alternatieven voor oordopjes – a guide

geen twijfel mogelijk, Goede kwaliteit oordopjes zijn geweldig voor het verminderen van ruis!

maar als oordopjes niet de beste optie voor u zijn, misschien als gevolg van infectie of ongemak, wat zijn dan de beste alternatieven?

Het is duidelijk dat externe oorbeschermers een alternatieve optie zijn die u kunt gebruiken in plaats van oordopjes. Ze kunnen worden gedragen in bijna elke situatie, en worden veel gebruikt door de meeste professionals in gevaarlijk lawaaierige situaties.

oorkappen worden natuurlijk ook vaak gedragen voor recreatief gebruik, bijvoorbeeld wanneer u elektrisch gereedschap, uw grasmaaier of schieten gebruikt.

wanneer oordopjes worden gebruikt met oorbeschermers is de resulterende vermindering van ruis bijna eng!

een ding om op te merken is dat zelfs als je oordopjes, of oordopjes, of beide samen draagt, geluid nog steeds door je oren kan reizen door wat bekend staat als botgeleiding.

oordopjes en oorbeschermers verminderen de luchtgeleiding van geluid door een effectieve barrière te creëren tegen geluidsgolven die door de lucht naar uw oren reizen.

maar geluidsgolven dringen nog steeds door uw schedel en vinden hun weg door uw huid, botten en ander weefsel naar de fijne binnenoorbeenderen (hamer, aambeeld en stijgbeugel), effectief door-passerende gehoorbescherming helemaal!

daarom klagen mensen nog steeds vaak over de effectiviteit van gehoorbeschermingsmiddelen.

de belangrijkste situatie waar gehoorbeschermers niet zo nuttig zijn, is slapen, omdat ze meestal moeilijk zijn en ontworpen voor wakkere uren, niet wanneer je ligt en probeert te slapen.

dat is natuurlijk de belangrijkste reden dat we bij Hibermate de Hibermate oorwarmers hebben gemaakt om te slapen en hoewel het niet zo effectief is in het verminderen van ruis als oordopjes, is het een alternatief dat het proberen waard is.

We zijn allemaal voor het slapen in stilte, maar sommigen van ons zijn niet bereid om dit te doen met behulp van oordopjes. Gelukkig zijn er tonnen oorplug alternatieven die je die rustige nachtrust kan geven.

u moet goed kunnen slapen en zonder geluidsstoringen met behulp van de volgende methoden:

zoek een alternatief

Nee, U hoeft niet de hele nacht op een van uw handen te liggen om het geluid weg te blokkeren. In feite is er een hele reeks opties die je die vredige nachtrust kunnen geven zonder enig lichamelijk ongemak.

een geweldig paar oorbeschermers, zoals de Hibermate oorbeschermers om te slapen, zou wonderen moeten doen voor je slaapcyclus.

u kunt ook uw eigen persoonlijke sandman vinden in deze producten:

oordopjes die strak in uw oor zitten maar niet diep

Wij raden oordopjes aan die strak in uw oor zitten maar niet te diep in soortgelijke oordopjes. Ze zijn super comfortabel om mee te slapen. Ze zijn ook ultra-stil en geweldig in het blokkeren van het geluid afkomstig van de buitenkant en de binnenkant van uw slaapkamer.

hoofdtelefoons die audiotracks Afspelen

terwijl ze niet zijn ontworpen om stilte te bieden voor het slapen, laten deze producten u wel de soorten geluiden kiezen om op in slaap te vallen. U kunt kiezen uit uw favoriete muziek om witte ruis of een meditatie audio track.

Luidsprekers

uw favoriete muziek die vanuit luidsprekers wordt afgespeeld, kan helpen om al dat slaapverwekkende geluid uit te sluiten. Het nadeel van deze oplossing, hoewel, is dat het kan vereisen dat u het volume laag genoeg te houden of geluidsdichte muren te installeren om te houden van het ontwaken van het hele huishouden.

