Anandamideは、N-arachidonoylethanolamine(AEA)とも呼ばれ、体内の中枢神経系の特定の受容体と相互作用する脂質神経伝達物質です。 サンスクリット語のanandaにちなんで命名され、”至福”を意味するため、”至福の分子”と呼ばれることもあります。”
THC（デルタ9-テトラヒドロカンナビノール）は、大麻の中で最もよく知られている化合物、またはカンナビノイドであり、植物の精神活性効果を担う。 それは博士によって1964年に最初に単離されました。 ラファエルMechoulamとエルサレムのヘブライ大学で彼のチーム。 研究者がTHCを発見すると、彼らは化合物が体とどのように相互作用するかを調査しようとしました。
数十年後、CB1受容体が発見された。 体の中枢神経系の一部であるこの受容体はTHCと直接相互作用し、体内にも受容体に作用する内因性または天然の分子がなければならないことを示
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1992年に、研究者William DevaneとLumir Hanusは、体内で発見された最初のエンドカンナビノイドであるアナンダミドを発見しました。 この発見は本質的に、ヒトがTHCに類似した天然に生成された化学物質を持っていたことを意味し、最終的にエンドカンナビノイド系の特徴付けにつ
人体は自然にいくつかのエンドカンナビノイドを産生し、最も豊富なものはアナンダミドと2-アラキドノイルグリセロール（2-AG）である。
アナンダミドは、体内のエンドカンナビノイドシステム、脂質、酵素、およびカンナビノイド受容体の複雑なシステムの一部として機能し、睡眠、エネル エンドカンナビノイド系は、自然界で最も古い生物学的系の一つであり、脊椎動物の進化の前に出現し、多くの種に存在することが知られている。ECSは、私たちの細胞と身体システムを最高の状態で機能させる上で、積極的で動的な役割を果たします。
ECSは、私たちの細胞と身体システムを最 解放されるために待っている大きいプールに坐る他の種類の神経伝達物質の分子とは違ってanandamideおよび2AGは請求あり次第作り出されます。 生物的必要性が生産を刺激すれば、endocannabinoidsはターゲット、即ちCB1およびCB2cannabinoidの受容器を探し出す。 CB1受容体は、認知、感覚、および運動機能において役割を果たし、主に中枢神経系に見出され、アナンダミドおよびTHCのような他のカンナビノイドによ CB2受容体は、神経保護および炎症においてより重要な役割を果たすと考えられており、主に免疫機能に関与する細胞で発現される。
アナンダミドは、脳内で最も豊富な受容体であるCB1受容体で最も顕著に作用する。 神経科学に掲載された2019年のヒト脳イメージング研究によると、CB1受容体は、ヒトの前頭皮質、海馬、小脳、および大脳基底核にクラスター化されています。 この証拠は、動物で以前に見られたものを支持し、思考、記憶、感覚処理、運動などにおけるアナンダミドおよびCB1受容体の役割を確認する。 Anandamideは私達が食べる時はいつでも喜びの神経の報酬の作成によって供給の行動を調整するのを助けそうするように私達を動機を与える。 Anandamideはまたendocannabinoidシステムによって影響される他の多くの身体機能間の気分の規則、後押しの幸福、苦痛、管理の圧力、および調整の睡眠の役割を、減らします。
アナンダミドはまた、CB2、TRPV1、GPR55、PPAR受容体を含む脳内の他の標的に結合することが示されており、Acta Pharmacologica Sinicaに掲載されたアナンダミドの機能の科学的レビューと、ビタミンアンドホルモンに掲載されたアナンダミドの潜在的な標的受容体の別のレビューによると、ANANDAMIDEはCB2、TRPV1、GPR55、PPAR受容体を含む脳内の他の標的に結合することが示されている。 調査ごとに、これらの受容器はすべて内生cannabinoidシステムの重要な部品であると考慮されます。 これらの標的に作用することにより、アナンダミドは、それぞれNeural PlasticityおよびJournal of Painに掲載された2つの動物研究に示されているように、抗炎症および神経保護のようないくつかの機能に寄与する。
体のシステムにアナンダミドが少なすぎると、その状態は臨床的なエンドカンナビノイド欠乏症と診断されます。 大麻とカンナビノイドの研究で発表されたレビューは、偏頭痛、線維筋痛症、過敏性腸症候群など、多くの疾患をエンドカンナビノイドの欠乏に関連させた。 分子自閉症で発表された別のin vivo研究では、自閉症スペクトラム障害を持つ子供が平均して低い血漿アナンダミドレベルを示したことがわかいくつかの個人は自然に他のものよりも自分のシステムに存在するより多くのアナンダミドを持っています。
SpringerのJournal of Happiness Studiesに掲載された1つの大きな遺伝学的研究は、いくつかの国が他の国よりも幸せであり、これらの「より幸せな」国の多くの住民がFAAH酵素（アナンダミドを分解する原因となるもの）を作る遺伝子に突然変異を共有していることを示しました。 この突然変異のために、研究者らは、自分の体がこの分子を迅速に分解しないので、「より幸せな」国の市民がアナンダミドのより高いレベルを有する この遺伝の調査は”至福の分子としてanandamideの概念を支えます。”
ここで自然にアナンダミドのレベルを高めるためにいくつかの方法があります,研究によると.
