後の回復期間は広範であり、あなた自身の適切な世話をすることは、あなたが望む結果を達成することを確実にするだけでなく、可能な限り最も健康的な方法でそうすることを保証します。
おなかタック手術は、スリムでしっかりと中央部との信頼を高めるために探している男性と女性 このプロシージャは頻繁に重量の相当な量を失い、緩い余分な皮がある、または妊娠及び出産が弱められた腹部筋肉、緩い皮および食事療法または練習抵抗力がある脂肪質の沈殿物とのそれらを去ったことが分った母で行われる。 あなたのおなかのタックの後、あなたがよく回復することを確実にするために一連の指示に従う必要があります。
帰宅
おなかのタック手術は通常外来手術ですが、患者は目を覚ますと疲れて痛みを感じることを受け入れなければなりません。 おなかのタック手術は全身麻酔下で行われるので、家族や友人が最初の夜のためにあなたと一緒に滞在する必要があります。 この人はあなたの家の快適な位置に得るのを助け、食糧を準備し、服を着せ、そしてすべての家事と助けるために責任がある。あなたができるように感じても、最初の数日間は何も持ち上げるべきではありません。
あなたの体は内部的に癒すのに十分な時間を必要とし、身体に追加のものを置くと、傷を再開し、傷跡を悪化させ、回復時間を長くすることができます。 あなたの切開は関係なく、あなたがまだ座っているか、周りに移動しているかどうかの、痛みになり、あなたが咳、くしゃみ、または笑うとき、これはさらに不快休息は、あなたの回復の最初の日の間に行うことができる最高のものです。
休息は、あなたの回復の最初の日の間に行うことができます。 あなたの医者はそれがシャワーを浴びることは大丈夫であり、どのようにあなたの包帯や包帯を変更する必要がありますときに指示を与えます。
通常の活動を再開する
準備が整う前に体を押したくない間に、できるだけ早く、できれば手術の翌日に足を上げて、回復を促進し、血液循環を促進するのに役立ちます。 適切な循環は、腹部手術の最も危険な副作用の一つである血栓を予防するのに役立ちます。 代わりに、あなたの家の中やあなたの近所の周りの短い散歩に焦点を当ててください。 ほとんどの患者は、3週間後にほとんどの正常な活動や家事を再開することができます。 患者はまだ精力的な練習に加わるか、または10ポンド上の何でも持ち上げることができない;但し、ほとんどの日常の練習は再開することができる。
右を食べる
健康的な食事は、多くの場合、手術後に見落とされています。 あなたのおなかのタック次のバランスの取れた栄養価の高い食事を食べることは、あなたの回復をスピードアップし、あなたの結果を維持するための右の道にあなたを設定するのに役立ちます。 蛋白質は皮、ティッシュおよび筋肉を修理します。 ビタミンAとCは感染と戦い、炎症を軽減し、亜鉛は新しい細胞の成長を刺激します。
仕事に戻る
あなたの仕事に関係なく、あなたはいくつかの時間を取る必要があります。 ほとんどの患者は、2〜3週間後に仕事に戻ることができます。 自宅で働く患者は早く仕事に戻ることができるかもしれません;しかし、彼らは自分の足であることを必要とし、周りに移動する要求の厳しい仕事を持
ジムを打つ
運動は、あなたのおなかのタック結果を維持する上で重要な部分です。 残念なことに、身体活動、特に激しい運動は、少なくとも6週間禁止されています。 これは、外部と内部の両方を癒すのに十分な時間を可能にします。 ジムやお好みの運動ルーチンに戻るときは、ゆっくりとして、あなたの体に耳を傾けてください。