成功した高齢化の概念は、1980年代から人気のあるトピックとなっており、今日ではさらに多くの人が長生きし、人口が増加しているため、高齢化についてできることすべてを理解することが重要です。 成功した老化を研究する科学者は、どの要因が長く健康的な生活につながるかを判断し、年齢とともに健康を維持するのに役立つ戦略を設計しようとしています。 しかし、正確に成功した老化は何であり、どのように我々はそれを達成することができますか？
あなたの年齢として健康に滞在
成功した老化の定義についてのコンセンサスはありませんが、世界保健機関は、”高齢者の幸福を可能にする機能的能力を開発し、維持するプロセス”と定義しています。”この機能を達成するための最良の方法の一つは、物理的および精神的にアクティブに滞在することです。 また、関節炎、高血圧、アルツハイマー病、喫煙の影響、心臓病や脳卒中などの高齢者に影響を与える一般的な健康要因を認識して、これらの状態を予防ま 自分の健康に時間を投資し、必要なケアや支援を受けることで、高齢者は高齢者の幸福につながる機能的能力を維持するのに役立ちます。
高齢者のための社会的接続と感情的な健康の重要性
成功した老化に関する最近の研究は、世界保健機関が提案したも ジョン-ロウ博士とロバート-カーン博士は、”老化の成功は多次元的であり、病気や障害の回避、高い身体的および認知機能の維持、社会的および生産的活動への持続的な関与を包含する。”この定義は、社会的および感情的な健康を含む高齢者の幸福に影響を与える多くの追加要因を含むために、病気の欠如を超えて達しています。 高齢者とその介護者にとって、社会活動のための時間を作り、ストレスを管理する方法を理解し、うつ病や不安の兆候がないかどうかを感情的な健康 身体的機能だけでなく、人の幸福のすべての側面に平等な注意を払うことで、高齢者はより幸せで健康的な退職を達成することができます。
成功した老化の個人的な定義
成功した老化の定義は個人によって異なることに注意することが重要です。 ある研究では、研究者はコミュニティに住む高齢者に高齢化の成功率を尋ね、独自の基準を使用して成功した高齢化を定義することができました。 高齢者の大半は、彼らがよく高齢化していることを報告し、それらの多くは、自分たちの生活の社会的、感情的な側面に彼らの評価を基づいています。 誰もが成功した老化の個々の定義を持っているので、シニアのケアが彼らの特定のニーズに合わせて調整することが重要です。 個人化された心配の計画は彼らのより古い年を包含し、楽しむために先輩が最も必要である要因に演説するのを助けることができる。
最終的には、成功した老化の定義は、より多くの情報が明るみに出るにつれて進化し続ける進行中の作業です。 特定の研究者は、特定の基準を満たしていない人が何らかの形で失敗したという意味で、”成功した老化”という用語を批判しています; その結果、老年学の最近の研究は、健康な老化を議論するためのより包括的な方法があるかどうか疑問に思っています。