私の夢の人生はかなり激しいです。そして、長年にわたって私は私の夢を五つの広範なタイプに分類しました。
ここでは、あなたの夢の性質を特定する方法と、それらのいずれかを明快な夢に変える方法を説明します。
あなたの夢の性質を特定する方法は
白昼夢
研究は、平均的な人は彼らの目覚めの日のなんと70-120分間白昼夢ことを明らかにしました。
夢のすべてのタイプと同様に、あなたは催眠トランスの種類を入力し、あなたの無意識の思考が表面に上昇することができます。
白昼夢の間に、あなたは半目を覚ましています。
明らかに眠っていない-しかし、完全に現実とチェックインしていない、どちらか。白昼夢は、説得力のある思考、記憶、または幻想から始まり、あなたの想像力は逃げます。
白昼夢は、説得力のある思考、記憶、または幻想から始まります。
なたが空想する時間が長くなればなるほど、あなたはあなたの私的なファンタジーの土地に没頭するようになります。 多くのことを空想する人々は、明快な夢を見るのが簡単であることが示唆されています。
それは、白昼夢は、あなたが目を覚ましている間に明晰夢を練習するようなものです-あなたの心の目の中のイメージを観察し、あなたの幻想のコース 実際には、可視化は明晰夢の練習の教義の一つです。
未来をリハーサルし、過去を受け入れる
白昼夢では、創造的な脳が支配的になり、あなたはあなたの物理的な現実の意識が少なくなります。 より深い心配や懸念は、白昼夢の中で自分自身を行動させることによって無意識の心から表面化することができます。
これは、外傷性の出来事の将来または悪い記憶についての否定的な信念を強化するのに役立ちます。
これは、外傷性の出来事の将来または悪い だから、あなた自身が悪い状況について空想を見つける次回は、積極的にそれを好転させ、自分自身のために肯定的な結果を作成します。逆に、白昼夢は肯定的な結果をリハーサルするのにも良いです。
選手は彼らの次の競争に勝つことを視覚化するかもしれませんビジネスリーダーは精神的に重要なスピーチをリハーサルするかもしれません。私は実際に私に起こっているあらゆる種類の目標を視覚化するためにdaydreamingを使用しています。
私は本当にこれが結果に影響を与えるのに役立つと思います。 不気味な魅力の法則のような方法ではありませんが、自分自身を信じてやる気を維持するために私の脳をハードワイヤーで縛っています。白昼夢は素晴らしいです。
白昼夢は素晴らしいです。
彼らは心理的に健康であり、あなたが一時的に現実の要求を逃れ、欲求不満を解放し、より良い未来を計画するのを助けます！
明晰夢を刺激するために白昼夢を使用する方法
白昼夢は、明晰夢誘導の軽度の方法の一部であり、野生の方法でもあります。
白昼夢は、明晰夢誘導の軽度の方法の一部でもあります。 それはより頻繁に視覚化と呼ばれますが、それは同じことです。私は私の次の明快な夢の目標を設定するために空想を使用しています。
私は私の次の明快な夢の目標を設定します。
瞑想中や眠っている間に、私は明快な夢の種の状況、すなわち場所と重要な文字について空想します。 白昼夢（視覚化の強さとそれが起こるための私の欲求）に入るより多くのジュースは、より多くの可能性が高い私は明快なときにそれを達成します。そうすれば、次に私が明晰になったとき、私は自動的に私の計画を思い出し、それは簡単に生きてくるでしょう。
そうすれば、私は次のようになります。
この準備がなければ、私は夢の風景とそのキャラクターの周りを飛んで突くことに気を取られる傾向があります-それはもちろん楽しいことですが、私も達成したいクールな目覚めの目標がたくさんあります。 h2>
これらは、あなたが目を覚ますまであなたが夢を見ていることがわからないあなたの沼地の標準的な夢です。
典型的な夢の中で、あなたは教皇とのラップデュエットをやって、それについて何も考えないことができます。
あなたはそのままあなたの夢の現実を受け入れます。 誰もが毎晩普通の夢を持っています。
