Sport

スポーツという用語は、基本的に競争力のある性質の身体活動を指し、それを実践する個人の身体状態を改善する。 その部分については、王立スペインアカデミー（RAE）は、この用語を”競争を通じて行使され、その練習は訓練とルールを必要とする身体活動”と定義しています。 国際オリンピック委員会は、”誰もが、いかなる種類の差別もなく、相互理解、連帯、友情とフェアプレーの精神を必要とするオリンピック精神でスポーツを練習する機会を持つべきである”と指摘している。

スポーツ

は、規制された活動であり、通常は自然界で競争力があり、それを練習する人の体調を改善することができること、それはまた、ゲームと区別する特性を持っている。 それは社会の様々な分野をカバーし、スポーツは現在、練習、光景、ライフスタイルであるため、社会的、文化的次元において象徴的な複雑さを持っています。

この用語は、古いスペインのdeportarse’楽しい時を過す’、’休息する’、ラテン語のdeportare’移動する、輸送する’の世襲の声に由来しています。 “活動または物理的な運動”という意味では、スポーツはcalco（S.XX）です。 これは、一連の規則に従って、特定の物理的空間内で、1人またはグループの人々によって実行される身体活動として定義されます。

スポーツの歴史

ギリシャでは、運動と軍事文化が手を携えてこの国の発展に影響を与えたため、多種多様なスポーツ活動が確立されました。 ギリシャ人のためにスポーツ活動は非常に重要であった,この理由のために、彼らは年の周りにオリンピックを作成しました777BC,その本部は、ギリシャのペロポネソスの人口でした,年までオリンピアの街で394ADと四年ごとに開催されました.

このようにして、彼らはすぐにオリンピックレース、乗馬、戦い、ジャンプ、槍やディスクの打ち上げなど、関連性を取り始めた様々なスポーツに直面しました。 大会の主催者は、現在は国際オリンピック委員会として知られているHelanodixesと呼ばれていました。

その後、彼らは今日知られているように最初のオリンピックは、ギリシャの街で1896年に開催されました。

第五世紀から第十五世紀の間の中世では、この時代は教会の力とスポーツの発展によって決定されたことに留意すべきである。 このように、陸上競技、騎兵、ラ-パルマ、レスリング、チームスポーツが登場しました。

十四世紀には、動物の根性の文字列から作られたラケットで、ヨーロッパのテニスが生まれました。 15世紀にはいくつかのスポーツが登場し、イタリアではサッカーと非常によく似たゲームが、スコットランドではゴルフが登場しました。

Modernaスポーツは、18世紀と19世紀の間に形を取るために開始し、産業革命は、このようにスポーツを再登場し、他の人が登場し、自由な時間とお金

最初のModernaオリンピックは1896年にテンサで開催され、200カ国以上が参加し、当時の専門家のための主要なスポーツイベントとなりました。

スポーツの特徴

スポーツであること-個々の物理的および心理的条件を改善するためのルールと目的を持つ身体活動、その特徴は次のとおりです。

スポーツの種類

スポーツ活動をすることは健康で、何よりも楽しいです。 各スポーツには多くの選手がいますが、個々の選手もいますが、選手が単独で活動を行う選手もいます。

これらの活動を行う地域については、さまざまなスポーツを実行するための無数の要素を使用して、陸上の場所、水中または空中で行うことがで

したがって、一般的にスポーツは5つの主要なグループに分けることができます：

• 戦闘スポーツ。
• ボールスポーツ。
• 運動スポーツ。
• 機械的なスポーツ。
• 自然と接触してスポーツ。
• 山、土、砂。

アスレチックトレーニング

これは、スポーツのパフォーマンスを促進し、統合する目的で、さまざまなスキルや物理的な資質の開発を確保し、体の過補償の生理学的プロセスを刺激するために段階的に上昇するワークロードを整理する計画されたプロセスと複合体です。

スポーツ心理学

スポーツ活動中の個人の心理的過程と行動、スポーツ練習、身体活動、そしてそのような参加によって得られる効果を動機付ける心理学的要因を研究する心理学の一分野です。

スポーツ医学

は、病気や怪我の予防と治療の観点から、運動の効果、スポーツの科学が人体の身体活動に及ぼす影響を研究する医療専門分野です。

プロスポーツ

選手は、彼らが彼らの運動のための完全な献身と規律を持っている彼らのパフォーマンスのための支払いを受け取るものです。

学校スポーツ

は、文化、スポーツの興奮と自由な時間の使用を促進し、自分のニーズや興味を満たすために課外日に実装されている教育開発を補

スポーツの利点

利点は非常に多様であり、物理的、精神的、さらには経済的効果が含まれています。 スポーツ活動は、あなたが健康を維持し、健康を楽しむことができ、要するに、スポーツと健康は、ここでスポーツの様々な利点を手に手を行く：

• 形状と物理的な持久力を向上させます。
• 血圧レベルを調節します。
• 骨密度を増加または維持します。
• インスリン抵抗性を改善します。
• 体重を維持するのに役立ちます。
• 筋肉の緊張と強さを増加させます。
• 関節の柔軟性と可動性を向上させます。
• 疲労感を軽減します。
• 心理的な利点。
• 自尊心を増加させます。
• 社会的孤立を軽減します。
• 緊張、ストレス、うつ病を軽減します。
• 覚醒度を増加させます。
• 職場での事故の数を減らします。
• 攻撃性、怒り、苦悩の少ない程度。
• 全体的な幸福を増加させます。
• 健康的なライフスタイルは、企業の経済を活性化させ、したがって国の経済を活性化させます。

スポーツの例

バランスの取れた食事と運動は、良好な状態にあるための鍵です。 次のような無限の有益なゲームがあります：

• サッカー：世界の名声、楽しさにもたらし、また実況者がスポーツ予報を交換するライブスポーツとして放送。 このゲームはチームワークを教え、集中力と好気性のスキルを向上させます。

  ほとんどのように、それはスポーツと健康であり、心血管の可能性、トーンを改善し、筋力、持久力と柔軟性を提供します。 また、30分間実行すると、430カロリーを失うことができるので、減量のために強く推奨されています。

• サイクリング：その練習は筋肉の抵抗を強化し、増加させるのに役立ちます、それはまた、練習の30分ごとに430カロリーを燃やすのに役立ちます。
• テニス：近年非常に人気が高まっているこのスポーツ活動は、スカッシュの練習と実質的に同じ利点を提供します。
• バスケットボール：サッカーのように、それは筋肉、骨の健康と心肺システムの面で、感情的、心理的、物理的な利点を持っています。
• バレーボール：適切に練習し、筋力、持久力、トーン腕、脚、お尻を提供します。
• ボクシング：ボクサーの訓練は、非常に疲れていますが、心臓呼吸の健康と筋肉の緊張と持久力の両方の点で最も完全で有益なものの1つです。

その他のスポーツには次のものがあります:

• アクロバット。
• 運動能力。
• ボディービル。
• ボエオ
• ボロス。
• オートモビリズム。
• ルチャ。
• ブセオ。
• エスグリマ。
• 釣り。
• Fサラ
• fアメリカーノ
• ゴーカート。
• ゴルフ。
• ギムナシア。
• バロンマノ。
• Caza.
• 宇土
• 空手。
• カンフー。
• オートバイ。
• モンティズモ
• ペイントボール。
• パラカイディズム。
• パラペント。
• ラケトボル。
• ギムナシアRM
• レモ。
• 帆。
• ブセオ。
• パティナジ
• スキー。
• ソフトボール。

スポーツに関するよくある質問