10 essentiële zorg na keizersnede om sneller te herstellen

om het herstel van een keizersnede te versnellen, moet de vrouw een postpartumgordel dragen om vochtophoping in het littekengebied te voorkomen, een seroom genaamd, en dagelijks ongeveer 2 tot 3 liter water of vloeistof goud innemen. Naast dit is het ook belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten te consumeren, zodat de genezing is sneller en vermijd fysieke inspanningen.

De Totale tijd om te herstellen van een keizersnede varieert van vrouw tot vrouw, terwijl sommige erin slagen om uren na de operatie te staan, anderen hebben meer tijd nodig om te herstellen, vooral als er een complicatie is tijdens de bevalling. Herstel na een keizersnede is niet gemakkelijk, omdat het een grote operatie is waarbij het lichaam ten minste 6 maanden nodig heeft om zichzelf weer op te bouwen.

een vrouw zal waarschijnlijk hulp nodig hebben van een verpleegkundige of een metgezel om te gaan liggen of uit bed te komen, of de baby te laten passeren wanneer ze huilt of wil eten.

ziekenhuis tijd

ziekenhuis tijd voor de bevalling is meestal 3 dagen, en na deze periode als de vrouw en baby gezond zijn, kunnen ze naar huis. In sommige gevallen kunnen de twee of een van de twee nog een paar dagen in het ziekenhuis blijven om te herstellen van een specifieke situatie.

tijd om te wachten op intiem contact

na de bevalling moet 30 tot 40 dagen worden gewacht om opnieuw seks te hebben om er zeker van te zijn dat het beschadigde weefsel goed geneest voordat intiem contact plaatsvindt. Daarnaast wordt aanbevolen dat geslachtsgemeenschap niet vóór de medische beoordeling plaatsvindt, omdat de arts kan beoordelen hoe het genezingsproces is en manieren kan aangeven om het risico op vaginale infecties en andere complicaties te verminderen.

10 essentiële zorg voor postpartumherstel

na ontslag uit het ziekenhuis moet de vrouw thuis herstellen, daarom wordt geadviseerd:

extra hulp hebben

tijdens de eerste dagen thuis moet de vrouw inspanningen vermijden en zich alleen wijden aan haar welzijn, borstvoeding en de verzorging van de baby. Huishoudelijke taken mogen geen prioriteit zijn en daarom is elke hulp welkom. Leer een beginnersgids voor borstvoeding.

gebruik van een gordel

Het is raadzaam een postpartumgordel te gebruiken om meer comfort te hebben, het gevoel dat de organen los zitten in de buik te verminderen en het risico op een seroom in het litteken te verminderen. Het is ook noodzakelijk om een nachtveeg te gebruiken, omdat bloedingen vergelijkbaar met een sterke menstruatie zullen optreden, die tot 45 dagen kunnen duren.

het plaatsen van ijs om pijn en zwelling te verminderen

Het kan nuttig zijn om ijskompressen over het litteken van de C-sectie te plaatsen, zolang het niet nat wordt. Plaats het ijs gewikkeld in een doek of veeg of in een plastic zak en vellen servet laat het ongeveer 15 minuten handelen, om de 4 uur om pijn en ongemak te verlichten.

oefening

ongeveer 20 dagen na keizersnede is het al mogelijk om lichte lichamelijke activiteit te doen, zoals zachtjes lopen of joggen. Buikplank en hypopressieve oefeningen kunnen helpen de buikspieren sneller te versterken. Zie hoe u kegel-oefeningen kunt doen om urine-incontinentie te behandelen en hoe u hypopressieve buikoefeningen kunt doen om uw buik te verlagen na de bevalling in de onderstaande video:

vermijd het dragen van gewicht en het besturen

Het wordt aanbevolen om het dragen van gewicht en het maken van grote fysieke inspanningen te vermijden, ten minste gedurende de 20 dagen na de keizersnede. Wanneer een vrouw een ander kind heeft en het op haar schoot moet dragen, moet ze eerst gaan zitten. Het wordt ook niet aanbevolen om de eerste 3 maanden na de keizersnede te rijden, zodat u meer aandacht kunt hebben en u geen zorgen hoeft te maken over de pijn.