これらの夢は、主にレム睡眠から発生し、私たちの生存に不可欠です。実際には、我々は最終的にそれらなしで死ぬだろう。
あなたがshuteyeの八時間を得ると仮定すると、あなたは約100分間夢を見るでしょう-あなたの睡眠の終わりに発生するより長く、より鮮やかな夢と。
あなたの夢を解釈する
通常の夢は無意識の心からの洞察を提供します。
これらの洞察は、前日のあなたの考えや経験、時には昔の思い出、抑圧された恐怖や不安、そしてあなたの最も強い欲望と衝動に基づいています。それはあなたの夢をとても奇妙に見えるものです-無意識の心のコード化された言語-概念的なイメージの形で到着します。
それはあなたの夢をとても変
明晰夢を刺激するために、通常の夢を使用する方法
明晰になるのディルド方法では、あなたは明晰への踏み台としてあなたの通常の夢 あなたがする必要があるのは、あなたが夢を見ていることを認識することです。 単純な、いいえ？自発的な明快さは、彼らが夢を見ているときはいつでも、誰にでも起こることができます。
しかし、あなたが目を覚ましているのか夢を見ているのかをチェックする精神的な習慣に入ることによって、あなたの確率を大幅に高めるこ 現実の点検は良い例である。 しかし、それは表面的な”質問/回答”ゲームではありません。 それは永久的な考え方です。 あなたが夢を見ていることに気付くと、それは意識的な脳と感覚系を目覚めさせ、あなたの通常の夢は明快な夢になります。
あなたが夢を見ていそれは見て、感じて、音、匂い、さらにはあなたが現実に経験するものと同じくらい本物の味をすることができます。
これはfrikkin素晴らしいです。 原子の大きさに自分自身を縮小するような奇妙な経験でさえ、驚くほどリアルに感じます。
明晰夢は夢の最高のタイプであり、手を下ろしています。
彼らは豊かに没入型であり、あなたが選んだ無限で美しい世界にそれらを導くことができます。
彼らは豊かな没入型であり、あなたが選 明晰夢は究極の自由です。
明快な夢を定義するものは何ですか？ それは、物理的に眠っている間に、あなたも夢を見ていることを知っている夢です。
- あなたが夢を見ていることを知っています。
- 夢を制御したり、あなたの意識を指示することができます。
時には、夢の多くの側面を制御します。 しかし、私の夢の心はまだ自分自身で多くの詳細を記入します。私は夢が私を導き、それが望むものは何でも私に見せてくれました。
他の時には、私は夢が私を導き、それが望む 私ははっきりと考えることができ、私が夢を見ていることを認め、現実の強さで夢を経験することができるので、私はまだ明晰です。
私たちの無料コースで毎晩十分のレッスンで明晰夢にどのように学びます。ほとんどの人は、個人的な欲望を満たすために明快な夢を使用します。
しかし、この機能の外を見ると、明快な夢が無意識の心に華麗な洞察を提供することに気付くでしょう。h2>
ビル-マレーとグラウンドホッグの日を見たことがありますか？
ビル-マレーとグラウンドホッグの日を見たことがありますか？
偽の覚醒はそのようなものです。 あなたは通常のように目を覚ますと、バスルームにplod、服を着て、朝食を食べて、多分あなたが実現する前に動作するように半分の方法を得る”ああ、私の神、私はまだ夢を見ています！そして、あなたは目を覚ます。
そして、あなたは目を覚ます。
偽の目覚めは、基本的に非常に鮮やかな夢のタイプです。
偽の目覚めは、基本的に非常に鮮やかな夢のタイプです。通常の夢のように、あなたは目を覚ましていると仮定し、あなたは確かにあなたが夢を見ていることを知らない（もしそうなら、あなたはすでに明晰だ）。
それはあなたの寝室、またはあなたが眠りについた最後の場所、またはまったく別のベッドで始まります。
あなたは本当のために目覚めたことを夢見て、どういうわけかあなたの脳は部屋のすべての細部を模倣しています。 あなたがあなたの現実に疑問を持たない限り（私が先に述べた現実チェックのことを覚えておいてください）、あなたはチャンスを立てません。..