Buitenruis blokkeren

weet u wat een goede vervanging is voor oordopjes? Geluiddichte muren. Hiermee kunt u blokkeren van het geluid afkomstig van buiten uw slaapkamer.

de beste geluiddichte systemen kunnen uw kamer veranderen in een donker, stil en goed geventileerd sanctuary. De elementen van een geweldig Geluiddicht systeem zijn:

Geluiddichte deur

soms is zelfs een gesloten deur niet genoeg om het binnendringen van geluid te voorkomen. Het is nog steeds een gat waar geluiden doorheen kunnen.

om uw deur geluiddicht te maken, kunt u er massa aan toevoegen door een geluidsdichte deken of een glasvezelpaneel te installeren. Of, u kunt het vervangen door een solide kern deur.

uw deur moet ook gaploos zijn, dus zorg ervoor dat u wat weatherstripping langs de omtrek krijgt. Tot slot moet er onderaan een deurveger worden gebruikt.

geluidsdichte vensters

net als uw deur hebben uw Vensters ook een tochtstrip nodig. Dat komt omdat de geluiden van buiten gemakkelijk konden binnenkomen door zijn kleine ruimtes. Misschien wilt u ook een dik gordijn installeren, omdat het niet alleen geluiden absorbeert, maar ook het licht buiten houdt.

met de geluiddichte deur en ramen is uw kamer nu meer geschikt om te slapen dan ooit tevoren.

Geluiddicht plafond en vloer

u wilt de geluiden van iemands voetstappen niet horen terwijl u zich voorbereidt om naar dromenland te drijven. Dat hoeft niet het geval te zijn als je akoestisch schuim op je plafond gebruikt.

deze noise-Cancelling tool is goed genoeg om alle harde geluiden die uw buren maken te vervagen. Aan de andere kant moeten dikke tapijten en tapijten geluidsoverdrachten door de vloer effectief minimaliseren.

Geluiddichte wanden

dunne wanden zijn de ergste nachtmerrie van een lichte slaper. U heeft de mogelijkheid om uw muren te reviseren of niet-invasieve oplossingen te gebruiken om ze Geluiddicht te maken.

het installeren van akoestisch schuim en geluidsdichte dekens zou moeten werken. U kunt zelfs schilderen of tekenen op deze items, zodat ze overeenkomen met het thema van uw kamer.

versterking van de wanddikte door het plaatsen van grote meubels tegen het kan ook werken. We raden u aan een brede boekenplank of kast te gebruiken.

White Noise Machine

Als u bezig bent, heeft u mogelijk geen tijd om geluiddicht te maken. In dit geval, overwegen met behulp van een witte ruis machine te overstemmen geluiden die u niet wilt horen.

u kunt alles op deze apparaten afspelen, van het geluid van golven die tegen de kust slaan tot het getrater van regendruppels die door de bomen vallen.

Muziek Afspelen

een goede vervanger voor mensen die het niet erg vinden om hun eigen ruis te horen is om achtergrondmuziek af te spelen. Dit is iets wat je kunt doen, zelfs zonder een witte ruis machine, ook.

uw telefoon, laptop of personal computer kan alle rustgevende afspeellijsten afspelen die u op Spotify of YouTube hebt. De keuzes zijn bijna onbegrensd.

Als u in de stemming bent voor iets meer educatief als u in slaap valt, probeer dan eens naar een podcast te luisteren. Dit moet niet alleen helpen u gemakkelijk in slaap vallen, maar ook laat u absorberen een aantal nuttige informatie. Over twee vliegen in één klap gesproken.

voor zover muziek en podcast keuzes gaan, kunt u zoveel experimenteren als u wilt. Verander dingen zodat je kunt zien wat je helpt om sneller te slapen.

Hier is een suggestie: Luister naar een lezing in een monotoon omdat het iets is waarvan is bewezen dat het luisteraars in een mum van tijd in slaap brengt.

leren slapen in lawaaierige omgevingen

voor velen van ons moeten bepaalde elementen op hun plaats vallen voordat de slaap komt. Soms, echter, het leven zet je in een omgeving die niet voldoet aan uw eisen om te slapen en vraagt u om te slapen voor uw gezondheid. Daarom is het belangrijk om jezelf te trainen om te slapen in elk scenario.

De truc is om jezelf in een slaperige toestand te krijgen. U kunt proberen een warm glas melk voor het slapen gaan. Dit moet je geest en lichaam om te ontspannen.

ademhalingsoefeningen helpen u ook slaperig te worden door uw hartslag te vertragen en uw lichaam in een ontspannen toestand te brengen. Doe dit door vijf rondes van inademen en uitademen te voltooien.

ten slotte, laat al je zorgen los. Morgen heb je genoeg tijd om erover na te denken.

Hoe kan ik mezelf trainen om te slapen zonder oordopjes?

de beste manier om jezelf te trainen om te slapen zonder oordoppen is om een alternatief voor oordoppen te gebruiken om te slapen. Het hoeft niet per se een hulpmiddel te zijn dat je oren bedekt; het kan een systeem voor het blokkeren van geluid of een apparaat dat verdrinkt uit het geluid dat niet wordt gebruikt om u in slaap te brengen.