チャクラは、エネルギーが流れる私たちの体のエネルギーセンターです。 インドの古代のヨギは、私たちの微妙な体やエネルギー分野に存在するエネルギーシステムを説明しました。 チャクラという言葉は、輪を意味するサンスクリット語です。 チャクラは、エネルギーのカラフルな回転”車輪”です。 7つの主なチャクラは背骨に沿って整列し、ベースから始まり、頭の上で終わります。 彼らは体の前部と背中に位置し、背骨を通過します。 各チャクラは異なる速度で回転し、車輪の大きさと明るさは人の発達、体調、エネルギーレベル、病気、またはストレスによって異なります。 下の3つのチャクラは、食べ物、性別、避難所、お金のようなあなたの基本的なニーズを満たすことに関連しています。 最も上の3つは、進化し、目的と意味を見つけ、世界に貢献するなど、より精神的な追求に関連しています。 ミドルチャクラ（ハートチャクラ）の目的は、心の体と精神の調和を達成するために、下と上のチャクラのバランスをとることです。 チャクラがアンバランスになったりブロックされたりすると、病気や感情的な動揺や苦痛、うつ病として現れることがあり、これにより病気が発症することができます。 彼らは、負のエネルギー、抑圧された感情、薬物やアルコールなどの毒素を吸収すること、そして外傷的な経験を介して、ブロック/アンバランスになります。チャクラシステムは古代の発見ですが、現代科学はそれらが私たちにどのように影響するかについての理解に貢献しています。
チャクラシステム 私たちは今、各チャクラの位置が主要な内分泌腺と主要な神経叢に関連していることを知っています。 チャクラのエネルギーは、腺と神経が制御するシステムに影響を与える可能性があります。 内分泌系は、体内のほぼすべての臓器や細胞に影響を与え、それは私たちの代謝、成長と発達、組織機能、性機能、生殖、睡眠、および（他のものの中で）気分を調 エネルギーがチャクラのいずれかでブロックまたはスタックされている場合、対応する腺の機能が変更される可能性があり、ホルモンの産生に不均衡を生じさせる可能性があります。 神経叢の主な機能は、身体のすべての領域が末梢神経系からメッセージを送受信できるようにすることです。 各チャクラは神経系を介していくつかの臓器に接続されているので、エネルギーがチャクラで混雑しているとき、コミュニケーションは臓器の機能に影響を与え、おそらく病気になる可能性があります。 したがって、我々はバランスで私たちのチャクラを保つことが重要です！それぞれをもう少し詳しく見てみましょう。
..
1. ルートチャクラ（サンスクリット語でMuladhara）。
それは私たちの基盤、接地されている私たちの気持ちを表し、それは地球の母との接触に関連しています。 それはまた物質的な世界の事を明示することの中心である。
- 色:赤。
- 要素:地球。
- 場所：尾骨の近くの背骨の基部、それに対応する神経叢は仙骨-尾骨である。 根のチャクラは生殖腺と生殖器系に影響を与えます
- 感情的な問題: 経済的自立、お金、食糧などの生存問題。
- 物理的な問題：肥満、神経性食欲不振、膝のトラブルのような問題が発生する可能性があります。 根の体の部分には、腰、脚、腰、性的な器官が含まれます。バランスをとるためのヨガのポーズ：ツリーポーズ（Vrksasana）と戦士Iなどの接地ポーズ&2（Virabhadrasana I&II）
2。 仙骨チャクラ（サンスクリット語でSvadhisthana）。それは私たちのつながりと他人や新しい経験を受け入れる能力を表しています。
それは私たちのつながりと能力を表しています。 それはセクシュアリティ、創造性、直感、そして自己価値のための基本的なニーズを保持しています。 それは感情と親しみやすさについてもあり、それは私たちの創造性、自信と自己価値の感覚の座席です。
- 色:オレンジ色。
- 要素：水。
- 場所：下腹部、脾臓の近くの海軍のすぐ下、それに対応する神経叢は仙骨とも呼ばれます。 仙骨チャクラは、生殖腺および副腎および泌尿生殖器系のレイディグ細胞に影響を及ぼす。
- 感情的な問題：豊かさ、幸福、喜び、セクシュアリティの感覚。
- 物理的な問題: 腎臓の弱さ、堅いより低い背部、便秘および筋肉痙攣。 腹の体の部分には、性器（女性）、腎臓、膀胱、大腸が含まれます。
- バランスをとるためのヨガのポーズ：女神ポーズ（Deviasana）とSuyra Namaskar A（Sun Slautes）。
3. 太陽神経叢チャクラ（サンスクリット語でManipura）。それは私たちの生活を自信を持ってコントロールする能力を表しています。
それは私たちの能力を表しています。
それは個人的な力の私達の中心、情熱、衝動、怒りおよび強さの自我の場所である。
- 色:黄色。
- 要素：火。