それは通常、夢のこれらのタイプのあなたに衝撃を与えるために非常に明白な何かを取ります。 たぶん、あなたは浴室の鏡を見て、今から20年後に自分自身を参照してください。 または多分道の下で運転し、道に他の車がないことを実現している。
偽の覚醒を使用して明快になる方法
何人かの人々は、複数の偽の覚醒を報告します-次々に次々に。
彼らはその日の第七時間のための仕事のために服を着るのに疲れ、一見終わることのないサイクルに閉じ込められます。
彼らはその日の第七これがあなたに頻繁に起こるならば、それはあなたが現実のチェックをし始めるための大きな太った兆候です。
特にあなたが朝目を覚ますとき。 明晰夢-朝のチェックの習慣は、右のあなたの偽の目覚めとBAMにスライドします。
ちょうど警告されます。 あなただけの半明晰になった場合、それはイライラすることができます。 私はかつてとても本当だった偽の目覚めを持っていた、私は成功した現実のチェックをした後でさえ、私が夢を見ていたことを受け入れることがで私は”私は夢を見ていますか？”数分間、私の寝室の窓のガラスを叩いて、私が手を押し通すことができるかどうかを調べようとしました。 私はちょうど完全な明快さに自分自身を得ることができませんでした。 環境はとても完全に現実的でした。私は台所に歩いて、午前7時にローストディナーを調理する私のパートナーを発見したときに最終的には、夢は、その本質を明らかにしました。
最後に、夢は、その 私はすぐに明晰になり、窓の外に飛びました。
偽の覚醒は時々イライラするかもしれませんが、まったく有害ではありません。彼らはまた、非常に鮮やかですが、内容は悪夢ではありません。
そして、他に何もない場合、彼らは次の日に魅力的な話のポイントを提供します。
悪夢
西洋の世界では、悪夢は非常に恐ろしいひねりを加えた通常の夢です。 悪夢の中で、あなたはあなたが夢を見ていることを知らない。
無意識の心は、それが本当に起こっているかのようにすべてを処理します。 いくつかの悪夢は、感覚系がトリガされ、あなたが痛みの特定の種類を感じることができるように鮮やかなことができます。 それは非常に不安になることができます。夢の分析によると、悪夢に追われていることは、狩りの私たちの進化の恐怖を表しています。
間違いなくほとんどの大人よりも脆弱であると感じる子供たちは、このタイプの夢を最も報告しています。
研究によると、悪夢は通常、病気、ストレス、外傷、薬物やアルコールによって引き起こされることが示されています。
悪夢を明晰夢に変える方法
明晰夢を持ち始める素晴らしい方法の1つは、本当に悪い悪夢によって明晰にショックを受けるこ
あなたが狂人に屠殺され、”目を覚ましてください！ 目を覚ませ！”
いいえ？ じゃあ俺だけだ技術的には、その時点で、あなたは明快です。 あなたが”目を覚ます”と叫んでいるなら、あなたは眠っていることを知っています。しかし、あなたは明快な夢にこれをスナップするためにグリップを取得する必要があります。
しかし、あなたはそれを取得する必要があります。
ドラマを終わらせようとするのではなく、しばらく静かにして、代わりに”私は夢を見ている”と言います。 ちょうどそれを大声で言うことはすべてに明快さを持って来ます。あなたの悪夢の姿が消えたり、子供のように泣き始めたり、恥ずかしいように見えたりすることがあります。
この時点で、あなた自身を目覚めさせるかわりに-行き、あなたの最終的な欲求を追求しなさい。 それはあなたの時間の大いによりよい使用である。
（単にあなたの悪夢の姿を克服するよりも、あなたの恐怖の源との会話に従事することです。 明快さの穏やかな光の中で、あなたは原因を説明するのに役立つ意味のある交換を持つことができます。 これは意識的なレベルであなたを助けるだけでなく、今問題が聞かれているように、将来の悪夢をキャンセルすることもできます。
最後の考え
あなたはここに来て、さまざまな種類の夢について疑問に思っていました…
そして、私はあなたが多くのことを学
だから、今はもう少し学ぶ時間です。
誰もが明晰夢に学ぶことができます。
私たちの無料コースはあなたにダイムの費用はかかりません。そして、あなたはあなた自身の心の中に隠された宇宙のロックを解除するかもしれません。
著者について
レベッカ-ターナーは、サイエンスライター、イラストレーター、意識の探検家であり、明晰夢の世界 彼女は現在、オークランドで生物学の学位を取得し、彼女のサイトScience Meでブログを書いています。