Fibromyalgiaの苦痛のための最もよい精油の21

fibromyalgiaに苦しめば、苦痛救助を見つけることがとても重大である 自然な処置はよりよいです–プロシージャまたは薬物の加えられた副作用なしで苦痛救助を可能にします。 Fibromyalgiaの苦痛のための精油は痛みを助け、あなたの頭部を取り除き、疲労を減らすと約束する。 ここで私たちのお気に入りの21です。

なぜ線維筋痛症の痛みのために精油を使用する必要がありますか？ 線維筋痛症は、典型的には身体の特定の柔らかい点に沿って、慢性的な痛みを引き起こす痛みの状態です。

線維筋痛症は、慢性的な痛みを引き起こ 線維筋痛症の症状も含めることができます：

• 疲労
• うつ病や不安
• 睡眠障害
• 認知機能障害、多くの場合、”フィブロ霧”と呼ばれる
• 寒さや熱不耐性
• 筋肉痙攣
• めまい
• 落ち着きのない脚症候群

残念なことに、線維筋痛症に苦しむ五百万人のために、現在治療法はありません….. 診断基準はごく最近導入されており、一部の患者では診断プロセスに何年もかかることがあります。 それは米国のfibromyalgiaに苦しむ本当らしい多くのより多くの人々があることを意味する何人かの組織は千万人に近い人々がこの条件に苦しむことを推定する。このため、それはあなたが診断されている前と後の両方、あなたの全体的な痛みの管理計画に全体的な、自然な治療法を組み込むことが重要です。

Fibromyalgiaのための精油は診断を得る前に徴候を和らげるのを助けることができる。 そしてあなたの苦痛の処置が多数のタイプの処置を組み込むべきであるので精油はあらゆる医者所定の処置の横で使用するためにより安全ないつものように、これらまたは他の線維筋痛症の治療を試みる前に医師に相談してください。

線維筋痛の痛みのための最高の必需品オイルの21

線維筋痛は、共有症状のセットです：痛み、認知問題、睡眠の問題、疲労。 そのために、我々は彼らが対処する症状に応じて線維筋痛症のためにこれらのエッセンシャルオイルを分けました。 多くはもちろん、複数の利点を提供します。あなたが線維筋痛症に苦しむとき、あなたの筋肉の痛みを軽減することはあなたの最優先事項の一つです。

筋肉の痛みのためのエッセンシャルオイル

あなたが線維筋痛症に苦しむとき、あなたの筋肉の痛みを軽減することはあなたの最優先事項の一つです。 軽いマッサージのあなたの生命にこれらの精油を得るか、または熱い浴室で振りかけられる。

1. 線維筋痛のためのペパーミントオイル

ペパーミントオイルは、線維筋痛、ハンズダウンのための最高のエッセンシャルオイルの一つです。 それは苦痛を減らし、新しいにおいは明確なfibroの霧および疲労を助けることができます。 ペパーミントオイルは:

• 筋肉のけいれんやけいれんを持つ人のために有用である鎮痙、
• 睡眠を助けることができる鎮痛、
• 痛みや痛みを軽減することができます抗炎症、

ペパーミントオイルの他の利点は、メモリを改善し、神経系の健康を高め、混雑を減らすことが含まれることがあります。

2. 線維筋痛症のためのHelichrysumオイル

あなたはhelichrysumオイルのことを聞いたことがない場合、あなたは一人ではありません。 MauldinFamilyは次のように書いています：

“Helichrysumエッセンシャルオイルは、植物の花から水蒸気蒸留されています。 それは甘く、土のような、緑の花の香りを運ぶ。 Helichrysumという言葉は、植物の黄金色の花にちなんで命名され、太陽を意味するギリシャ語のheliosと金を意味するchrysosから来ています。 彼らは簡単に枯れていない長期的な花であるため、一般的な名前、イモーテルは、また、花から来ています。”

また、筋肉痛や緊張を和らげることを約束し、線維筋痛の痛みのための最も人気のあるエッセンシャルオイルの一つであることを起こ これは、抗炎症だし、抗酸化特性を持っています。 最近の研究はまた循環を改善している間helichrysumオイルが膨張および発火の減少によって苦痛を減らすことを示します。

