Tim Hortonsで最も健康的な食品と最悪

Tim Hortons栄養：健康的なオプション対不健康なオプション

ライブリーンテレビの今日のエピソードで、私はTim Hortonsで最も健康注：この投稿のビデオは2012年に撮影されましたが、Tim Hortonsがメニューに行った更新に基づいて情報を更新しようとしました。

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A post shared by Live Lean TV – LiveLeanTV.com (@liveleantv) on May 29, 2019 at 8:26am PDT

The journey continues to find the healthiest fast food options when you have to eat out.

あなたはTim Hortonsで健康食品を見つけることができますか？

フードウォーズの私たちのファーストフード版の週5で見つけることができます。p>

食品戦争は、私が分析し、健康食品と不健康な食品を比較するシリーズです。私はあなたが食べるべきメニュー項目とあなたが離れて滞在する必要がありますどのメニュー項目を共有します。

私はそれからp>

これまでに、私は次のファーストフードのレストランを分析しました:

だから私はTim Hortonsの食べ物の栄養価をどう思いますか？どのようにそれは他のファーストフードのレストランと比較しましたか？

でジャンプして、最も健康的なオプションだけでなく、Tim Hortonsで不健康なオプションを発見することができます。p>



ティム*ホートンズ栄養：あなたの最も健康的なオプションは何ですか？Tim Hortonsのウェブサイトで栄養情報を分析した後、私はこれを前もって言わなければなりません。

Tim Hortonsは、あなたのゲームをステップアップし、あなたのウェブサイト上の成分情報を含めることによって、いくつかの透明性を示しています。

カロリーと主要栄養素の情報は、他のほとんどのファーストフードレストランとは異なり、彼らのウェブサイトに含まれていますが、Tim Hortonsは、彼らが食べ物を作るために使用する成分を共有していません。健康の観点からは、あなたが食べている食品の成分を知ることは非常に重要です。

健康の観点からは、あなたが食べている食品の成分を知るここの情報の欠如に基づいて…

私の分析のすべては、厳密に多量栄養素の情報に基づいており、食べ物を作るための成分ではありません。

私の分析のすべては、食品を作るための成分ではありません。

私の分析のすべては、食品を作るための成分ではありません。しかし、Tim HortonsはMSGが彼らの食品のいずれにも追加されていないと述べています。

プラス彼らは共通のアレルゲンを含む食品を共有するテーブルを持っています。

プラス彼らは共通のアレルゲンを含む食品を共有するテーブルを持っています。私が見てきたことから、大豆はほとんどすべての食べ物に含まれているので、何が来るのかについての良いアイデアを与えるはずです。

ティム*ホートンズサンドイッチで始めることができます

ティム*ホートンズサンドイッチを分析した後、本当にひどく不健康に見えた任意のサ

最も健康的なティム-ホートンズランチサンドイッチ

私は最も健康的なティム-ホートンズサンドイッチを選択しなければならなかった場合、私は七面鳥のメルトを選択するでしょう。カロリー：510

• タンパク質：41g（カロリーの32％）
• 炭水化物：43g（カロリーの34％）
  • 繊維：4g
• タンパク質：41g（カロリーの32％）
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g
• 繊維：4g脂肪: 21g（カロリーの37%）
• ナトリウム:200mg

最も悪いティムHortonsサンドイッチ



2019栄養物の事実:BLTサンドイッチ（普通サイズ）

• カロリー:420
• 蛋白質:17g（16%このBLTサンドイッチはカロリーが高くないにもかかわらず、カロリーの主要栄養素の内訳はバランスが取れていません。
• 炭水化物：56g（カロリーの53％）
• 脂肪：15g（カロリーの32％）
• ナトリウム：770mg

このBLTサンドイッチはカロリーが高くないにもかかわらず、カロリーの主要栄養素の内訳はバランスが取れていません。カロリーの53％は炭水化物から来ていますが、カロリーの16％はタンパク質から来ています。

カロリーの53％は炭水化物から来ています。

カロリーの16％p>

のは、メニューの朝食部分に移動してみましょう。

最も健康的なTim Hortons朝食サンドイッチ

ランチサンドイッチと同様に、すべてのTim Hortons朝食オプションは、多量栄養素の内訳からかなり似ていました。p>

ベーコンの朝食サンドイッチはおそらく最も健康的なTim Hortonsの朝食サンドイッチオプションです。



2019nutrition facts: ベーコンの朝食サンドイッチ

• カロリー：400
• タンパク質：18g（カロリーの18％）
• 炭水化物：33g（カロリーの33％）
• 脂肪：22g（カロリーの50％）
• ナトリウム：1000mg

最も悪いTim Hortonsの朝食サンドイッチ



2019栄養の事実：農家の朝食サンドイッチ

• カロリー：660
• タンパク質：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• 炭水化物：21g（カロリーの13％）
• : 49g（カロリーの30％）
• 脂肪：42g（カロリーの57％）
• ナトリウム：1450mg