gebruikmakend van een genezende zalf

nadat het verband en de hechtingen zijn verwijderd, kan uw arts het gebruik van een genezende crème, gel of zalf voorschrijven om het litteken van de keizersnede kleiner en onopvallender te maken. De crème moet dagelijks worden aangebracht en een massage moet worden gedaan op het litteken met cirkelvormige bewegingen.

eet goed

genezend voedsel zoals eieren, gekookte kip en vis, rijst met bonen, groenten en fruit die de darm afgeven, zoals papaja, verdient de voorkeur om de gezondheid en de productie van hoogwaardige moedermelk te behouden. Terwijl de baby moedermelk drinkt, moeten gewichtsverlies diëten niet worden genomen, omdat ze de melkproductie kunnen beïnvloeden. Ontdek welke voedingsmiddelen genezing gemakkelijker maken.

slapen op uw zij of op uw rug

de meest aangegeven positie is op uw rug, met een kussen onder uw knieën om beter op uw rug te passen, als u liever op uw zij slaapt, moet u een kussen tussen uw benen plaatsen. Wanneer je uit bed komt, moet je je voorstellen dat je iets probeert te zuigen met de vagina en je moet deze druk alleen loslaten als je al staat.

anticonceptiemethode

Het wordt aanbevolen om terug te gaan naar het gebruik van anticonceptiemethoden, het ideaal is om de gynaecoloog te raadplegen om te weten wat de meest geschikte optie is om een nieuwe zwangerschap te voorkomen, omdat wanneer een nieuwe zwangerschap optreedt tijdens het eerste postpartum jaar, er een groter risico is op complicaties zoals een uterusruptuur.

inname van diuretische thee om zwelling te verminderen

na keizersnede is het normaal om vochtretentie te hebben en om deze aandoening te verminderen, zijn enkele aanbevelingen kamillethee, die moeder en baby kalmeert, en mariadistelthee, die ook helpt bij de productie van moedermelk. Gemberthee is zeer stimulerend en kan de baby meer geïrriteerd achterlaten. Ongeveer 2 tot 3 liter vloeistoffen, inclusief ongezoete thee, moet de hele dag worden ingenomen.

Het is normaal dat er gevoeligheid rond het litteken van de keizersnede is, meestal zult u prikken, branderig gevoel en gevoelloosheid voelen. Dit vreemde gevoel kan 6 maanden tot 1 jaar duren om in intensiteit te verminderen, maar het is normaal voor sommige vrouwen om niet volledig te herstellen.

na de bevalling is het nodig om ongeveer 30 tot 40 dagen te wachten om opnieuw seks te hebben. Deze wachttijd is belangrijk, zodat de weefsels van de baarmoeder die gewond zijn goed kan genezen voor intieme contact, en mag niet optreden voor de medische check-up om vaginale infecties en andere complicaties te voorkomen.

hoe zorg je voor het keizersnede litteken

wat betreft het litteken worden de steken gewoonlijk 8 dagen na keizersnede verwijderd en kunnen ze normaal tijdens het bad worden gewassen. Als de vrouw veel pijn voelt, kan ze een pijnstiller nemen die door haar arts is voorgeschreven om het ongemak te verlichten.

tijdens het bad wordt aanbevolen de kuur niet nat te maken, indien de arts een waterdichte kuur heeft aangebracht, kan de vrouw zoals gewoonlijk een bad nemen, zonder het risico nat te worden. Deze voorzorgsmaatregel is omdat door de wond vochtig te houden, de genezing trager verloopt en er een risico bestaat op het openen van de wond.

Het is belangrijk op te merken dat de genezing altijd schoon is en of er al dan niet een afscheiding is, omdat in het geval dat u lekt het een infectie kan zijn, dus in deze gevallen moet u naar de arts gaan zodat de wond wordt gereinigd en ontsmet, naast het plaatsen van een nieuwe genezing.

naast een trager herstel is het ook belangrijk om te onthouden dat een keizersnede een hoger risico op complicaties tijdens en na de operatie inhoudt. Zie hoe u de keizersnede litteken te verminderen.