ラトガースが主導したユニークな研究では、ビタミンDの推奨日量の三倍以上を取った太りすぎや肥満の高齢女性は、記憶と学習の改善を示したことがわかりました-だけでなく、遅い反応時間を持っていました。 研究者らは、反応時間が遅くなると、高齢者の転倒リスクが高まる可能性があると仮説を立てています。
研究者は、老年学のジャーナルに掲載されている：シリーズAは、ビタミンDが認知機能に及ぼす影響を評価するためにコンピュータを使用した。 研究者らは、無作為化比較試験で50歳から70歳の女性の3つのグループを評価しました。
あるグループは、ビタミンDの600国際単位（IU）、15マイクログラムに相当する一日の推奨用量を一年間毎日服用しました。 別のグループは一日あたり2,000IUを取り、第三は4,000を取りました。 すべての女性は生活様式の勧めることに加わり、重量の適度な量を失うように励まされた。研究者らは、1日に2,000IUを摂取したグループでは記憶と学習が改善されたが、より高い投与量を摂取したグループでは改善されなかったことを発見した。
一方、女性の反応時間は、毎日2,000IUで遅くなる傾向を示し、より高い投与量で有意に遅かった。
“遅い反応時間は、このような潜在的に落下や骨折のリスクを増加させるなど、他の否定的な結果を持っている可能性があり、”シニア著者スー Shapses、ラトガーズ大学ニューブランズウィック州の栄養科学部門の教授とニュージャージー肥満グループのディレクターは述べています。 「これは、他の研究者が毎日約2,000IU以上のビタミンD補給が転倒のリスクを高めることを発見したため可能ですが、原因を理解していませんでした。 反応時間が遅いことを示す私たちのチームの調査結果は、一つの答えかもしれません。 多くの人々は、より多くのビタミンD補給がより良いと考えていますが、この研究はそれが必ずしもそうではないことを示しています。”
Shapsesは、一日4,000IUは若い人にとっては問題ではないかもしれないが、高齢者にとっては、反応時間が遅いため、転倒を避けるために歩行やバランスを崩す可能性があると述べた。 これは、将来の研究がビタミンDレベル、認知、および1つの研究で落ちるまでの推定である、と彼女は付け加えた。
ビタミンD-骨の健康のための重要性のために知られている-太陽への露出といくつかの食品を介して得られます。 研究者らはまた、ビタミンDが脳を含む体がどのように機能するかに大きな影響を与えることを発見しました。
認知障害と認知症は、特に高齢化に伴う重大な公衆衛生上の問題である、と研究ノート。 証拠はビタミンDが中枢神経系の認知そして正常な作用の役割を担うことを示します。
米国疾病管理予防センターによると、毎年65歳以上の成人に一人以上が落ちています。 年間の米国の通行料には、29万人の転倒、3万人の救急部門の訪問、800,000人の入院、28,000人の死亡が含まれています。 落下はまた、年間メディケア費用で$31億以上につながり、問題が認識され、予防が強調されていない限り、コストが急増します。
反応時間がリスクのある集団における転倒や怪我の割合に関連しているかどうかを判断するためには、より多くの研究が必要です。
異なる年齢の男性と女性、およびより長い期間にわたって異なる人種の人々の両方におけるビタミンD補給の異なる用量および食物源からの検査も、研究される必要がある、とShapses氏は述べています。 より大きい調査はまた必要である。