Het drinken van alcohol kan een impact hebben op de probiotische bacteriën in uw darmmicrobioom. Zwaar alcoholgebruik na verloop van tijd kan vele belangrijke darmbacteriën doden. Terwijl het nemen van een probioticum tijdens het drinken kan niet leiden tot een slechte interactie, zoals wanneer iemand neemt medicijnen en drankjes, het is nog steeds contraproductief.
u hebt het waarschijnlijk eerder gehoord “wees voorzichtig met het innemen van dit medicijn met alcohol” of “drink niet als u dit medicijn gebruikt.”
Het drinken van alcohol bij het nemen van medicijnen kan schadelijke bijwerkingen hebben, dus het is een natuurlijke vraag om te stellen. Echter, mensen niet meestal deze vraag te stellen bij het nemen van supplementen. Voor het grootste deel is er een goede reden. Veel voedingssupplementen leveren dezelfde verbindingen aan het lichaam dat je zou krijgen door middel van voedsel dat meestal niet wordt beïnvloed door alcoholgebruik.
als het gaat om probiotica, is het verhaal een beetje anders.
probiotica zijn levende bacteriën die helpen bij het uitvoeren van essentiële taken in uw darmen. Daarmee ondersteunen ze vele kritische processen in het lichaam, waaronder een gezonde spijsvertering, voedingsabsorptie, immuunfunctie en zelfs cognitie. Deze bacteriën zijn erg gevoelig voor dingen als temperatuur, zuurgraad en vochtigheid.
Dit roept de vraag op: Hoe beïnvloedt alcoholgebruik de goede bacteriën die in de darm leven, en wat zijn de effecten van alcohol op probiotica?
in deze blogpost zullen we onderzoeken hoe alcoholgebruik de gezondheid van de darmen beïnvloedt en of je probiotica moet gebruiken bij het drinken van alcohol.
hoe alcoholgebruik de gezondheid van de darmen beïnvloedt
Alcohol is vrij giftig voor het lichaam. Het beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, spijsverteringskanaal, bloedsuikerspiegel, de bloedsomloop en het immuunsysteem, om er maar een paar te noemen. De lever – het afvalverwerkingssysteem van het lichaam-moet overwerken om de gifstoffen uit alcohol uit het lichaam te verwijderen. Overmatig alcoholgebruik is daarom vaak gerelateerd aan leverschade.
Alcohol, met name grote hoeveelheden en hoge concentraties, kan het maagdarmkanaal overweldigen. De alcohol doodt veel van de heilzame bacteriën die in de darmen leven.
ons lichaam heeft deze bacteriën nodig omdat ze een gezond darmmicrobioom en vele kritische processen ondersteunen. Wanneer de hoeveelheid goede bacteriën in de darm afneemt, laat dit ruimte voor slechte bacteriën, virussen en schimmels om te bloeien, en kan leiden tot ziekteverwekker overgroei. Dit wordt ook dysbiose genoemd. Indien onopgelost, kan dysbiose leiden tot ontsteking in de darm.
als de darmbarrière ontstoken is, kan deze open breken en “lek” worden, wat gewoonlijk “lekke darm” wordt genoemd. Potentieel schadelijke bacteriën en chemicaliën die u via uw voedsel opneemt, kunnen nu in de bloedbaan terechtkomen. Dit markeert het begin van een vicieuze cirkel van een te actief immuunsysteem en ontsteking door het hele lichaam.
daarom is het logisch dat dysbiose is geassocieerd met verschillende chronische ziekten, waaronder type 2 diabetes, depressie en stemmingsstoornissen, en zelfs geheugenfunctie.
kunt u Alcohol drinken terwijl u probiotica gebruikt?
in principe ja. In tegenstelling tot sommige over-the-counter medicijnen en geneesmiddelen op recept, het nemen van probiotica wanneer u een glas of twee te drinken hebt gehad geen kwaad vormt.
echter, het vermindert de werkzaamheid of uw probiotische supplement omdat alcohol niet alleen de goede bacteriën in uw darmen doodt, maar ook de probiotische bacteriën in uw supplementen.
de hoeveelheid alcohol die u drinkt heeft ook invloed op de invloed die het heeft op uw probiotica. Een alcoholische drank hier en daar kan geen kwaad, terwijl het drinken van meerdere glazen alcohol per nacht meer diepgaande effecten heeft op je darmflora, je lever en je algehele welzijn.
een andere factor om rekening mee te houden is hoe laat u uw probiotica inneemt. Het is het beste om probiotica zo ver mogelijk weg te nemen van het drinken van alcohol. Hierdoor kunnen de probiotische bacteriën de darmen bereiken en zich daar voortplanten.
als de probiotische bacteriën grote hoeveelheden alcohol in uw maag en darmen tegenkomen, kunnen ze de reis vanuit uw mond door het spijsverteringsstelsel niet overleven. In plaats daarvan zullen de heilzame darmbacteriën worden gedood door de hoge hoeveelheden alcohol in je lichaam.dus, ons advies om de effecten van alcohol op uw darmmicrobiota te verminderen: als u weet dat u vanavond iets drinkt, neem dan uw probiotica ’s ochtends of’ s middags in voor optimale gezondheidsvoordelen.
vergeet ook niet uw probiotica de volgende dag in te nemen om eventuele negatieve effecten van alcohol op uw darmflora tegen te gaan.
inname van een hoogwaardig probiotisch supplement ondersteunt uw algehele darmgezondheid als u af en toe drinkt. Probiotische suppletie vult de goede bacteriën in de darm aan, waardoor een gezonde bacteriediversiteit wordt behouden. Dit is noodzakelijk voor de algehele spijsvertering gezondheid, een goede immuunfunctie, cognitie, en nog veel meer.
https://www.omnibioticlife.com/landing-page-i-omni-biotic-hetox-diabetes/In daarnaast heeft klinisch bewijs aangetoond dat probiotica de darmflora kunnen herstellen en leverenzymen kunnen verbeteren bij door alcohol geïnduceerde leverbeschadiging. OMNi-BiOTiC ® HETOX is speciaal ontworpen om de leverfunctie te ondersteunen door ondersteuning van de darm-lever as.
het vinden van de juiste probiotica voor u
probiotische supplementen bestaan uit verschillende nuttige bacteriestammen, vaak inclusief een mix van bifidobacteriën en Lactobacillus. Deze stammen vervullen verschillende functies in het lichaam, en veel werken het beste in teams. Daarom is het zo belangrijk om een probioticum te vinden dat is afgestemd op uw specifieke gezondheidsbehoeften.
als u bijvoorbeeld vaak schimmelinfecties en urineweginfecties ervaart, heeft u waarschijnlijk verschillende probiotische bacteriestammen nodig in vergelijking met iemand met een lekkende darm en hoge ontstekingsniveaus.
bij OMNi-BiOTiC zijn onze producten geformuleerd met specifieke gezondheidsuitdagingen in het achterhoofd. Elke probiotische stam wordt uitgebreid bestudeerd, getest en zorgvuldig gecombineerd voorafgaand aan de marktintroductie. Beginnend met stamanalyse, doorgaand naar klinische proeven en eindigend met een innovatieve poederformulering die hoge doeltreffendheid verzekert.
om het beste probiotische supplement voor uw gezondheidsdoelen te vinden, nodigen wij u uit om onze product fit quiz te doen.