3. 黒コショウ

エッセンシャルオイルサンクチュアリは、黒コショウは”筋肉の痛みや痛みのための最高のオイルの一つであると書いています。”それはすることができます：

• 痛みを軽減
• 暖かい筋肉
• 循環を改善
• 剛性を減らす

これは強いオイルですので、控えめに、決して直接

4. ジュニパー

精油の聖域からのもう一つの強く推薦されたオイルはジュニパーである。 彼らはそれに注意してください:p>

“それは心を刺激するだけでなく、筋肉のけいれんや関節/筋肉の痛みを緩和するのに役立ちます。 ジュニパーは、局所的に適用すると、自然な筋肉のリラックスした品質と”超緊張”神経の落ち着きのある品質を持っています。”

5. ジンジャー

線維筋痛症の一部の人々は、めまいや吐き気に苦しんでいます。 ジンジャーは吐き気を軽減するための最高の精油の一つです。 しかし、その利点はそこに止まらない。 ジンジャーはまた、痛みを癒し、筋肉の痙攣を軽減し、炎症を低下させることで知られています。

6. ユーカリ

筋肉の痛みや痛みをバストにこのオイルを使用してください。 Think Oilyは書いています：”ユーカリオイルは、血液循環と供給のための最高のオイルの一つであり、体内から毒素を洗い流すことに貢献しています。”

慢性疲労のためのエッセンシャルオイル

疲労と線維筋痛症は、あまりにも頻繁に手に手を取ります。 夜に、拡散器で、暖かい浴室で、または穏かなマッサージの間にあなたの枕のこれらの精油を試みなさい。

7. ラベンダー

それはエッセンシャルオイルに来るとき、ラベンダーは真のパワープレーヤーです。 線維筋痛患者のために、健康な焦点はラベンダーオイルができることを書く:

“ラベンダーオイルはfibromyalgiaの二つの主要な徴候を扱うのを助 この鎮痛油は、血液循環を増加させ、炎症を軽減し、疲れた神経を落ち着かせるのに役立ちます。 ラベンダーはまた頭痛、片頭痛、悪心および不況のようなfibromyalgiaと、関連付けられる他の徴候をなだめるのを助けます。”

だから、ラベンダーは痛みを軽減（チェック）、気分を改善（チェック）するのに役立ち、誰もが知っているように、それはまた、睡眠の問題を助 この精油は最も流行するfibromyalgiaの徴候に取り組むと約束する。

8. ローマのchamomile

ローマのchamomileは大きい万能精油である。 自然の健康を楽しむことは次のように書いています：

“このエッセンシャルオイルは、リラクゼーションとストレスリリーフ それはあなたの心と体を落ち着かせ、リラックスして、重度の線維筋痛症の攻撃の間に肯定的に滞在するのに役立ちます。 さらに、それは筋肉の痙攣を落ち着かせ、刺激された皮膚を穏やかに世話します。 それは神経鎮静剤であり、鎮痙効果を有するので、あなたは線維筋痛症の症状を緩和するためにカモミールオイルを使用することができます。”

睡眠を改善し、明日の疲労を軽減するためにベッドの前にこのエッセンシャルオイルを使用してください。

9. Jasmine

線維筋痛症のニュースは今日、ジャスミンはあなたがより平和な睡眠を見つけるのを助けることができると報告しています。 あなたが落ち着きのない脚症候群に苦しんでいる場合、それは鎮痙薬と鎮静薬の両方として機能します。 ジャスミンはまた、良い消毒剤であり、いくつかの抗うつ剤の性質を持っています。10.

10. マジョラム

マジョラムエッセンシャルオイルは、頭痛の痛みを軽減し、より平和な睡眠を提供し、ストレスや不安を軽減、マッサージ今日のレポートを 彼らのブログでは、甘いマジョラムとローマのカモミール、マンダリン、ローズを組み合わせたDIYブレンドも提供しています。

11. ローズ

バラはもちろん、美しい香りが、ローズエッセンシャルオイルは、不眠症を軽減し、あなたがより安らかな睡眠を得るのを助けることがで

12. Neroli

健康ブロガー、Jess Wilmingtonは、線維筋痛症のストレスや不安を軽減するためにneroliを推奨しています。 ネロリは、わずかなシトラスとフローラルの香りを兼ね備えています。 これは、ネロリを減らすことができることが示唆されています：

