男は、再び、私は私には、これはとてもくそ効率的であり、私は他のことのいずれかを行うために絶対的な時間がない場合、私は最優先事項とし あなたのほとんどのように、私は毎日私のベッドシーツを洗っていません。 私は毎晩シャワーを浴び、食べたり、私のベッドに住んでいないので、私は細菌の巣の中で眠るように感じることなく、2週間ごとに洗濯負荷をかなり行う
しかし、同じシートの約2週間の価値を持つことのこの事は、私たちが気づかないかもしれない私たちの人生に大きな影響を与えることができます-少な LOL
ほとんどの場合、私たちが悪いと感じるとき、私たちは”明日は別の日です”と言いますよね？ そして、ほとんどの場合、いや、明日は別の日ですが、私たちはまだ同じように感じています。 私はそれが時間枠が超短いためだと思います&私たちは頭の中で同じサイクルにいます。 私は、自然に（物事を変えることを強制することなく）私たちの考え方は本当に一日以内に大幅に変更することはできませんが、それは数週間から数週間 シートを変えることが私にすることは、それが私が別のサイクルに乗るのを助けることです。 それは新しい接触、きれいな大気、新しい開始を持って来る。 だから、多分それはちょうど本当に個人的であり、多分あなたは私が考え方を変えることにシートを変更する比較狂っていると思うが、それは私が
PS:もう一度、あなたは私が狂っていると思うでしょうが、できれば、あなたのシートをアイロン！ それはそんなに良く見え、ホテルのように感じています！
5. 移動を取得-20分最小
20分移動またはハード15分は、私にとっては、私が何かをしたように実際に感じるための最小値です。 多分あなたのためにそれはより多く、多分それはより少ないです。 だから、私は自宅で20分のワークアウトを行います（通常、私はすぐに何かを書き留めるか、私のyoutubeから1つを行います-これは奇妙ですか？ 笑）、続いて20分ヨガ！ 私はヨガの間にろうそく（日中でも）やお香を点灯した場合、私はボーナス感じ良いポイントを得る：それは本当に素敵な”セルフケア”の雰囲気を作成します！ 私は代わりに、またはさらにヨガに好きな他のオプションは、瞑想やろうそくで素敵なお風呂に入るだろう！