帝王切開からの回復をスピードアップするために、女性は これに加えて、治癒がより速くなり、物理的な努力を避けるために、タンパク質が豊富な食品を消費することも重要です。
帝王切開から回復する合計時間は女性によって異なりますが、手術後数時間放置する人もいれば、回復する時間が長くなる人もいます。 帝王切開後の回復は、体が再構築するために少なくとも6ヶ月を必要とする大手術であるため、容易ではありません。
女性は、おそらく横になったり、ベッドから出たり、泣いたり食べたいときに赤ちゃんを渡すために、看護師や仲間の助けが必要になります。
病院の時間
配達のための病院の時間は通常3日であり、この期間 いくつかのケースでは、二人または二人のいずれかが特定の状況から回復するために病院に数日以上滞在することができます。
親密な接触を待つ時間
配達後、親密な接触の前に損傷した組織が適切に治癒することを確実にするために、再びセックスをするために30-40日 これに加えて、医師は治癒過程がどのように評価され、膣感染症および他の合併症のリスクを低下させる方法を示す可能性があるため、医学的レビュー
産後の回復の10本質的なケア
病院の退院を受けた後、女性は自宅で回復しなければならないので、それがお勧めされています:
余分な助けを持っている
自宅での最初の日の間、女性は努力を避け、自分の幸福、母乳育児、赤ちゃんのケアに専念するべきです。 家事は優先事項であってはならないので、どんな助けでも大歓迎です。 母乳育児への初心者のガイドを学ぶ。
ガードルを使用する
産後のガードルを使用して、より快適になり、腹部の中で器官が緩んでいるという感覚を減らし、瘢痕の血清腫のリスクを また、強い月経に似た出血が起こり、最大45日間続くことがあるため、夜間のワイプを使用する必要があります。
痛みや腫れを軽減するために氷を置く
濡れていない限り、cセクションの傷跡の上に氷の圧縮を置くと役立つかもしれません。 布に包まれた氷を置くか、拭くか、または約15分間行動するためにそれを残してナプキンのビニール袋とシートに,痛みや不快感を和らげるために4時間
運動
帝王切開から約20日後には、歩行やジョギングなどの軽度の身体活動を柔らかく行うことがすでに可能です。 腹部の板およびhypopressive練習は腹部筋肉をより速く増強するのを助けることができる。 尿失禁を治療するためのケーゲル演習を行う方法と、下のビデオで配信後にあなたのおなかを下げるために抑うつ腹部の練習を行う方法を参照してく:
体重を運び、運転を避ける
少なくとも帝王切開後20日の間に、体重を運び、大きな身体的努力をすることを避けることをお勧めします。 女性が別の子供を持っていて、それを膝の上に運ぶ必要があるとき、彼女は最初に座っていなければなりません。 また、帝王切開後の最初の3ヶ月間は運転することはお勧めしませんので、より注意を払い、痛みを心配することはありません。
治癒軟膏を使用して
包帯とステッチが削除された後、医師は帝王切開の傷跡を小さく、より目立たないようにするために治癒クリーム、ゲル、ま クリームは毎日適用され、円形の動きで傷跡にマッサージを行う必要があります。
よく食べる
このような卵、調理された鶏肉や魚、豆、野菜やパパイヤなどの腸を解放する果物と米などの癒しの食品は、健康と高品質の母乳 赤ちゃんが母乳を飲んでいる間、彼らは牛乳の生産を損なう可能性があるため、減量の食事は、取られるべきではありません。 どの食品が治癒を容易にするかを学びます。
あなたの側またはあなたの背中に眠っている
最も示された位置はあなたの背中にあり、あなたの膝の下に枕があり、背中をよりよく収容 あなたがベッドから出るたびに、あなたは膣で何かを吸うしようとすると、あなたはすでに立っているときにのみ、この圧力を解放する必要があ
避妊方法
避妊方法を使用することに戻ることをお勧めしますが、新しい妊娠を避けるために最も適切な選択肢が何であるかを知るために婦人科医に相談することが理想的です。
腫れを減少させるために利尿茶を取る
帝王切開後、体液貯留を有し、この障害を減少させることは正常であり、いくつかの推奨事項は、母と赤 ジンジャーティーは非常に刺激的であり、赤ちゃんをより刺激的に残すことができます。 無糖茶を含む液体の約2-3リットルは、一日を通して取られるべきです。
帝王切開の傷跡の周りに優しさがあるのは正常ですが、通常は痛み、灼熱感、しびれを感じるでしょう。 この奇妙な感じは強度の減少に6か月から1年を取るかもしれませんが何人かの女性のために十分に回復しないことは正常です。
配達後、再びセックスをするには約30-40日待つ必要があります。 この待ち時間は、負傷した子宮の組織が密接な接触の前によく治癒することができ、膣感染症やその他の合併症を避けるために健康診断の前に起
帝王切開の傷跡の世話をする方法
傷跡については、ステッチは通常、帝王切開 女性が多くの痛みを感じる場合、彼女は不快感を和らげるために彼女の医者によって処方された鎮痛剤を服用することができます。
お風呂の間には、医師が防水治療法を置いた場合、女性は濡れてしまう危険性なしにいつものようにお風呂に入ることができます。 この予防措置は、創傷を湿った状態に保つことによって治癒が遅く、創傷を開く危険性があるためです。 あなたが滲出している場合は感染症になる可能性があるので、新しい治療法を置くことに加えて、傷口をきれいにして消毒するように医者に行く
回復が遅いことに加えて、帝王切開は手術中および手術後の合併症のリスクが高いことを覚えておくことも重要です。 帝王切開の傷跡を減らす方法を参照してください。