wanneer je na een lange dag op de bank plopt, is de kans groot dat je niet veel aandacht geeft aan hoe je zit. Maar volgens de experts, je bank slouch onthult een aantal verborgen aanwijzingen over niet alleen uw emotionele welzijn, maar ook uw houding.
volgens lichaamstaal expert Robert Phipps, uw bank slouch is een ” reflectie van uw innerlijke emoties.”Uitgestrekt op een loveseat, buik naar beneden en gezicht in de kussens gaf een heel andere stemming dan het aannemen van een cross-legged pose, of zelfs neerliggen op de armleuning. Het blijkt dat je lichaam een manier heeft om je innerlijke gedachten en gevoelens bloot te leggen zonder dat je het beseft.
wat uw houding betreft, doet u uw gewrichten misschien geen plezier door de manier waarop u zit — hoe comfortabel het ook is. “Als je zit in een gebogen of slouched positie, je zult het plaatsen van overmatige druk op de gewrichten in je wervelkolom en vooral de onderrug, want dit is de grotere gewicht-dragende gebied,” Dawn Morse, MS, de oprichter van sport therapie en yoga studio kernelementen. “Streven naar rechtop zitten en verlengde positie, zodat de spieren in de wervelkolom zijn lang en je borst wordt opgeheven.”
blijf scrollen om meer te weten te komen over alle verschillende inzakken van de bank en hoe ze uw lichaam beïnvloeden — en om te zien hoe populair uw favoriete zitpositie is.
