ブラッドリー*クーパー
彼がしたこと： なぜ彼はそれをしたのですか：AチームのTempleton’Faceman’Peckとしての彼の役割のために。 彼が食べたもの：クーパーはすべての砂糖、塩、小麦粉をnixedし、サンドイッチを排除しました。 彼の食事療法は彼が堅い中央部を彫刻し、頑固な脂肪を除去することを可能にした。 彼のワークアウト: 彼は強さおよび中心の訓練の多くをする個人的なトレーナーが付いている体育館で二時間を使った。 彼は’3—2-1方法’を使用した-それは3つの心臓回路、2つの強さの訓練回路および1つの中心の試し、10分のためのそれぞれである。 また：スピード-地元の人々が”グラインド”と呼ぶバンクーバーの有名なトレイルをハイキング。”プラス：彼の減量を後押しするために、クーパーはカロリーをカットし、早朝に彼のお尻を蹴るトレーニングのために、より通電を感じるために酒をあきらめ ブラッドリーは言う：”それは最悪だったが、私はまだサンドイッチを作るだろう。 私は半分にブドウをカットしたいと思います—これはとても憂鬱です—そして、私は少しサンドイッチを作るために、あなたが知っている、中にアーモンド それは私の大きな御馳走だった。”難易度：6
あなたは体重を失うことができない11の理由>>>
排他的なギアビデオ、有名人のイン
トップに戻る