真性糖尿病は、最終的にスパイク血糖値 糖尿病は、世界中の何百万人もの人々が直面している最も一般的な健康状態の1つです。 WHOからの驚くべき数字とデータは、まだ糖尿病を患っていないが症状がある人でさえもすぐに注意を払うことを求めています。 糖尿病に関する最初のWHOグローバルレポートは、糖尿病に罹患している成人の数が1980以来ほぼ4倍になったことを示しています。 インドは2030年までに100％以上成長すると推定されている千年紀に推定31,705,000人の糖尿病患者を抱えていました。
糖尿病の管理は厳しいですが、決して不可能ではありません。 世界中の科学者は、副作用なしに条件を逆転させる可能性のある方法と薬を考え出すために24時間体制で働いています。 あなたの糖尿病と健康的な食事を維持することによってのような早すぎる血糖変動を管理することができる多くの方法があります。 アーユルヴェーダは、あなたを助けることができる多くのヒントを持っています。 アーユルヴェーダでは、糖尿病は”Madhumey”と呼ばれ、その治療の一環として、アーユルヴェーダも、お菓子や単純な炭水化物の過剰摂取を避けることを示唆しています。 より多くの緑と葉の野菜を含めることが不可欠です。 アロエベラのようないくつかの苦いと健康的なハーブは、糖尿病の管理にも尽力しています。 1. アーユルヴェーダでは、三つの基本的なドーシャがあります: ヴァータ、ピッタとカパ、そして健康は、これら三つのドーシャの間のバランスの完璧な状態であると考えられています。 アーユルヴェーダの専門家Vasant Lad博士は、”高血糖レベルを引き起こす可能性のあるアグニ（消化器炎）の機能の低下”の結果として糖尿病の発症を説明しています。 ここに本が提案する少数の家の治療はある:
-guduchiの部分、shardunikaの部分、kudkiの部分およびpunarnavaの2部を混合し、糖尿病に適する草の混合物によく混合しなさい。 このハーブ混合物を1日2〜3回飲み、ぬるま湯で摂取してください。-ウコン治療：Vasant Lad博士によると、食事中のウコンの摂取量を増やすことは、糖尿病の管理にも有益です。-銅の容器の飲料水:太古以来、銅の容器からの飲料水はボディの全面的な作用のために非常に健康考慮されました。 Vasant Lad博士によると、この練習を復活させることは、血糖値の変動を防ぐのに役立つかもしれません。 銅の容器に貯蔵された水は”Tamra Jal”と呼ばれ、三つのドーシャすべてのバランスをとるのに役立ちます。 “夜に銅の容器に一杯の水を入れ、朝に水を飲む。”（また読む：銅容器内の飲料水の12の驚くべき癒しの利点）
糖尿病Mangement：銅容器からの飲料水は健康であると考えられています
2。 アーユルヴェーダの専門家によると、糖尿病患者は間違いなく彼らの家でメチダナの株式を持っている必要があります。 あなたはメチダナの芽を消費したり、朝の最初のものをフェヌグリークの水を飲むことができます。
3. 苦い方が良いです: お菓子を控えることに加えて、麻の種子、ゴーヤ、アムラ、アロエベラのような苦い成分をロードすることも糖尿病の管理と制御に効果的であることがわ（また読む：アムラ：このDesiスーパーフードで咳、潰瘍や便秘を撃退）
糖尿病管理：アムラは、糖尿病の管理と制御に有効であることが判明し
4. ケララ州アーユルヴェーダの博士オムによると、”アーユルヴェーダのすべての病気は、個々のドーシャのいくつかの不均衡によるものです。 タイプ1は、ヴァータ（空気と風）ドーシャの不均衡として記述されています。 タイプ2はKapha（水と土）ドーシャの過剰です。 より少ない脂肪質の食糧を日三度含んでいる養生法された食事を食べることは非常に重要である。 試してみて、乳製品を避け、脱脂乳と低脂肪ヨーグルトを選ぶ。 ジンジャーティーは消化を刺激するのに役立ち、システム内の過剰なカパを減らすのに非常に有益です。”
糖尿病管理：ジンジャーティーは消化を刺激し、糖尿病患者のためにも有益に役立ちます
5。 賢明にあなたのスパイスを使用してください：抗糖尿病特性を示している多くのスパイスがあります。 例えば、asafoetida、ウコン、シナモン、マスタードおよびコリアンダーはあなたの食事、飲み物で、それらを使用し、糖尿病を自然に管理する。 糖尿病であり、それを戦うためにアーユルヴェーダの方法を検討している場合は、条件に対処する自然な方法についての詳細を学ぶために認定アーユル あなた自身で抜本的な食事の変更をしないでください。 常にあなたの周りの認定専門家に相談してください。