17 beste dieetvriendelijke voedingsmiddelen die u kunt kopen bij Costco

of u nu glutenvrij, vegetarisch of volgens een specifiek maaltijdplan zoals het keto-dieet bent, het zou u verbazen hoeveel voedingsmiddelen bij Costco bij uw doelstellingen passen. Tuurlijk, het pakhuis heeft ongezonde snacks zoals Oreo ‘ s en chips. Maar er zijn tal van gezonde opties bij Costco, ook.

we hebben een aantal van de beste dieetvriendelijke voedingsmiddelen bij Costco verzameld, van bevroren ontbijtbroodjes tot snacks tot havermelk. De beschikbaarheid kan variëren in uw lokale magazijn, maar u vindt zeker veel gezonde opties in de winkel.

en voor meer winkeltips, mis niet de beste & slechtste Produce Buys at Costco.

reds eggwich
Courtesy of Reds All Natural
per 1 ei (99 g): 160 calorieën, 10 g vet (3.5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 360 mg natrium, 3 g Koolhydraten (0 g vezels, 1 g suiker), 15 g eiwit

deze keto-vriendelijke bevroren ontbijt sandwiches hit Costco winkels deze maand, tot vreugde van de fans. Het zijn ontbijtbroodjes zonder broodje, met eipasteitjes waar het brood zou zijn. Het is een eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend op de been houdt.

gerelateerd: meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang dagelijks recepten en nieuws over eten in je inbox!

2

Whisps Parmezaanse Kaas Chips

bag van whisps parmezaanse kaas chips

bag van whisps parmezaanse kaas chips
Per 23 chips (28 g): 150 calorieën, 10 g vet (7 g verzadigd vet 0 g transvet), 350 mg natrium, 1 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 13 g eiwit

Deze gedroogde kaas hapjes zijn een geweldige keto-vriendelijke snack bij de hand te hebben. Ze werken als salade toppers of op zichzelf als een knapperige, bevredigende middag snack.

en terwijl u in het magazijn bent, bekijk dan deze 15 Desserts die u kunt kopen bij Costco.

3

Califia Boerderijen Barista Mix Haver Melk

doos van califia boerderijen barista mix haver melk

doos van califia boerderijen barista mix haver melk
Per 8 oz (240 mL): 130 calorieën, 7 g vet (0,5 g verzadigd vet 0 g transvet), 110 mg natrium, 14 g koolhydraten (2 g vezels, 3 g suiker), 1 g eiwit

Dit haver melk is ideaal voor thuis-barista ‘ s die na een gluten – of melk-vrij dieet. We hebben gezien multipacks van deze havermelk bij Costco als u wilt voorraad!

gerelateerd: uw ultieme Survivalgids voor restaurants en supermarkten is hier!

4

Voorbij de Burger op Basis van Planten Pasteitjes

voorbij burger verpakkingen in de supermarkt kar
met Dank aan Dan Vlees
Per patty (113 g): 260 calorieën, 18 g vet (5 g verzadigd vet 0 g transvet), 350 mg natrium, 5 g koolhydraten (2 g vezel, 0 g suiker, 20 g eiwit

Vegetariërs, verblijdt: Je kunt frozen Beyond Meat burger patties kopen bij Costco. En niet-vegetariërs: we beloven dat ze echt smaken.

5

Natuurlijke Ovens Keto-Vriendelijke Broodjes

hamburger broodjes
Eugene Vorontsov/
Per 1 bun (65 g): 90 calorieën, 3 g vet (0,5 g verzadigd vet 0 g transvet), 240 mg natrium, 26 g koolhydraten (25 g vezels, 0 g suiker, 10 g eiwit

Deze zijn ideaal voor het serveren met die Daarbuiten Hamburgers. Deze broodjes zijn verpakt met 25 gram vezels, waardoor slechts een netto carb per portie.

groot nieuws: Costco opent binnenkort een nieuwe locatie bij u in de buurt.

6

Nature ‘ s Garden Keto Snack Mix

natures garden keto snack mix

natures garden keto snack mix
Per 1 oz (28 g): 170 calorieën, 15 g vet (2.5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 55 mg natrium, 4 g koolhydraten (2 g vezels, <1 g suiker), 7 g eiwit

verpakt met drie soorten noten, pepitas en kaasballen, zal deze snackmix al uw hartige verlangens bevredigen.

7

zuivere organische gelaagde Vruchtenstaven

gelaagde vruchtenstaven

gelaagde vruchtenstaven
Per 1 bar (18 g): 60 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 15 g Koolhydraten (1 g vezel, 12 g suiker), 0 g eiwit

deze glutenvrije fruitleersoorten zijn een geweldige manier om die suikerwensen te bevredigen terwijl ze toch wat voedingswaarde krijgen.

en terwijl je aan het winkelen bent, blijf weg van het enige wat je nooit moet bestellen bij Costco ‘ s Food Court.

8

Bare Fuji & Reds Apple Chips

bare apple chips

bare apple chips
per 1/2 bar (30 g): 110 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 27 g koolhydraten (4 g vezels, 21 g suiker), 0 g eiwit

een andere glutenvrije optie voor fruitliefhebbers, Kale chips zijn een geweldige houdbare snack om bij de hand te hebben.

