人生は公正ではない時があります。 物事は不公平で、予期せぬ、そして信じられないほど痛いことが起こります。 私たちは私たちの四足（と三足）の家族、私たちのペットや動物の仲間に私たちの心と私たちの家庭を開くとき、私たちは私たちのすべてのための完全
時にはその機会が得られない 予期せぬ、突然の、または悲劇的なペットの死を経験することは、動物愛好家を悲嘆させる私たちに大きな影響を与える可能性があります。 何度も私たちは不当な罪悪感を置き、経験のために自分自身を責めることができます。
この記事では、この経験に対処するための概要を探ります。 悲しみはそれが予想されるとき容易ではないし、予想外のときより堅い場合もある。 あなただけのあなたの仲間の死を経験した場合は、最初に、ペットの損失を経験した後に取るために四つのステップを訪問してくださ
不完全なエンディング
悲しみのサポートの世界で共通の”流行語”は”閉鎖を見つける”ことであり、複雑な悲しみは不完全な悲しみの経験で生じる。 ペットの所有者がペットの死を経験する前に”閉鎖”を経験することができない多くの機会があるので、私はその概念に何度も挑戦します。 時には、ペットは車に見舞われ、その経験を通してそれをしないでください。 他の回は、ペットが彼らの痛みを隠すように生物学的にプログラムされているので、私たちは遅すぎる病気のプロセスを発見し、それを早く見ていな
悲しみのプロセスの中で、私たちの脳は経験を理解しようとしています。 私たちは、たとえその理由が以前に何かを見ていないために自分自身に責任を置くことであっても、物事が理由で起こると信じています。 残念なことに、私たちは私たちが知っていることで最善を尽くすことができ、何かが”間違っている”こと、または症状が示されていないときに私たちのペペットが私たちの家から逃げて何かが起こったとき、私たちはそれが起こることを計画していなかったことを覚えておくことは非常に重要です。
私たちはその朝起きて、”私はゲートを開いたままにして、私の犬は出るつもりです”または”私は犬のドアをロックして屋内の猫を脱出させることを忘れ”
不完全な結末はまた、彼が家に戻らなければ、私たちの最愛のペットに何が起こったのか疑問に思っている暴走状況でも起こります。 何人かの人々は自然に最も悪いの仮定する;ペットが死んだこと。 他の人は、ペットが別の愛する家族と一緒にいるという希望に集中しようとします。 私たちはどちらの状況の真実を知ることはめったになく、いくつかの幸運な家族が失われたペットと再会します。
すべての自分自身の上に”罪悪感”
罪悪感は、意識的にも無意識のうちに私たちの生活に影響を与える強力な感情で 罪悪感は、私たちが自分自身を罰することができ、肯定的に感じる能力に影響を与えます。 悲しみのプロセスを通して、特に突然の安楽死の決定をしなければならないことに関連しているとき、悲しみのペットの所有者は自分自身に大量の罪悪感を置きます。
私たちの脳は、”私は正しい決定をしましたか？”または”私は私のペットとちょうど別の日を持っていた場合はどうなりますか？”そして、”私はその質量またはわずかなぐったり早く気づいている必要があります。”
罪悪感は、一般的に不安感の増加につながり、私たちが自分自身に経験の責任を置くときにもパニックにつながります。 覚えておくべき重要なことは、自分自身が健康的な方法で私たちの感情を処理できるようにすることです。
私たちの感情が自分自身にますます多くの圧力をかけているとき、コントロールからすぐにサイクルするのは簡単です。 私たちは、悲しみの過程を通して、完全に負担をかけ、圧倒され、日々のニーズを満たすことができないと簡単に感じることができます。 私たちは、この時間を通して幸福、喜び、そして時には快適さを経験するに値するものではないかのように感じます。 私たちは、その負のサイクルに影響を与えたり、そこから私たちをそらす可能性のある経験、人、または場所を避けます。
このサイクルがあなたに起こっていると感じたら、”私のペットは私のために何を望んでいますか？”つまり、あなたのペットはあなたが苦しみ、責任を負うことを望んでいるのでしょうか、それとも彼らはあなたと理解していますか？ 彼らは関係なく、何が起こったのかのあなたの幸せのためにしたいと思いますか？私は躊躇せずにそう言うでしょう。
私はそう言うでしょう。 それはペットが誰であるかだけです。
健康な気晴らし（あなたがしたくない場合でも）
複雑な悲しみになると、私たちの生活は深刻な負の方法で影響を受けています。 個人は基本的な必要性を満たし、関係を維持することはおろか毎日の活動および仕事にやっと焦点を合わせることができる。 私たちは、私たちの悲しみの経験と関連する痛みにさらに負担をかける反芻的な、または繰り返しのサイクルで立ち往生しています。
最初にこれらの症状の多くを経験することは、悲しみの自然な過程では完全に正常であることを覚えておいてください。 私達は私達の食欲を失い、私達自身を隔離し、制御不能に泣くことができる。 ペットの喪失と真実が本当に何であるかについての9つの神話で議論されているように、悲しみの感情は自然であり、表現されるべきです。
悲しみのプロセスを通して、積極的に悲しんでいる間でさえ、健康的な気晴らしを経験することが重要です。 健康的な気晴らしは、花が咲くことに気づくように、公園を歩くのと同じくらい簡単かもしれません。 それは近いかもしれません,コーヒーのために私たちを取り出し、小さな何かについて笑って理解する友人,でも、短い瞬間のために. それはあなたが共有された経験のためにあなたのペットと笑顔の思い出を覚えていることをジャーナリングしている時間かもしれません。
これらの気晴らしはすべて非常に肯定的であり、悲しみの私たちの負担の経験からの休息の瞬間のために私たちを可能にします。 悲嘆はハードワークと非常に体に課税されますが、経験することも重要です。 予期せぬ悲しみと死に直面して、それは私たちのペットの死に来る場合は特に、すべてを消費し、非常に現実的です。
一度にそれを一つの瞬間を取る
この投稿から他のアドバイスを取らない場合は、悲しみは瞬間的なプロセスであることを覚えておいてくださ 私たちが悲しみの真っ只中にいるとき、一日が無限に見えるように、一度に一日でも求めるのはあまりにも難しいことがあります。
この瞬間、そしてすべての感情で、私たちの体は悲しみを通して処理されていることを忘れないでください。 ペットの損失の経験の間に自分自身を世話することは非常に難しいかもしれませんが、痛みを伴うこともありますが、試してみることが重要です。
自殺の感情が現れ、あなたが安全ではないと感じ始める場合は、1-800-273-8255の全国自殺ホットラインで気にする人々と助けが常にあることを知ってくださ オンラインコミュニティがあり、最も可能性の低い場所でのサポートがあります。