日本のズッキーニ

共有は思いやりです！

日本のズッキーニは、醤油と照り焼きソースにタマネギとスパイスのためのいくつかの赤唐辛子フレーク アジアの食事やシーフード、チキン、ステーキのグリルに最適なおかずになります。

または、おいしい菜食主義の食事のために米の上にそれを提供することができます。

私たちはいつも夏の間に非常に多くのズッキーニを持っています。 私は常に彼らと一緒に調理するさまざまな方法を試していると私はこれが私のお気に入りだと思います。 それはとても簡単で、調理時間はわずか数分です。 私の子供でさえこの料理が大好きです。 私は巨大な鍋をいっぱいにすることができ、それは急いで消えます。

日本のズッキーニのレシピのヒント:あなたは余分な味と少し豊かさのために最後に鍋にバターのパットを追加することができます。

醤油と照り焼きソースは、素敵な塩味を追加します。 塩分濃度を下げる必要がある場合は、低ナトリウム醤油を使用してください。

あなたは簡単にあなたの好みに合わせて、このレシピを変更し、あなたが手に持っている きのこは少しニンニクがあるように大きい付加である。 いくつかのブロッコリーは、同様に鍋に追加素晴らしいだろう。 また、あなたのズッキーニの作品をしたいどのように大きなまたは小さなを試すことができます。

あなたはそれが完全に柔らかくしたい場合は、ズッキーニはまだいくつかのクランチまたは長いを持っているしたい場合は、簡単に調理します。

いつか私たちはそれを提供するときに少し店で買ったヤムヤムソースを追加したいと思っています。 ごま油の霧雨もいいですね。 あなたはそれがスパイシーしたい場合は、少しSrirachaソースやチリガーリックソースを追加することができます。p>

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日本のズッキーニ

日本のズッキーニ

コース：おかず

料理：アジア

キーワード：ベジタリアン、ズッキーニ

準備時間: 7分

調理時間：6分

サービング：4

カロリー：107kcal

日本のズッキーニは、醤油と照り焼きソースにタマネギとスパイスのため アジアの食事やシーフード、チキン、ステーキのグリルに最適なおかずになります。

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Ingredients

• 3 medium zucchini,
• 2 tablespoons vegetable oil
• 1 medium sweet onion, coarsley chopped
• 2 tablespoons teriyaki sauce
• 1 tablespoon soy sauce
• 1/4 to 1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
• 1/4 teaspoon black pepper
• 1 teapsoon toasted sesame seeds.

Instructions

• Cut zucchini into 2 inch long pieces and then cut each piece into 6 wedges.
• Heat vegetable oil over medium-high heat in a large nonstick skillet.
• Add zucchini and onion and cook for 2 minutes.
• Add teriyaki sauce, soy sauce, red pepper flakes and black pepper. 4-5分以上、またはあなたの好みのために十分に柔らかくなるまで調理します。
• ゴマを振りかけるとサーブ。

注意事項

余分な豊かさのために、あなたは最後に鍋にバターの大さじを追加することができます。