人間は不随意である迅速な反射神経を持っています。 それはあなたが考える時間がある前でさえも起こります。 自然な災害や極端な天候の変化を経験すると、すべての感覚が活性化されるのは当然です。 また、生命を脅かす天候を恐れていることが正常です。 しかし、一部の人々はまた、彼らの意思決定能力に影響を与え、それらがあまり反応性になり、これらの状況の間に極端な不安に苦しみます。
これは、10人のアメリカ人の一つは、厳しい天候恐怖症、極端な天候の恐怖に苦しんでいると推定されています。 天気恐怖症は、最近、ハリケーン、山火事や竜巻のために何人かの人々で観察されています。 このような精神状態のために、天候恐怖症に苦しんでいる人々は無力に感じるかもしれません。
恐怖、恐怖症、不安の治療を専門とするロン-グラスマン博士によると、”25％以上の人々が何かの恐怖や恐怖症に苦しんでおり、そのうち1％の人々が恐怖や恐怖症に苦しんでいる。雷と雷がリストをトッピングして、天気に関連する何かの恐怖症。”
厳しい天候恐怖症
カンザス大学の心理学者カレン-マルトンとボール州立大学の地理学者ジル-S-M-コールマンは、天気の不安について300人を調査した。 アメリカ気象学会が発表したこの研究では、人口の推定2-3％が何らかの形の環境恐怖症を有しており、気象恐怖症は不安という用語の下で発生した恐怖症のタイプの一つに過ぎないことが示された。
人々は、常に天気予報をチェックし、天気に応じて仕事をスケジュールし、めまい、心拍数の増加、睡眠の喪失を感じるなど、様々な症状を報告しました。 調査では、回答者の5％が悪天候恐怖症に苦しんでいることを知って驚くべきことでした。 ほぼ15パーセントは、彼らが持っていたか、彼らはパニックの状況を経験することができるかどうか不明であったと述べました。 残りの80％は極端な天候恐怖症の状況を経験したことがありませんでした。 各回答者は、不安の程度が異なっていたし、それらに暴露療法の単一のステップを提供することは困難であろう。
回答者は、cionophobia（雪の恐怖）、astraphobia（雷や雷の異常な恐怖）、anemophobia（風の恐怖）、lilapsophobia（竜巻やハリケーンの恐怖）、heliophobia（日光の恐怖）、aluchophobia（暗闇の恐怖）、またはcryophobia（氷や霜の恐怖）を含む気象関連の恐怖症の兆候
人々が今認識している技術の進歩のおかげで、特に何かを考えただけで不安発作を起こす可能性のある人のために、自分自身を守るためのツールがあ 自然災害の間、彼らは少なくとも更新され、彼らの愛する人と接続されたままにすることができます。
治療
これらの恐怖症のための別々の治療法はありません。
治療法
治療法
場所を変更するだけでは、恐怖症を避けることができない場合があります。 あなたが再び天候の同じタイプに遭遇するたびに感情や恐怖が同じままになりますように地理的領域を変更すると、事務の状態を変更することは リラックスすることを学ぶ—座ったり横になったり、ゆっくりと深い呼吸をします。
天候関連恐怖症は、苦しみの程度が軽度であれば自助によって治療することができ、またはプロのセラピストの助けを借りることができます。 重度の症例では、パニック発作を制御するために不安薬と一緒に専門的な治療が必要な場合があります。あなたは完全に治すことができないかもしれませんが、恐怖症を制御することができます。
あなたは完全に治すことができないかもしれません。
また、ハリケーン、津波、またはいくつかの悪い思い出に関連付けられている可能性があります竜巻のような自然災害のために恐怖症に苦しんでいる可 この場合、重度のストレスは体と心の両方に有害である可能性があるので、カウンセラーを参照するか、専門家と話してください。
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