定期的に運動
多くの人々は、特に良いトレーニングの後に経験したランナーのハイまたはエンドルフィンラッシュを認識していますが、エンドルフィン（私たちの体の自然なオピオイド分子）のいわゆるラッシュは物語の一部に過ぎません。
国立科学アカデミーの議事録に掲載されたマウスの2015年の研究では、CB1受容体に作用する内因性カンナビノイドがランナーの高さの重要な成分であることが判明した。 研究者らは、継続的な運動の30分後に、アナンダミドレベルがげっ歯類で増加し、エンドカンナビノイドの上昇が不安軽減および痛み軽減と関連していたことを発見した。 これはanandamideが頭脳の報酬の回路部品の重要な役割を担い、人が解決の後で感じる”白熱”ことを提案します。
いくつかのCBDを試してみてください
CBDは、大麻のレクリエーション品種で二番目に豊富なカンナビノイドであり、大麻の麻の品種で見 British Journal of Pharmacologyに掲載された1つのin vitro研究では、CBDがFAAH酵素（アナンダミドを分解する）の活性を阻害し、脳内のアナンダミドレベルを増加させるという証拠 翻訳精神医学に掲載された別の研究は、CBDが精神障害を有するヒトにおけるアナンダミドシグナル伝達を強化し、その症状を改善したことを実証した。
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ダークチョコレートを食べる
研究は、カカオが二つの可能な方 科学的な一致で出版される生体外の調査はチョコレートがcannabinoidsをまねるN-acylethanolaminesの存在によるcannabinoidの受容器を刺激することを示しました。 この研究では、カカオはまた、アナンダミドの分解をブロックし、体内のレベルを潜在的に増加させた。 しかし、カンナビノイドを模倣した化学物質は、高品質のダークチョコレートにのみ存在するようです。
いくつかの黒トリュフを見つける
Phytochemistryに掲載された2015年の研究では、黒トリュフはアナンダミドとエンドカンナビノイド代謝酵素の両方を運ぶことが発見された。 しかし、真菌として、黒トリュフは、開発された内因性カンナビノイド系を持っていません。 著者らは、アナンダミドの存在がトリュフとその環境との相互作用に役割を果たし、おそらくカンナビノイド受容体を持つ動物にそれらを食べさせ、胞子を放出させると結論している。
果物や野菜を食べる
Kaempferolは、ブドウ、リンゴ、トマト、ブロッコリーなどの新鮮な果物や野菜に見られるフラボノイドです。 薬理学のイギリスジャーナルで出版される1つの調査はKaempferolおよび他の関連のフラボノイドがanandamideを破壊するFAAHの生産を禁じたことを示しました。 この研究では、食事の変化を介してヒトに大きな影響を与えるには、阻害レベルが十分ではないと結論づけていますが、健康な果物や野菜を食べるもう一つの理由は確かです。鍼治療は何世紀にもわたって実践されてきましたが、痛みやその他の症状を緩和するメカニズムはよく知られていません。
鍼治療を取得します
鍼治療は何世紀にもわたって実践されてきましたが、 Journal of Painに掲載されたものを含む最近の動物研究では、鍼治療がアナンダミドの放出を刺激し、CB2受容体に作用することによって痛みを軽減するこ 大いにより多くの研究は必要ですが、endocannabinoidシステムは刺acupuncture術の医学の利点の重要な役割を担うようです。