カロリーとナトリウムが高かったので、私は基本的に農家の朝食サンドイッチを選んだ。

のは、良いもの、ティムHortonsで飲み物に入りましょう。

カロリー：460

タンパク質：0g（カロリーの0％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）

炭水化物：116g（カロリーの100％）カロリー）＜糖質＞＜糖質＞＜糖質＞＜糖質＞＜糖質: 116g

• 脂肪：0g（カロリーの0％）
• ナトリウム：15mg



2019栄養の事実：ホットチョコレート（エクストララージ）

• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530
• カロリー：530

ulフレンチバニラカプチーノエクストララージ

• カロリー：550
• タンパク質: 9g（カロリーの7％）
• 炭水化物：91g（カロリーの66％）
  • 砂糖：70g
• 脂肪：17g（カロリーの28％）
• ナトリウム：480mg

はい、116g、86g、および70gの砂糖あなたはその多くの砂糖を消費したくない場合は、フルーツスムージーはあなたのための健康的な選択になると思うかもしれません。

2019栄養の事実：ギリシャヨーグルトと混合ベリーフルーツスムージー（大）

• カロリー：290
• タンパク質
  • タンパク質
    • タンパク質
  • タンパク質
• タンパク質

タンパク質

タンパク質

タンパク質

タンパク質

タンパク質: 1.5g（カロリーの5％）

炭水化物：62g（カロリーの86％）

• 砂糖：57g
• 繊維：0g

脂肪：1.5g（カロリーの5％）

ナトリウム：105mg

はい、フルーツのスムージーで砂糖の62g。

今、あなたは考えているかもしれません、Tim Hortonsが果物を使用する場合、繊維がなければならず、したがって砂糖のより良い供給源になります。それは理にかなっているように聞こえますが、混合ベリーフルーツスムージーには0gの繊維があります。

それは意味をなさないように聞こえますが、混合ベリーフルーツスムージーには繊維があります。それは多くの栄養素が奪われたことを意味します。

それは多くの栄養素が奪われたことを意味します。

カロリーの86％は、このティムHortonsスムージーから来ている炭水化物から来ています。

カロリーの86％は、このティムHortonsスムージーから来ています。

カロリーの86％は、p>

これは、タンパク質と脂肪がほとんどないことを意味します。あなたは砂糖の量があなたのホルモンと血糖値に何をすると思いますか？

あなたは砂糖の量があなたのホルモンと血糖値に何をしますか？

はこれらの不健康なフルーツスムージーでこのような大きな問題を抱えている理由です。

それは明らかにそうでないとき、健康としてブランド化されている食品の別の例です。

それは明らかにそうではありません。

それは

誤って健康として認識されている食品といえば、ティム*ホートンズヨーグルトとベリーについて話をすることができます。

このギリシャのヨーグルトのような音は、健康的な代替右かもしれませんか？

2019栄養の事実：ミックスベリーとアーモンドとバニラ（またはイチゴ）ギリシャヨーグルト

• カロリー：270

90mg

これは、カロリーのほぼ60％が炭水化物から来ていても、砂糖25gで健康であるとブランドされている食品の別の例です。

今、ティム*ホートンはコーヒーのほかに、のために本当に有名であるかについて話をすることができます。

私はTim Hortons baked goodsを参照しています：

• ドーナツとtimbits
• マフィン

正直に言うと、これらの焼き菓子のいずれかを持っているつもりなら、あなたも、これらのどれもあなたのために健康ではありませんので、あなたが最も欲しいものを選ぶことができます。しかし、あなたが本当に戻ってカットしたい場合は、ここから離れて滞在するティムHortons焼き菓子です。

しかし、あなたは本当に戻ってカットしたい場合は、ここから離れて滞在するTim Hortons焼き菓子があります。

これらのドーナツはすべて、カロリー、炭水化物、砂糖が高く、タンパク質が低いです。



これらのドーナツはすべて、カロリー、炭水化物、砂糖が高く、タンパク質が低いです。カロリー：310

• タンパク質：7g（カロリーの9％）
• 炭水化物：53g（カロリーの68％）
  • 砂糖：19g
• 脂肪：8g（カロリーの23％）
• ナトリウム：330mg

li>サワークリーム釉ドーナツ：

• カロリー: 320
• タンパク質：3g（カロリーの4％）
• 炭水化物：40g（カロリーの50％）
  • 砂糖：23g
• 脂肪：16g（カロリーの45％）
• ナトリウム：220mg

カロリー：230

タンパク質：4g（カロリーの6％）

炭水化物：44g（カロリーの70％）

• 砂糖：22g

脂肪：6g（カロリーの10％）

ナトリウム：210mg

糖質：41g（カロリーの71％）

• 糖質：41g（カロリーの71％）
  • 糖質：41g（カロリーの71％）
    • 糖質：41g（カロリー: 20g
  • 脂肪：5g（カロリーの20％）
  • ナトリウム：230mg

