あなたはワカモレやアボカドトーストを作っているかどうか、ロックハード、未熟 時間は実際にフルーツの理想的なナットバターのような味およびクリーミーな質に熟すために堅いavoを得る唯一の方法である。 しかし、あなたは少し自然をカンニングし、それ以外の場合はあまりにもハードアボカドを柔らかくするために電子レンジを使用することができます。おいしいと栄養価の高い、熟したアボカドは良い脂肪の15グラムを提供します—一価不飽和脂肪、オリーブオイルのように—とビタミンK、葉酸とカリウム カウンターの上にそれらを残すことは、最大限の風味を達成し、栄養価を妥協しないように自然にそれらを熟すための最良の方法です。
自然熟成をスピードアップ
あなたは紙袋に果物を囲むことによって、アボカドの自然熟成プロセスに沿って高速化することができます。/p>
バッグにリンゴまたは二つを追加することにより、余分なブーストを取得します。 マッキントッシュやゴールデンデリシャスのような伝統的な品種は、よりゆっくりと熟すために飼育されているハニクリスプのような新しいものよりも優れています。 りんごからの自然なエチレンのガスはアボカドをより速く柔らかくし、熟すように促す。
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電子レンジでアボカドを柔らかくする
急いでいて、スライスやマッシュに柔らかいアボカドが必要な場合は、電子レンジを使って助けることができます。 熟したアボカドが持っているが、フルーツをあなたの調理法のために実行可能にさせることができると同じ味を達成しない。
アボカドが電子レンジで爆発するのを防ぐことと、それを調理しないことの両方が重要です。
アボカドが電子レンジで爆発するのを防ぐこ
- avo爆発を避けるために、フォークを取り、アボカドを約十回刺します。 あなたが果物自体に皮膚を突き刺すことを確認してください。 また、ちょうど半分にアボカドをスライスし、電子レンジの前にピットを削除します。
- 中程度のパワーで30秒のスティントでアボカドを調理します。 マイクロ波バーストの間に、静かにそれはまだハードと未熟感じているかどうかを判断するためにあなたの手のひらに果物を絞る、またはそれは熟した 果物を調理しないように注意してください。
- アボカドがあなたの目的のために十分に柔らかく感じたら、それは準備ができています。
マイクロ波のワット数を変えるためのヒント
マイクロ波は電力が異なりますが、マシンの正確なワット数を知る必要はありません。 正常に電子レンジでアボカドを柔らかくするための鍵は、それを調理しないようにすることです。 強力な電子レンジを持つ人は、もう少し注意してタスクにアプローチする必要があります。
あなたの電子レンジが強力で、すぐに物事を調理する場合は、電力設定を低くするか、30秒ではなく15秒または20秒だけ電撃してください。 あなたの電子レンジがあまり強力でない場合は、中程度または中程度の高さの設定を使用しますが、30秒を超えて加熱間隔を延ばすことに注意して
理想的には、あなたのアボカドを自然に熟すことができます。 しかし、マイクロ波の方法は、それが魅力的にするのに十分なあなたのアボカドを柔らかくするために働くことができるだけでなく、皮から出