あなたの髪の健康を改善し、それに豪華な あなたはシリカを考慮してきた場合は、髪に科学的研究の最先端にあるかもしれません。 シリカと髪の成長への私たちの完全なガイドをチェックしてくださ
シリカとは何ですか？ なぜ我々はそれを必要とするのですか？あなたの人生を通して人間の発達と成長のために必要な、シリカは微量栄養素として知られており、地球上に豊富な鉱物である。
あなたの生 あなたの食事療法の無水ケイ酸をタマネギのようなネギ家族の全穀物、葉が多い緑および野菜の主に、見つけることができる。
シリカは、私たちの体の他の物質、すなわちマグネシウムとカルシウムのバランスをとるのに役立ちます。 ミネラルおよび栄養バランスは福利のホルモンのバランスそして感じに主である。 あなたのカルシウム補足のびんをいつか見なさい。 あなたはそれがおそらくシリカが含まれていることがわかります！
シリカのもう一つの重要な機能は、私たちの体をアルカリ化し、私たちの免疫システムを強化する役割です。 体が内部的に酸性すぎると、多くの人々が不可解に病気になります。 シリカは、病気を予防する抗原や抗体の作成を支援することによってこれに対抗します。 すべての細胞にシリカが含まれています人体の構成要素です。 それは中枢神経系、心臓、そして–はい–あなたの髪にとっても重要です！
髪の成長のためのシリカ？ どう？ どうして？
簡単に言えば、一般的に体の発達と成長は、髪の健康な発達と成長を促進します。 私達は私達が老化すると同時に私達の無水ケイ酸のいくつかを失い、こうして私達の毛および釘は膚触りがよく、健康ではない。 私達がアルカリモードで私達の体を保てば、無水ケイ酸のおかげで、私達の毛の質および健康は自動的に改良します。 頭皮は体内の酸のための磁石のようなものであり、これは損傷、破損、およびその他の深刻な問題のための完璧な場所になります。
微量ミネラルのバランスは、脱毛の治療の要因であり、シリカも例外ではありません。 ビタミンD、カルシウム、マグネシウムは、それらが最適にバランスされている場合、幻想的に健康で太い髪を生成します。 シリカは、これらの栄養素のバランスのとれた配信を支援することによって、このバランスを支援します。 これは私達の毛小胞への配達を含んでいます。 シリカサプリメントは、髪の成長だけでなく、気分、肌、全体的な幸福に影響を与えることができます。
あなたはどのくらいのシリカが必要ですか？あなたが摂取するほとんどすべてのものには、少しのシリカが含まれています。
コーヒー、ミネラルウォーター、レタス、ビールはすべて大量に含まれています。 残念なことに、ほとんどのアメリカ人の典型的な食事は、それがあるべきよりも微量栄養素が低いです。 薄毛を改善したり、治療したりすることができるので、サプリメントやサプリメントなどもいいかもしれませんね。
FDAは、それが微量栄養素であり、主要なビタミンやミネラルの一つではないため、主に、毎日のシリカ摂取量の最適な量に位置を取りません。 しかし最近の研究は無水ケイ酸の理想的な毎日の取入口が人のための40mg、および女性のための35mgのまわりで浮かぶかもしれないことを示しました。 これはあなたの食事療法によって決まりますが、十分に得ていないことを仮定することは安全です。
シリカの毎日のサプリメント、通常は10mgは、時には病気のホストを治すために処方されています。 脆い爪、髪、さらには認知症、シリカ欠乏症は、体の多くの部分や機能に影響を与える可能性があります。 特にあなたの年齢としてあなたの無水ケイ酸の取入口を高めることに留意していて、ほとんどの人々は無水ケイ酸の補足をある時点で必要とするために準備されるべきである。P>
食品やサプリメントのシリカ
主に肉ベースの食事を食べると、十分なシリカが得られない可能性があります。 シリカは植物の生活の中で最も豊富であり、そのように通常、通常のアメリカの食事でも同様に提供されていません。 野菜を食べれば、十分なシリカが得られるかもしれません。 さらに、ナッツ、果物、全粒穀物を食べることにはシリカが含まれていますが、これらの食品を介して体内で適切に吸収されません。 サプリメントは、あなたの食事療法が何で構成されていても、あなたのシリカのレベルが十分に高いことを保証する最良の方法です。
健康な毛の成長を促進することは無水ケイ酸の補足を取る簡単かもしれない。 巨大なファンの続く精油、スギナのエキスは高い無水ケイ酸の内容のために、知られている。 Viviscalのような他の製品にも、この植物抽出物が含まれており、髪の成長を助け、支援します。 タケエキスは無水ケイ酸でまた非常に高く、スギナの植物のエキスの代わりにまたはと頻繁に使用されます。
忘れないでください！
忘れないでください！あなたの食事療法に補足かオイルを加えるものを含む新しい毛の成長の計画を、引き受ける前に医学の専門家に相談する必要があります。
糖尿病またはprediabeticなら、無水ケイ酸があなたの血糖レベルを下げることができることわかっているべきである。 あなたがスイングになりやすい場合は、これは潜在的に有害である可能性があります。 シリカはまた、その利尿特性のために知られているので、水和滞在し、他の利尿薬を補完しないようにしてください。あなたは他のソリューションであなたの髪の成長を後押ししたい場合は、Viviscalは、亜鉛、ビオチン、および鉄を含む髪の成長ビタミンです。
あなたの髪の成長 これらの栄養素は、健康な髪を維持し、成長させるために、そしてあなたの髪の成長の長寿を高めるための適切な段階で髪の成長サイクルを延長す Viviscalは他のビタミンが欠けている、女性のためのより完全で、より厚い毛で起因することを何度も証明されたAminoMarの特別な海洋の複合体を含んで。 エッセンシャルオイルや局所クリームは、美しい、再活性化された髪への道にも必要かもしれません。 But silica is a great first step, and fun to learn about in the process!