• 炎症
• ストレス
• 血圧
• コルチゾールレベル
• 筋肉痙攣

フィブロ霧や他の認知問題のための精油

最後に、線維筋痛症の最悪の症状の一つは、一定のフィブロ霧と気分の変化です。 これらの精油は他は気分を後押しするが記憶および認知の改善を助けると約束する。

13. Clary sage

Clary sageは、気分を改善し、うつ病を軽減し、不安を和らげるための最も強く推奨されるエッセンシャルオイルの一つです。14.

14. ローズマリー

うっ、フィブロフォグ。 ありがたいことにローズマリーはあなたの友人です。 神経成長因子を増強し、神経組織および脳機能の治癒を支持することによって記憶を改善することが示されている。 そして、fibromyalgiaの被害者のために、それはまた筋肉痛みを取り除き、悪心をなだめることができます。15.

15. ヒノキ

ヒノキ油は、疲労やストレスを軽減することができます。 しかし、その本当の利点は、抗痙攣性である。 10人の線維筋痛患者のうち9人が女性であるため、サイプレスオイルは、月経痛やほてりを軽減するために特に使用できます。

16. メリッサ

このあまり知られていないオイルは、うつ病の感情を軽減神経系障害を改善し、穏やかな炎症を助けることができる、エッセンシャルオイル

17. ベルガモット

このオイルは、ネロリとラベンダーのわずかに花とわずかに甘い、redolentです。 うつ病を癒し、ストレスを軽減するためにベルガモットを使用してください。 また、神経痛、線維筋痛の痛みの原因の一つを助けることができます。18.

18. グレープフルーツ

Organic Factsは、グレープフルーツのエッセンシャルオイルと書いています：

“体と心の両方に刺激効果があります。 それはそれを活動的にさせることによって頭脳を刺激し、思考に新しい方向を与え、また内分泌腺を刺激し、そしてホルモンおよび酵素の適切な分泌を促進し、それにより適切な順序であなたの体の全体の新陳代謝を保つ。 それはまた、神経系を刺激し、あなたがよりアクティブで警告になります。”

19。 Ylang Ylang

Ylang ylangオイルは高血圧を扱い、弛緩を促進するのを助けることができます。 それはまたリビドーおよび全面的な気分を改善できます。 さらに、それはあまりにも素晴らしいにおい！20.

20. ベチバー油は、何千年もの間、アジアと西アフリカの伝統医学に使用されてきました。 このオイルは次のことができます：

• エネルギーレベルを高める
• 体を冷やす
• 不安を和らげる

最近の研究では、ベチバーがADHD症状、性欲、不眠症

21. バジル

だけでなく、調理のために、バジルの精油はまた、吐き気を軽減することができます。 アロマセラピーとして使用する場合、それはまた、神経の緊張、疲労、憂鬱、うつ病を治療することができます。 このオイルはまた、頭痛からの痛みを軽減し、精神的な強さと明快さを提供することができます。

線維筋痛症のためのエッセンシャルオイルのレシピ、試してみて、購入する！時々、あなたはあなたの症状のために特定のエッセンシャルオイルを使用したいと思うでしょう。

悪心のためのショウガ、または睡眠のためのラベンダー、例えば。 しかし、他の回は、線維筋痛症のためのエッセンシャルオイルのレシピは、あなたが一つのアプリケーションに複数の利点をもたらすことができます。例えば、多くのfibromyalgiaの被害者はdoTERRA fibromyalgiaの破壊者、AromaTOUCHによって誓う。 それはヒノキ、ペパーミント、マジョラム、バジル、グレープフルーツ、ラベンダーを含む線維筋痛の痛みのための最高のエッセンシャルオイルのいくつかを組み合 他の患者はまたdoTERRAの深い青いブレンドを愛する。P>

Avedaの圧力苦境の濃縮物はあなたが圧力が当るいつでものためのあなたの袋で投げることができる便利なロールオンオイルである。 それは純粋なラベンダー、lavandinおよびclary sageを結合する。 別の精油の提供者、AmritaのAromatherapyは、Fibroの患者のために完全である心配自由で、深い残りのブレンドを作成する。また、あなた自身の線維筋痛のエッセンシャルオイルのレシピを作ることができます。

