屈曲アームハングテスト

テストと測定は、その後の性能評価と決定が行われる情報を収集する手段です。 分析では、結果に影響を与える可能性のある要因を念頭に置く必要があります。

目的

このテストの目的は、アスリートの肘屈筋および肩伸筋の筋持久力を監視することです。

必要なリソース

このテストを実行するには、次のものが必要です:

• 頭の高さより上のバー
• ストップウォッチ
• アシスタント

テストの実施方法

このテストでは、アスリートは、頭の高さより上のバーを使用して、顎の位置を実行し、保持する必要があります。

アスリートは10分間温まります アスリートは手のひらを向いて屈曲したアームハングポジションを使用します 腕を使用して、アスリートはバーの上に顎を”開始位置”に上げます アスリートがバーの上にあごを上げます。”開始位置”では、アシスタントはストップウォッチを開始します アスリートは、できるだけ長くのための”開始位置”を維持することです アシスタントは、ア li> アシスタントは、”開始位置”が保持された時間を記録します

評価

次の規範的なデータは、このテストのために利用可能です:

Gender Excellent Above Average Average Below Average Poor Male >13 9 – 13 6 – 8 3 – 5 <3 Female >6 5 – 6 3 – 4 1 – 2 0

Davisらから適応したテーブル。 (2000)

分析

テスト結果の分析は、このテストのためのアスリートの以前の結果と比較することによって行われます。 各テストの間に適切なトレーニングを行うと、分析はアスリートの筋力持久力の改善を示すことが期待される（Cotten1990）

ターゲットグループ

このテストは、

信頼性

テストの信頼性とは、テストが測定するものを測定する際に一貫性があり安定している程度を指します。

信頼性とは、テス 信頼性は、テストがどのように厳格に実施され、テストを実行するための動機の個々のレベルに依存します。 テストの妥当性とは、テストが測定すると主張するものを測定する程度と、テストの点数に基づいて行われた推論、結論、および決定が適切かつ意味 このテストは、アスリートの身体発達に対するトレーニングの効果を監視する手段を提供します（Pate1993）

利点

• 最小限の機器が必要です
• 設定し、実施するのが簡単

短所

• テストを管理するために必要なアシスタント

1. COTTEN,D.J.(1990)NCYFS IIの分析変更されたプルアップテスト。 61(3),p.272-4.
3. PATE,R.R.et al. (1993)上半身筋力のフィールドテストの妥当性。 64(1),p.17-24.
4. DAVIS,B.et al. （2000）体育とスポーツの研究。 イギリス：ロンドン、ハーコート出版社株式会社。 p.124表4.4

関連文献

以下の参考文献は、このトピックに関する追加情報を提供しています。

• PATE,R.et al. (1987)修正されたプルアップテスト。 Journal of Physical Education,Recreation&Dance,58(9),p.71-73
• COTTEN,D.J.and MARWITZ,B.(1969)大学の女性のための二つの屈曲アームハングとプルアップの関係。 研究季刊誌。 健康のためのアメリカの協会,体育とレクリエーション,40(2),p. 415-416

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