健康的な食事に固執すると、スナックをスキップする必要はありません。 しかし右の軽食を選ぶことは食事でスマートな選択をすることと同じように重要である。
あなたの軽食はポンドに追加されていないことを確認するために、罪悪感のない日のためにこれらの10低ポイント重量ウォッチャーの軽食のい
焼きバッファローチキンタキトス（3点）
これらの単純なタキトスを作るためにわずか20分かかり、彼らは贅沢に見えるが、彼らは唯一の三点を スパイシーなスナックは、鶏肉、低脂肪クリームチーズ、バッファローソース、小麦粉のトルティーヤで作られています。 それは同様に子供たちと共有するのに最適なオプションです。
レシピ：レシピ日記
トリュフ塩と悪魔の卵（2点）
ハードボイルド
レシピ：トリュフ塩と悪魔の卵（2点）
ハードボイルド
レシピ：トリュフ塩と悪魔の卵（2点）
ハードボイルド
ハードボイルド
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ハードボイルド
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ハードボイルド卵は素晴らしい、健康的なスナックを作るが、彼らは自分で退屈な味がすることができます。 これらの卵は、マヨネーズとディジョンと黄色のマスタードの両方のほんの少しでdeviledされています,彼らに味の素敵なキックを与えます. プラス、少しトリュフの塩はgourmet接触を加える。P>
レシピ：毎日のMaven
スキニーペッパーナチョス（4点）
これらのナチョスは、次のとおりです。
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
スキニーペッパーナチョス（4点）
これらのナチョスは、次のとおりです。
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
レシピ：毎日のMaven
低炭水化物および蛋白質と荷を積まれて-それらはピーマンの基盤となされ、スパイスと混合される地上の七面鳥と越えられる。 普通のナチョスと同じように、彼らはチェダーチーズのビットで終わっています。 これらのナチョ船の二つを食べることは、四つのスマートポイントとしてカウントされます。P>
レシピ：スキニー Ms
キャロットケーキマフィン（1ポイント）
マフィンは持っている午後には、または外出先であなたと一緒に取るために。 これらのキャロットケーキマフィンは、ケーキミックス、ギリシャのヨーグルト、水で作られているので、簡単に作ることができます。p>
レシピ: Drugstore Divas
スキニーツナメルト（5点）
このオープンフェイスのサンドイッチは、快適な食べ物はまだ体重ウォッチャーに優しいことができることを証 このスナックは、レギュラーの代わりに軽いマヨを使用し、フル脂肪の代わりに2パーセントのチーズを使用して軽くなります。 それはまた、あなたが完全に保つのを助けるためにあなたに繊維の余分なビットを与え、野菜がロードされています。p>
レシピ: スキニーテイスト
ピーナッツバターバナナスムージー（2点）
暖かい日やワークアウトの後に、スムージーよりも良いスナックはありません。 このピーナッツバターとバナナスムージーは、あなたの次の食事まであなたの空腹を抑制するのに役立ち、準備するのに五分しかかかりません。p>
レシピ: 8th Street Bridge
オーブン焼きズッキーニチップス（3点）
ポテトチップスのあなたの通常の袋を捨て、代わりにこれらのズッキーニチップスを選ぶ。 スカッシュは、いくつかのスパイス、パン粉、およびl0w脂肪パルメザンチーズで完璧に焼かれ、チップは素敵でカリカリ出てくる。 これはあなたが間違いなく何度も何度も作ることになる一つのレシピです。
レシピ
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レシピ: スキニー Ms
カリフラワークランチ咬傷（2点）
カリフラワーを嫌うのは簡単ですが、この簡単なローストバージョンを試してみるまで、それをdissすることはで このクリスピースナックは、カリフラワーの三つの咬傷のための唯一の二つのポイントであり、彼らは余分な味のためにスパイシーなディッピングソーp>
レシピ: スナックガール
七面鳥、フムスとアボカドロールアップ（3点）
この充填スナックはわずか三点であると信じるのは難しいですが、それはきれいな成分で作られています：七面鳥のスライス、アボカドとフムス。 それはまた低炭水化物である-あなたの典型的なトルティーヤの代りに覆いとして七面鳥の切れを使用する。P>
レシピ：スキニー自分を整理
10。電子レンジで焼いたリンゴ（2点）
私たちのほとんどは、このスナックをとても完璧にするものであるオーブンで焼くためにリンゴを待つ時間があ リンゴを電子レンジに貼り付けることで、同じ柔らかい質感を得ることができますが、それは約二分かかります。
レシピ：ママ
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