9

Yasso Mint Chocolate Chip Griekse yoghurt Bars

Yasso Mint chocolate chip bevroren Griekse yoghurt bars

yasso mint chocolate chip bevroren Griekse yoghurt bars
Per 1 bar (62 g): 100 calorieën, 2 g vet (1.5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 40 mg natrium, 15 g Koolhydraten (0 g vezels, 13 g suiker), 5 g eiwit

Dit glutenvrije dessert is er een waar je je goed bij kunt voelen. Er zijn slechts 100 calorieën per reep!

gerelateerd: dit 7-daagse smoothie dieet zal je helpen die laatste paar kilo ‘ s kwijt te raken.

10

Keto pint zeezout karamel ijs Bars

keto pint ijs bars

keto pint ijs bars
Per 1 bar (65 g): 160 calorieën, 15 g vet (10 g verzadigd vet, 0 g transvet), 125 mg natrium, 11 g koolhydraten (2 g vezels, 1 g suiker, 7 g suikeralcohol), 3 g eiwit

Als u het keto-dieet volgt, heeft Costco ook een bevroren traktatie voor u. Deze repen hebben geen toegevoegde suiker en slechts twee gram netto koolhydraten.

11

The Good Bean zeezout Crunchy Kekererwten

Per 1 oz (28 g): 120 calorieën, 3 g vet (0 g verzadigd vet, 0 g transvet), 185 mg natrium, 18 g koolhydraten (5 g vezels, 1 g suiker), 5 g eiwit

deze kikkererwten snacks zijn vegan en glutenvrij. Maar ze zijn net zo lekker voor alleseters.

12

Kirkland Signature amandelmeel

zak van kirkland signature amandelmeel

zak van kirkland signature amandelmeel
Per 1/4 kop (28 g): 180 calorieën, 15 g vet (1 g verzadigd vet, 0 g Transvet), 0 mg natrium, 5 g koolhydraten (3 g vezels, 1 g suiker), 6 g eiwit

amandelmeel is de sleutel voor het maken van glutenvrije of keto-vriendelijke lekkernijen thuis. En je kunt het krijgen tegen een geweldige prijs van Costco.

13

groenten Grote spinazie eiwit frittata ‘ s

doos groenten grote spinazie eiwit frittata ' s

doos groenten grote spinazie eiwit frittata ' s
per 1 frittata (57 g): 70 calorieën, 4 g vet (1 g verzadigd vet, 0 g transvet), 200 mg natrium, 5 g Koolhydraten (1 g vezels, 1 g suiker), 5 g eiwit

Het is OK om af en toe te vertrouwen op diepvriesmaaltijden. Deze glutenvrije eibeten bevatten weinig calorieën, wat zorgt voor een gemakkelijk ontbijt wanneer ze samen met een stuk fruit worden geserveerd.

14

Dr.Praeger ‘ s Organic California Veggie Burgers

dr praegers california veggie burgers

Dr praegers california veggie burgers
Per 1 hamburger (71 g): 130 calorieën, 6 g vet (0.5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 250 mg natrium, 13 g koolhydraten (5 g vezels, 1 g suiker), 5 g eiwit

vegetariërs die niet van de smaak van de Beyond Burger houden, kunnen deze traditionele veggie hamburgers ook vinden in het vriesvak bij Costco.

15

Bob ‘ s Red Mill Classic havermout Cups

red mill havermout

red mill havermout
Per 1 container (51 g): 200 calorieën, 4.5 g vet (1 g verzadigd vet, 0 g transvet), 150 mg natrium, 33 g Koolhydraten (6 g vezels, 1 g suiker), 7 g eiwit

deze glutenvrije havermoutbekers zorgen voor een gemakkelijk ontbijt thuis. En een Costco-sized doos zal u gaan voor een lange tijd.

16

Country Archer Provisions Zero Sugar Classic Beef Jerky

zak van Country archer zero sugar Beef jerky

zak van country archer zero sugar Beef jerky
per 1 oz (28 g): 70 calorieën, 1.5 g vet (1 g verzadigd vet, 0 g transvet), 260 mg natrium, 2 g Koolhydraten (0 g Vezels, 0 g suiker), 12 g eiwit

veel in de winkel gekochte Beef jerky opties hebben een teriyaki smaak en veel toegevoegde suiker. Maar deze Zero-sugar jerky zakjes, nieuw voor Costco deze maand, hebben geen toegevoegde suiker en zijn keto-vriendelijk. Naast de klassieke smaak zijn er ook Sesam knoflook en mosterd BBQ opties.

17

Nutiva organische MCT olie

Nutiva MCT olie

Nutiva MCT olie

MCT olie bij Costco. Perfect voor keto dieters, deze olie is gemaakt met biologische coconut medium-chain triglyceriden om je te voeden met gezonde vetten. Nieuw bij dit type olie? Hier zijn de door de wetenschap gesteunde gezondheidsvoordelen van MCT-olie.

en voor meer voedingsmiddelen om toe te voegen aan uw boodschappenlijstje, mis deze 30 Goedkope Costco-aankopen niet die het lidmaatschap de moeite waard maken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.