ローズヘブンコテージ健康からこの”線維筋痛バスター”レシピを試してみてください。fibromyalgiaのための別の大きいDIYの精油の調理法は先生エリックZのblogである。

このレシピは、ベルガモット、樟脳、レモン、ペパーミント、ローズマリー、キャリアオイルを組み合わせたものです。 これは、筋肉の摩擦が痛みや痛みを軽減するために特に便利です。

Pinterestの上で線維筋痛のためのさらに多くのエッセンシャルオイルのレシピを見つけます！

だから、線維筋痛症のための最高のエッセンシャルオイルは何ですか？

一般的な線維筋痛症の症状の数を治療する能力に基づいて、我々はこれらの五つの精油は本当に線維筋痛患者のための最高だと思います:

• 痛みや認知問題のためのペパーミント
• 筋肉痛のためのHelichrysum
• ローズマリーフィブロ霧や吐き気のための
• 気分のためのクラリーセージ
• 睡眠の問題や痛みのためのラベンダー

しかし、あなたのために最高の作品は、あなたの最も一般的な症状に依存します。 そして、これらのまたは他のどの精油も試みる前にあなたの医者に常に話しなさい。 妊娠しているか、または母乳で育てる女性は彼らの使用をまた避けるべきです。どのようにエッセンシャルオイルを使用していますか？

線維筋痛症の痛みのための精油は、局所的に適用することができ、アロマセラピーとして使用するか、または食品と混合することができる。 エッセンシャルオイルを使用する最も一般的な方法は、お風呂やマッサージ中です。 彼らはまた、することができます：

• 空気中に拡散
• 暖かいまたは冷たい圧縮で使用
• お茶に追加
• 体の圧力ポイントにこすり

お肌に適用 いくつかのオイルは、直接適用されたときに皮膚刺激や発疹を引き起こす可能性があります。 これは柑橘類およびペパーミントオイルのために特に本当である。 最高のキャリアオイルは、アーモンド油、ホホバ油、または分別ココナッツ油が含まれています。 分別されたココナッツは明確で、酸化しないし、皮に容易に突き通るので、マッサージのための好みである。 項目適用のために、オイルにアレルギーではないことを保障するために小さいパッチテストを最初にして下さい。

Web Essential Oilsは、ペパーミント、ラベンダー、マジョラム、ジャスミンを含むマッサージのためのエッセンシャルオイルのレシピを提供します。 マッサージのためにこれらの精油を使用すれば、マッサージの強度そして圧力を制御することを確かめなさい従って苦痛に次の日ない。

お風呂はまた、線維筋痛の救済のためのエッセンシャルオイルと暖かい水療法を組み合わせるための素晴らしい方法です。 Christy Tomlinson、fibromyalgiaの被害者は彼女が彼女の浴室にfibromyalgiaのためのこれらのオイルをいかにについて加えるか、話す。 彼女はそれが痛みを減らすことに「大きな」違いをもたらすと書いています。 上記のように、これらのオイルが水の上に浮かぶときに発生する可能性のある皮膚との直接接触を避ける必要があります。 これを避けるためには、浴室に加える前にキャリアオイルのこれらの精油を薄くするか、またはバスソルトおよび組合せのコップに加えなさい。最後に、常に高品質のオイルを使用してください。

最後に、常に高品質のオイルを使用してください。 良いオイルは安くはありませんが、少しは長い道のりを行くでしょう。 私達は頭痛の私達のポストの最もよい精油を見つける為にあるより多くの先端を提供する。彼らは完全にあなたの痛みを削除することはできませんが、補完的な治療法は、常に任意の線維筋痛の治療計画に有用な追加です。

線維筋痛 カイロプラクティックケア、理学療法、または注射のような従来の治療法で使用すると、痛みを軽減し、あなたの人生を取り戻すのを助けるために長い道を行くことができます。

以下のリンクをクリックして、お住まいの地域の痛みの医者を見つけます。 彼らはあなたが線維筋痛症の診断を確認し、あなたのために働くことができる治療の選択肢について話すのを助けることができます。