relaties zijn een essentieel element van de menselijke ervaring. Biologisch zijn we sociale wezens … met andere woorden, we zijn niet geschikt voor isolatie.
overweeg onze ervaringen. Wanneer geboren worden we onmiddellijk deel van een gezin, worden opgevoed met onze broers en zussen, spelen met andere kinderen, naar scholen gaan, vriendschappen opbouwen, een jongen of meisje ontmoeten die we leuk vinden, verliefd worden, trouwen, kinderen krijgen, naar het werk gaan, collega ‘ s ontmoeten en bevriend raken, “beste vrienden”worden…en ga zo maar door.
als sociale wezens, is het natuurlijk om te overwegen wat anderen over ons denken. We waarderen acceptatie, waarderen liefde en vrezen afwijzing. We willen respect, loyaliteit en eerlijkheid. Vanwege de waarde die we hechten aan relaties, vrezen we het verlies van deze relaties. Als we het verlies van relaties vrezen, kunnen we onzeker worden.
wanneer we van een andere man of vrouw houden, kunnen we onzeker worden. En als we sterke vriendschappen opbouwen, kunnen we onzeker worden. We hebben onze tijd, energie en hart besteed aan onze relaties, en we gaan ze zeker niet verspillen…toch?
nou, als je zo strak vasthoudt, word je misschien kwetsbaarder om iemand te verliezen. Mensen waarderen relaties, maar we waarderen ook vertrouwen. Een deel hiervan is bewust zijn van de behoefte van andere mensen om te voelen dat ze het voordeel van de twijfel hebben … en dat moeten ze doen totdat ze het tegendeel bewijzen.
hier zijn 4 manieren om je veiliger te voelen in je relatie…
begrijp persoonlijkheid en communicatie
gebrek aan communicatie is de kern van een veelheid aan problemen in relaties. Een deel hiervan is omdat we allemaal verschillende persoonlijkheden en geesten hebben die vormen hoe we communiceren. Persoonlijkheidsverschillen kunnen ook problemen veroorzaken in onze relaties. De sleutel is het begrijpen van deze verschillen.
introverten (degenen die alleen zijn), bijvoorbeeld, mogen niet meer dan een paar woorden tegen je zeggen de hele dag lang. Dit betekent niet dat ze niet de zorg over uw relatie; ze gewoon niet uiten hun gedachten al dat veel. Extroverten (degenen die sociale interactie waarderen) zullen vaak iets mondeling uitdrukken voordat de gedachte zelfs volledig in hun gedachten is gevormd. We kunnen goede relaties opbouwen met mensen aan beide zijden van het spectrum, zolang we bereid en in staat zijn om ze te begrijpen.
introversie en extraversie zijn elk slechts een van de vele elementen van persoonlijkheid die kunnen leiden tot misvattingen over uw relatie iemand. De belangrijkste afhaalmaaltijd is dit: leer over de mensen waarmee je relaties opbouwt. Wees oplettend. Leer meer over hun communicatiestijlen, persoonlijkheden, stemmingen en gewoonten. Dit zal helpen voorkomen dat potentiële conflicten op de weg, terwijl het versterken van uw begrip van die persoon en uw relatie met hen.
negeren perfectionisme
realistische verwachtingen van mensen zijn noodzakelijk als je goede relaties wilt hebben. Wanneer je je focust op iemands fouten, zul je nooit volledig tevreden zijn om ermee geassocieerd te worden.
mensen zijn perfect op slechts één manier: onvolmaakt zijn. Fouten zijn een inherent element van het menselijk zijn. We worden anders opgevoed, anders opgevoed, cultureel anders opgevoed en onze ervaringen zijn anders. Sommige hebben bepaalde ” voordelen “in sommige gebieden en” nadelen ” in andere.
In een notendop hebben we allemaal verschillende eigenschappen die ons wezen creëren. Perfectie is een mythe, en proberen om plaatsvervangend te leven door iemand anders – dat is in wezen wat we doen bij het zoeken naar perfecte relaties (niemand is perfect) – zal altijd resulteren in een gevoel van leegte, teleurstelling en, zo niet voorzichtig, eenzaamheid.
uiteindelijk gaat het niet om het vinden van de perfecte persoon in een relationship…it het gaat over het vinden van de onvolmaakte persoon die toevallig perfect is voor jou.
vertrouwen … vertrouwen … dan nog wat vertrouwen
talloze relaties blijven eindigen omdat de ene persoon niet in staat is de andere te vertrouwen. Meestal, Dit is het resultaat van slechte ervaringen in het verleden relaties. We zien dit vaak in dating en in het huwelijk, wanneer een partner emotionele of fysieke verwaarlozing of misbruik heeft ervaren. Dit soort ervaring maakt het erg moeilijk om je vertrouwen volledig te stellen in een ander individu, vooral in een romantische relatie.
kwetsbaarheid is de enige echte, onderliggende angst wanneer er een gebrek aan vertrouwen aanwezig is. Echter, zonder de kracht om onszelf kwetsbaar te maken, gezonde relaties zijn gewoon niet mogelijk. De waarheid is dat we allemaal kwetsbaar zijn in relaties… Er is geen manier om dit te omzeilen. Uiteindelijk is het aan ons om te beslissen of deze emotionele kwetsbaarheid de prijs waard is om ons vertrouwen in een andere persoon te stellen.
wanneer het gaat om het hebben van een vruchtbare relatie, moet vertrouwen gegeven worden totdat er een reden is om dat niet te doen. We moeten gewoon ons oordeel gebruiken en het beste hopen. Kwetsbaar zijn stelt ons in staat om te genieten van onze goede relaties en te leren van de slechte.
Focus op de positieve
zorgen, angst, eenzaamheid, jaloezie en andere negatieve emoties en gedachten brengen zeker onzekerheid in uw relaties. In plaats daarvan, focus op de positieve elementen van uw relaties. Relaties zijn immers bedoeld om te worden genoten en gewaardeerd, niet benaderd met angst en angst.
Dit betekent ook begrijpen dat negatieve gebeurtenissen kunnen (en bijna doen) optreden in positieve relaties. Er zullen altijd problemen zijn in een relatie, maar dat betekent niet dat we ons uitsluitend op deze problemen moeten richten. Ook betekent het niet dat de relatie moet eindigen vanwege hen. Denk niet te veel na over deze omstandigheden.
Uiteraard zijn er verzachtende omstandigheden-emotioneel of fysiek misbruik bijvoorbeeld, die een herevaluatie van een situatie kunnen vereisen. Echter, kleine hobbels in de weg zijn niet voldoende redenen om iemand uit je leven te snijden.
onzekere mensen zijn altijd op zoek naar iets negatiefs in een relatie om zichzelf te beschermen. Het probleem is dat ze altijd vinden wat ze zoeken. Mensen die kwaliteitsrelaties opbouwen, zoeken en begrijpen de positieven in hun relaties met anderen en bouwen op die positieven.
wanneer we ervoor kiezen om de mensen in ons leven te accepteren, kiezen we er ook voor om de “slechte” dingen te accepteren. Wanneer we ervoor kiezen om iemand volledig te accepteren, zal de kwaliteit van onze relaties groeien, net als ons geluk.
heb waardering voor de positieve dingen in uw relaties, inclusief de hele persoon. Focus op hun sterke kwaliteiten, wees een pleitbezorger en steun hen, en zie je relaties bloeien.