健康的なTim Hortonsドーナツ

これらのドーナツのそれぞれは、カロリーが低く、最悪ドーナツ:

• 180-200カロリーに比べて230-320カロリー
• 28-34gの炭水化物に比べて40-53gの炭水化物

だから、ドーナツの間にはかなりの違いがあるにもかかわらず、私は本当にティム-ホートンズのドーナツが健康であると言うことはできません。あなたはドーナツを渇望している場合は、これらの健康的なドーナツを試してみてください。

これらは二つの悪のうちのほんの少しです。

カロリー：180

タンパク質：4g（カロリーの9％）

炭水化物：28g（カロリーの62％）

• 砂糖：8g

脂肪：6g（カロリーの30％）

ナトリウム：210mg

カロリー：200

タンパク質：4g（カロリーの8％）炭水化物：34g（カロリーの68％）砂糖：13g

脂肪：6g（カロリーの27％）

ナトリウム：: カロリー：200

タンパク質：4g（カロリーの8％）

炭水化物：34g（カロリーの68％）

• 砂糖：14g

脂肪：6g（カロリーの27％）

ナトリウム：210mg

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マフィンについて話しましょう。カロリー：420

タンパク質：6g（カロリーの6％）

炭水化物：66g（カロリーの63％）

• 糖質：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35G（カロリーの63％）

糖質：35g（カロリーの63％）

糖質：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

炭水化物：35g（カロリーの63％）

ファイバー: 2g

脂肪：16g（カロリーの34％）

ナトリウム：330mg

あなたは”健康的な”マフィンの代替品と一緒に行きたい場合は、これで行きます。

私は”健康的な”と言うとき、私は単にカロリーが低いマフィンを意味しています。

私は”健康的な”と言うとき、私は単にカロリーが低いマフカロリー：340

タンパク質：5g（カロリーの6％）

炭水化物：57g（カロリーの67％）

2019栄養の事実：野生のブルーベリーマフィン

• 脂肪: 11g（カロリーの29%）
• ナトリウム:430mg

今パンを愛する人々に得ることができます、私はティムHortonsベーグルを参照しています。

カロリー：350

タンパク質：10g（カロリーの11％）

炭水化物：67g（カロリーの77％）

炭水化物：67g（カロリーの77％）

炭水化物：67g（カロリーの77％）

15g

• 繊維：2g
• 脂肪：4g（カロリーの10％）
• ナトリウム：540mg

ベーグルを取得する必要がある場合は、今、最も健康的な選

最も健康的なTim Hortonsベーグル



2019栄養の事実：12粒ベーグル

• カロリー：330
• タンパク質：10g（カロリーの12％）
• 炭水化物：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）
  • 砂糖：55g（カロリーの67％）

私の意見では、Tim Hortonsには本当に健康的な選択肢はありませんでした。

それはTim Hortonsで最も健康的な食べ物と最悪の分析でした。

私の意見では、Tim Hortonsには本当に健康的な選択肢はありませんでした。

ティム-ホートンズの飲み物、特にアップルサイダーとフルーツスムージーは、最大の失望でした。p>

彼らは彼らが何であるかであるように、ドーナツやベーグルとの大きな驚きはありません。それはサンドイッチに来るとき、それらのほとんどはタンパク質が低く、パンはおそらくあなたの体に良いではない大豆や他の糖で作られています。

ティム-ホートンズのメニューには何もカロリーが高い狂気であることのために際立っていないにもかかわらず、私は彼らが低品質の食材を使用してい

さらに、サラダはタンパク質が少ないので、健康的な選択肢は本当にありませんので、おそらくあなたをいっぱいにすることはありません。

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私はティムHortonsに失望していると言わなければなりません。また、あなたのウェブサイトに成分情報を追加してください。

また、あなたのウェブサイトに成分情報を追加してくださそれはティム*ホートンに来るとき、私はちょうどこれを言うだろう。

私はあなたが最も健康的なファーストフードの選択肢を見つける上で、この旅を楽しんでいることを願っています。

良くないティムHortons

私はあ

今日まで、ウェンディーズの食べ物のオプションは最高でしたが、彼らはまた、最も不健康なオプションも持っていました。あなたの多くは私に他のレストランを分析するように頼んでいるので、私たちはこの旅を続けるつもりです。

私は今後数週間でそれらに到達するために最善を尽くします。

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私は明日、別の#LLTV Q&セッションで戻ってきます。

またね。

あなたのための質問：

• あなたが旅行しているとき、あなたのゴーに行くファーストフードのレストランは何ですか？
• あなたは好きな健康的なファーストフードのオプションを持っていますか？

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Brad Gouthroは、男性と女性が365日”ライブリーン”を支援することに焦点を当てたメディア会社であるLive Lean TVの創設者です。 Bradのプログラムとコンテンツは、世界中の何百万人もの人々が形になる方法を学び、さらに重要なのは、人生のためにそれを維持するのを助けました。