108/64の血圧の読書は正常です。
血圧の測定値についての詳細を学ぶために完全な血圧チャートを表示します。h3>108/64の血圧の読み取りはどういう意味ですか？
90/60以上120/80以下の測定値は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
あなたの血圧の読書が108/64であれば何をすべきか
あなたは血圧の薬にしていないし、他の症状がない場合は何もする必要はありません。
あなたの血圧の読書が108/64であれば何をすべきか
あなたはちょうどあなたをやって続ける！
血圧が108/64の薬
すでに血圧薬を服用していますか？ もしそうなら、あなたの収縮期（上の数）血圧が定期的に110よりも大きい場合は、必要以上に多くの血圧薬を服用することができます。あなたの血圧薬の投与量を調整することについて医師に相談してください。
あなたの血圧薬の投与量を調整することについて医師に相談
血圧が108/64のライフスタイルの変化
曲線を先取りし、高血圧を発症する可能性を最小限に抑えるために探していますか？ 108/64の血圧とのそれらのための生活様式の修正は次を含んでいます:
- 喫煙を停止
- 体重を減らす
- 運動を増やす
- 塩分摂取量を下げる
- カフェインを減らす
- アルコールを制限する
- ストレスを軽減
あなたはポテトチップスを解雇することを決定したかどうか、コーヒーショップで週に一回停止するか、ヤギのヨガを試してみるかどうか、あなたはあなたの血圧が正常にとどまることを確認するためにもう一つのことをやっているでしょう。