だから、先生はあなたに課題を与えますが、あなたはそれを行う なぜあなたは今それを始めるだろう、あなたは2週間を持っています！ これは割り当てをすることに来るとき悩みの多くの学生を得る精神である。 ほとんどの人々は先延ばしにし、それがより容易な選択であるので避けることは非常に困難である。
ハフィントン-ポストの記事によると、それは通常、私たちについての”否定的な評価”です。 私達は私達が先延ばしにしているが、私達はそれを助けることができないこと悪い感じます。 人々は通常、彼らが自分の仕事をしていないことを幸せではありません。 “私たちのほとんどは、未来があると信じています—将来的に。「我々は明日それをやると言うが、明日はまだ存在しない。 本当に、明日は私たちの心の中で単なる概念です。 毎日、私たちは目を覚まし、その日は”今日”なので、私たちは本当に”明日”に到達することはありません。”だから、アクションは、現在でのみ、将来的に発生することはできません。
sciencedirectによると、”先延ばしは、否定的な結果を認識しているにもかかわらず、意図された行動の過程の意図的な遅延で構成され、しばしば不十分なパフォーマ”明らかに、これは私達が私達が同様にしないことを知っているのに私達が私達の仕事をすることを遅らせることを意味する。 それはただの怠惰ですか、それともそれ以上のものがありますか？この記事では、先延ばしにする人は怠け者ではなく、怠惰と先延ばしの間には大きな違いがあると述べています。
この記事では、先延ばしにする人は怠け者ではなく、怠惰と先延ばしの間には大きな違いがあります。 Procrastinatorsは事を終らせることを熱望し不精な人々は全く有用な何もしないことを好むが、別の仕事をするためにそれらを延期する。 Procrastinatorsは結局仕事を終らせるが、ちょうど別の時間の間それを先送りにしている。
研究は大学で行われており、学生の遅延は”自己規制、学術的自己効力感、自尊心の低いレベルに関連しており、不安、ストレス、病気の高いレベルに関連しているようです。”（sciencedirect）だから、先延ばしは、不安、病気、またはストレスを持っている人々により一般的です。 Itカナダの大学で行われた実験では、学生は、彼らが先延ばし者であるかどうか、自尊心のレベルが何であったか、そして自己規制する能力を示すのに役 この観察では、自尊心が低く、自己調節能力が低い学生はGPAが低く、より先延ばしになっていることが判明しました。 この研究では逆因果関係が可能である。 例えば、先延ばしが低い自尊心を引き起こし、したがって悪いGPAを引き起こす可能性があります。 または、自尊心が低いと、学生が（うつ病や悲しみのために）先延ばしになり、gpaが悪くなる可能性があります。だから、先延ばしを打つための最良の方法は、それが持つことができる可能性のある結果に焦点を当てることです。
だから、先延ばしを打つための最良の方法は、それが持つことができます。 先延ばしはGPAのを下げることが証明されているので、より高い成績を得るための最良の方法は、宿題や勉強のような重要なものを取得し、最初に行われ、後に友人や楽しいものと一緒に外出することです。