Foundations
Foundationsプラクティスは、すべての参加者が自分の好みのスタイルのヨガの基礎を構築または再訪する機会を提供します。 これらのクラスでは、講師が教えられた各動き、アイデア、または概念の詳細な説明を提供します。 クラスはより遅いペースで動きがちである。 ペーシングは、あなたが情報を吸収し、あなたのヨガの練習を深めるために必要なすべての時間を可能にします。 私たちの基礎クラスは、ヨガの哲学、姿勢のアライメント、さらにはアクロヨガの基礎を通して行くことができます。パワーヨガは、身体と精神の身体を開発し、強化するためにヨガのツールとテクニックを使用しています。
パワーヨガは、身体と精神の身体を開発し、強化 シーケンスされた姿勢（アーサナ）、爽快な流れ、および可変的な速度を計ることのあなたの物理的な体を開発しなさい。 意図的な呼吸とマインドフルネス技術であなたの精神的な体を開発します。 ヨガのこのスタイルは、あなたの筋肉の強さが増加し、任意のグレードを登るために必要な長さと柔軟性を維持するのに役立ちます。 あなたがあなたの力のヨガの練習で開発する技術はあなたがマットを離れて、または直面するあらゆる挑戦によって動力を与えるためにエネル
Acro Yoga
AcroYogaは、ヨガのマインドフルネスとアクロバットのダイナミックなパワーを兼ね備えています。 AcroYogaの練習は信頼、遊び心、およびコミュニティを育成します。 このパートナーベースの練習は、さまざまな人々と仕事をするためにあなたのスキルを開発します。 あなたは技術が強さよりも重要である必要なビルディングブロックを学びます。 すべてのレベルは歓迎、参加するために必要なパートナーはありません
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガは、呼吸と動きの間の接続を探り、開発し 練習のこのスタイルは、あなたの心のポンプを取得しながら、あなたの強さとバランスを開発します。 ヴィンヤサの練習では、ポーズ（アーサナ）のシーケンスを流れるようにあなたの息があなたの動きを導くことができます。 挑戦的なアーサナを通して呼吸の価値を学び、あなたの日常生活にあなたと一緒にこのレッスンを運びます。 あなたはエルキャップを登るか、トラフィックに座っているかどうか、Vinyasaはあなたに任意の挑戦を通して呼吸し、そよ風にツールを提供します。 惑星の花こう岩の噴水の谷で、私達はVinyasaに動力を与えるために遅い流れからのVinyasaのクラスの範囲をずっと提供する。 あなたは専門家や初めてのヨギであるかどうか、私たちはあなたのニーズに合わせてヴィンヤサクラスを持っています！その名前が示すように、ヨガとピラティスに触発された運動の一種です。
Yogalates
Yogalatesは、ヨガとピラティスに触発された運動の一種です。 これは、両方の実践の物理的および精神的な利点を活用すると言われており、その支持者は、包括的な運動システムとしてそれを記述します。 それはクラス、一対一の会議および研修会で教えることができる。
ハタヨガ
ハタヨガは、心、体、精神を発達させる伝統的な練習です。 ハタの練習では、姿勢（またはアーサナ）を慎重に動かし、呼吸と瞑想の技術を開発し、あなた自身の個人的な限界を伸ばして再定義しながらあなたの中心 練習のこのスタイルは、あなたの柔軟性を高め、あなたの心を落ち着かせます。 ハタのクラスは、現代の開業医のために親しみやすい方法でヨガの練習の伝統的な側面を強調しています。 惑星の花こう岩の噴水の谷で、私達は遅い流れまで導入のコースからのHathaによって促されるクラスの範囲をずっと提供する。 経験豊富なヨギと同様に最初のタイマーは本当に彼らの練習を深めるためにハタクラスを見つけるでしょう！
Slow Flow
このペースの遅いVinyasaクラスでは、ポーズのより深い経験を可能にするために、ポーズをより長い期間保持されます。 均等な重点は建物の強さおよびバランスに置かれ、注意深く呼吸し、柔軟性を高め、精神焦点を増強し、そして時に緩む。
コアヨガ
運動の強さとスタミナを構築するために、ピラティス、コアワーク、およびplyometricsの要素を持つヨガベースの練習。 すべての能力とレベルは歓迎！