ADHD、または注意欠陥多動性障害は、多くの場合、長時間集中することができないこと、指示に従うことができないこと、詳細なタスクを完了する それは一緒に暮らすためにイライラすることができ、完全に集中することができないことは、多くの場合、ストレスを引き起こします。 但し、音楽療法は助けられるかもしれ、集中するあなたの機能を高めるかもしれない。
音楽療法とは何ですか？
音楽療法は表現療法の一形態です。 あなたは感情をチャネルし、それらを解放するために音楽を使用しています。 音楽療法には2つの形式があります。 一つには、感情的なリリースとして音楽を作成します。 もう一つは、創造的な活動をしながら音楽を聴くことです。 両方とも、グループセッションまたはセラピストと一対一で行うことができます。あなたが音楽を作成することを選択した場合、あなたの最初の懸念は、あなたが楽器を演奏する方法がわからないということかもしれません。
しかし、提供されるものは非常に基本的なものであり、誰もが表現力豊かな方法でそれらを再生することができますので、心配する必要はありません。 どちらもあなたの療法士と話すことに圧力を形作る。 そして、すべてがリラックスした環境で起こります。ADHDをどのように助けることができますか？
あなたがADHDを持っているとき、あなたの心は記録的な速度で動いています。
あなたはADHDを持っています。 ほとんどの場合、あなたは追いつくのに苦労します–それを停止させることはおろか。 精神的、肉体的なエネルギーに満ちていることは、長時間集中することがより困難であることを意味します。 しかし、音楽療法は本当にあなたのADHDを助けることができます。
音楽は非常に構造化されており、これはADHDの心に強く訴えます。 あなたの心は組織の感覚を切望し、すべての曲には明確な始まり、中間、終わりがあり、予測可能です。 ビートとリズムも特定の構造を持っています。 これは、心に再び焦点を合わせるだけでなく、より良い精神的（さらには物理的な）組織を奨励するのに役立ちます。
ADHDの心は、動機、注意、作業記憶、および焦点を担う神経伝達物質であるドーパミンのレベルが低い。
ADHDの心は、ドーパミンのレベルが低い。
ADHDの心は、 音楽は脳の両側を活性化し、脳全体を活性化させるので、活性化された”筋肉”が一緒に働き、おそらくより強くなることができます。 これは刺激および集中する機能の倍力をもたらす。
グループ音楽療法は、社会的および身体的活動の両方にすることができます。 あなたは志を同じくする人々、そしてあなたの状態とあなたが通過していることを理解している人々に会います。 楽器を演奏すると、あなたは協力し、新しい音楽を作成するために一緒に働きます。 多くの場合、人々は強い友情を開発しています。 結局のところ、任意の神経学的状態が分離することができます。
どのように音楽療法を開始するには？あなたが音楽療法を開始したい場合は、2つのアプローチがあります。
あなたが音楽療法を開始したい場合は、二つのアプローチがあります。 あなたの医者から紹介を得れば、彼らは問題の療法の中心に書く従って任命を得、あなたの会議を始めることができる。 音楽療法のコースに自分自身を参照することも可能です。 それはより多くの書類と潜在的なインタビューを必要とするかもしれませんが、それはまだ非常に迅速かつ簡単なプロセスです。 どちらのアプローチでも、多くの需要があるため、最初は待機リストに配置される可能性があります。
結論として
音楽療法は、あなたがトラックに戻って本当に焦点を当てるために必要なものだけかもしれません。 コースに入るのは驚くほど簡単で、たくさんのオプションがあります。 それはあなたのために最高の作品だけでなく、最もあなたに利益をもたらす音楽療法の種類を探索する価値があるかもしれません。 あなたは精神的な条件を持つすべての年齢の人々のための音楽療法から遠く離れた利点に興味があるなら、音楽療法とメンタルヘルスに関するこのよP>
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