- 場所: 上腹部胸骨の先端近くの胃の領域では、その対応する神経叢も太陽と命名されています。 太陽神経叢チャクラは副腎と消化器系に影響を与えます。
- 感情的な問題：自己価値、自信、自尊心。
- 物理的な問題：消化器系の問題、肝臓の問題、糖尿病、神経疲労、および食物アレルギー。 このチャクラの体の部分には、胃、肝臓、胆嚢、膵臓、小腸が含まれます。
- バランスをとるためのヨガのポーズ: 彼らは消化器系を刺激するようにボートポーズ（Navasana）と一般的にねじれ。
4. ハートチャクラ（サンスクリット語でアナハタ）。それは愛、思いやりと精神性のための私たちのセンターです。
それは愛のための私たちのセンターです。
れは他人を愛するだけでなく、自分自身を愛する私たちの能力に影響を与えます。 それはまた、精神と体と心を接続します。
- 色:緑。
- 要素：空気。
- 場所：心臓と胸腺の上に直接、それに対応する神経叢は心臓叢です。 心臓チャクラは胸腺と循環器系に影響を与えます。
- 感情的な問題: 愛、喜び、内なる平和。
- 物理的な問題：心臓発作、高血圧、不眠症、および呼吸困難。 第四チャクラのための体の部分は、心臓、肺、循環器系、肩、および背中上部が含まれます。
- バランスのためのヨガのポーズ：ラクダのポーズ（Ustrasana）と彼らは心を開くポーズであるとして、一般的にバックベンド。
5. 喉のチャクラ（サンスクリット語でVishudha）。
それはコミュニケーション能力を表し、音の中心であり、思考、スピーチ、執筆を介した創造性の表現です。
それは私たちの能力を表しています。
それは それはまた変更、変形および治療の可能性のための位置である。
- 色:青。
- 要素：音。
- 場所：甲状腺と喉頭の喉では、それに対応する叢は頸部神経節髄膜叢である。 喉のチャクラは甲状腺と呼吸器系に影響を与えます。
- 感情的な問題：コミュニケーション、感情の自己表現、真実。
- 身体的な問題：甲状腺機能亢進、皮膚刺激、耳の感染症、喉の痛み、炎症、背中の痛み。 第五チャクラのための体の部分は、喉、首、歯、耳、甲状腺です。
- バランスをとるためのヨガのポーズ：それは喉を開くようにサポートされているShoulderstand（Salamba Sarvangasana）とMatsyasna（魚のポーズ）。
6. 第三の目のチャクラ（サンスクリット語でAnja）。
それはに焦点を当て、全体像を見るために私たちの能力を表しています。 それはまた、精神的能力とより高い直感の中心でもあります。
- カラー：インディゴ。
- 要素：光。
- 場所：目の間の額、それに対応する神経叢は視床下部下垂体神経叢である。 第三の目のチャクラは、下垂体と自律神経系に影響を与えます。
- 感情的な問題：直感、想像力、知恵、思考し、意思決定を行う能力。
- 物理的な問題：頭痛、視力のぼけ、失明、眼精疲労。 このチャクラの体の部分には、目、顔、脳、リンパ系および内分泌系が含まれます。
- バランスをとるためのヨガのポーズ：あなたの第三の目が直接地球に接続されているように簡単にポーズ（Sukhasana）とチャイルズポーズ（Balasana）。
7. クラウンチャクラ（サンスクリット語でSahasrara）。それは完全に精神的に接続されている私たちの能力を表し、それは悟り、ダイナミックな思考とエネルギーの中心です。
それは私たちの能力を表し
- 色：バイオレット
- 要素：思考
- 場所：頭の最上部、それに対応する神経叢は大脳皮質松果体神経叢です。 クラウンチャクラは松果体と中枢神経系に影響を与えます。
- 感情的な問題：内側と外側の美しさ、精神性への私たちの接続、純粋な至福。
- 物理的な問題：片頭痛とうつ病。
- バランスをとるためのヨガのポーズ: それは地球に直接チャクラを押すように死体ポーズ（Savasana）とSirsasana（逆立ち）。
私たちは、チャクラのこの小さな概要が興味深く有益であったことを願っています。 私たちは一日中それらについて話すことができます！ ちょうどノート、私達はチャクラのバランスをとる方法としてヨガの姿勢をここに述べたが、他の多くの異なった方法が、のようなある;少数を示すためにマントラ、健全な療法、黙想、およびaromatherapyを唱える。 また、次回スタジオにドロップすると、完璧なポーションチャクラオイルに向かい、あなたと共鳴するものを見つけるために嗅ぐことができます。
もっと知りたいですか？
もっと知りたいですか？ 年間を通して実行されている私たちのチャクラワークショップの一つで私たちに参加。
あなたのフレンドリーな近所のヨギ
あなたのフレンドリーな近所のヨギ
あなたのフレンドリーな近所のヨギ
あなたのフレンドリーな近所のヨギ
あなたのフレンドリーな近所のヨギ