あなたは倫理的に付着した場合,ビーガン食,蜂蜜はノーノーのあなたのリストにあることを良いチャンスがあります.蜂蜜の生産は、農薬中毒のためにミツバチのための危険の主要な源であります,病気,貧しい栄養,さらにはストレス! 悲しいことに、ミツバチはまた、蜂蜜の収集中に負傷し、さらには殺される可能性があります。あなたはおいしい蜂蜜の代替品を探しているのであれば、ここでは、地球の最も重要な花粉媒介者のいくつかに害を引き起こすことなく、同じように甘い10の蜂蜜の交換があります。
あなたはおいしい蜂蜜の代替品を探しているのであれば、ここにあります。P>
リュウゼツランの蜜
はい、テキーラを作るための同じ植物も素晴ら リュウゼツランの蜜—また、リュウゼツランシロップとして知られている-は、一般的に南アフリカとメキシコで栽培リュウゼツランの植物の樹液に由来する甘味料です。 リュウゼツランの蜜の健康上の利点に関する多くの議論があるが、この代替は蜂蜜に匹敵する—暗い品種はメープルシロップのような味がしながら、蜂蜜に似た軽いシロップの味。 リュウゼツランの蜜を一対一の比率で代用する-しかし、リュウゼツランの蜜の代用は、焼き菓子を早く茶色にする傾向があるので、必要に応じてオーブンの温度と焼成時間を調整するようにしてください。
大麦麦芽シロップ
この汎用性の高い未精製の蜂蜜代替品は、発芽した大麦作物に由来し、顕著な”麦芽”の風味を持っています。 ダークブラウン、粘着性のシロップは、通常の白砂糖ほど甘くはありませんが、それはソース、焼き菓子、自家製グラノーラバー、および他のデザートの蜂蜜と砂糖の 残念なことに、大麦麦芽シロップは最も健康的な選択肢ではなく、炭水化物の量が多いため、適度に使用する必要があります—特にマルトース—それが含 この代替品を使用して蜂蜜を置き換える場合は、調理または焼成時に大麦麦芽シロップを一対一の比率で代用することができます。
Bee-Free Honee
1999年に作成されたBee-Free Honeeの使命は、伝統的な蜂蜜の生産がミツバチに与える影響を減らすのに役立つ再生可能な植物ベースの蜂蜜の代替品を作成することでした-そしてどのような成功！ オリジナル、レッドカレー、アンチョチリ、ミント、滑りやすいニレ、および注入された花粉——から選択する六つの異なる味で購入した蜂フリー Honeeの各ボトルは7,500 有機性りんごと作られて、蜂なしのHoneeの味は100%の植物基づかせていて、非GMOの原料を使用する。
玄米シロップ
その大麦麦芽の対応に非常に似て、玄米シロップは、調理された玄米デンプンと様々な酵素の組み合わせから作られています—厚く、暗い液体を形成しています。 玄米シロップは、大麦麦芽シロップと比較して、白砂糖のように甘い半分であり、味がほぼ同じくらい強くありません。 この蜂蜜の代理は非常に多目的で、茶のようなパン、ケーキ、穀物および飲料で使用することができます! 大麦麦芽シロップのように、それはグルコースの信じられないほど高い量を持っているように玄米シロップを控えめに使用しています。
ココナッツ蜜
そこに最も健康的な自然な、液体甘味料のオプショ ココナッツの蜜は、栄養素が高いだけでなく、血糖指数が比較的低い率でもあります。 驚くべきことに、ココナッツの蜜はココナッツの味が強くなく、糖蜜に味がより似ています。 まだこの健康な蜂蜜の代理で販売されなければ—ココナッツ蜜は鉱物、ビタミンで高く、すべての9つの必須アミノ酸を含んでいる! 焼くときは、単に蜂蜜、測定のための測定を、このおいしい代替品と交換してください。
タンポポシロップ
あなたの前の芝生に発芽する少し、黄色の”雑草”は、数多くの健康上の利点を持っています—痛みを和らげ、消化器の健康を改善します,ちょうど少数を示すために—しかし、彼らはまた、素晴らしい蜂蜜の代用品を作るために使用することができます! タンポポのシロップは従来の蜂蜜へ大変な治療上の代わりである—レバーを解毒し、血の流れを浄化する。 タンポポの蜂蜜の甘く、シロップの良さはあなたの甘い渇望を癒やして確実であり、作ることは容易である! 今日、この蜂無料タンポポの蜂蜜のレシピを試してみてください！
日付ペースト
甘い、食用の果物は素晴らしい天然甘味料であり、素晴らしい—と健康—蜂蜜 日付はビタミン、栄養素、繊維および蛋白質の健康な源である—日付のあらゆる½のコップに詰まる蛋白質の0.9グラムが付いている! あなたは店から日付ペーストを購入するか、ココナッツママの日付ペーストレシピで独自に作ることができます！
メープルシロップ
甘味のための一般的な自然の代替、純粋なメープルシロップは、ちょうどあなたのパンケーキやワッフルを余分においしい作るよりも多くの用途を持っています！ 純粋なメープルシロップは、カエデの木の樹液から直接作られ、健康上の利点の多種多様を持っています。 この蜂蜜の代用品は、栄養素が豊富で、抗酸化物質が高く、体内の炎症と戦う能力を持っています！ それはまた、通常の砂糖と比較して血糖指数スコアが低い。 純粋なメープルシロップは、ケーキやクッキーなどの焼き菓子に伝統的な蜂蜜の代わりに使用することができます。 単に使用3/4有機のカップ,純粋なメープルシロップと1/2蜂蜜の1カップを置き換えるためにビーガン砂糖のお好みのカップ.
ソルガムシロップ
アフリカに由来し、甘いソルガム作物は、植物が乾燥 ソルガムシロップは、別の健康的な甘味オプションであり、この蜂蜜の代替はカロリーが高いが—それはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛の偉大な源です。 糖蜜と蜂蜜の一貫性に似た味で、ソルガムシロップは、一対一の比率を使用してベーキングで素敵な砂糖と蜂蜜の代替を行います。
ヤーコンルートシロップ
ヤーコンルートシロップは、別のかなり印象的な天然甘味料 ヤーコン植物の根は血糖指数が低く、砂糖と比較してカロリーの半分が含まれています！ Yaconの根のシロップはまた消化力機能、減量の援助を改善し、骨の健康を改善し、免疫組織を後押しし、血糖を調整し、そして癌の予防として機能します! ダークシロップの代替は非常に厚く、キャラメルのような味です！p>
あなたの好きな蜂蜜の代用品は何ですか？P>
また、オードリーによって：ビーガンベーキングが”通常の”種類よりもさらにおいしいことを証明する10個の卵の代用品
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あなたのビーガンベーキングが欠落してい
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写真：Unsplash、、Pexels、@BeeFreeHonee Instagram経由
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