Diabetes Mellitus is een aandoening die het vermogen van uw lichaam belemmert om op insuline te reageren, wat uiteindelijk leidt tot een abnormaal metabolisme van koolhydraten, wat leidt tot verhoogde bloedsuikerspiegels. Diabetes is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen geconfronteerd door miljoenen over de hele wereld. De verrassende cijfers en gegevens van de WHO vragen om een onmiddellijke aandacht van zelfs degenen die nog geen diabetes hebben maar symptomen hebben. Het eerste Global report on diabetes van de WHO toont aan dat het aantal volwassenen met diabetes sinds 1980 bijna verviervoudigd is. India had naar schatting 31.705.000 diabetici in het millennium jaar, die naar schatting groeien met meer dan 100% tot 79.441.000 in 2030.
het omgaan met diabetes is moeilijk, maar op geen enkele manier is het onmogelijk. Wetenschappers over de hele wereld werken de klok rond om manieren en medicijnen te bedenken die de aandoening kunnen omkeren zonder bijwerkingen. Er zijn vele manieren waarop u uw diabetes en vroegtijdige fluctuatie van de bloedsuikerspiegel kunt beheren, zoals door een gezond dieet te handhaven. Ayurveda heeft veel tips die u kunnen helpen door middel van. In Ayurveda, diabetes wordt aangeduid als ‘Madhumey,’ en als onderdeel van de behandeling, Ayurveda, ook, suggereert het vermijden van overmatige inname van snoep en eenvoudige koolhydraten. Het is noodzakelijk om meer groene en bladgroenten op te nemen. Sommige bittere en gezonde kruiden zoals aloë-vera zijn ook instrumenteel in het beheer van diabetes. 1. In Ayurveda, zijn er drie fundamentele doshas: Vata, Pitta en Kapha, en de goede gezondheid worden beschouwd als Om een perfecte staat van evenwicht van tussen deze drie doshas te zijn. Ayurveda expert Dr. Vasant Lad verklaart de ontwikkeling van diabetes als gevolg van de ” verminderde werking van agni (digestief vuur), die kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegel. Hier zijn een paar huismiddeltjes die het boek suggereert:
– Meng een deel van guduchi, een deel van shardunika, een deel van kudki en 2 delen van punarnava en meng ze goed tot een diabetisch-vriendelijk kruidenmengsel. Drink dit kruidenmengsel twee tot drie keer per dag en consumeer met warm water.- Kurkuma behandeling: volgens Dr. Vasant Lad is het verhogen van de inname van kurkuma in het dieet ook gunstig bij diabetesmanagement.- Drinkwater in koperen vat: sinds mensenheugenis wordt drinkwater uit koperen vat beschouwd als zeer gezond voor de algehele werking van het lichaam. Volgens Dr. Vasant Lad, kan het heropleven van deze praktijk helpen fluctuaties van de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Het water dat in een koperen vat wordt opgeslagen heet ‘Tamra Jal’ en het helpt bij het in evenwicht brengen van alle drie doshas. “Doe’ s nachts een koperen beker water in een koperen vat en drink het water ‘ s morgens.”(Lees ook: 12 verbazingwekkende helende voordelen van drinkwater in een koperen vat)
Diabetes Mangement: drinkwater uit koperen vat is als gezond beschouwd
2. Volgens Ayurvedische experts moeten diabetici zeker een voorraad methi dana in hun huizen hebben. U kunt methi dana spruiten consumeren of fenegriek water drinken het eerste ding in de ochtend.
3. Bitter Is Beter: Naast het afzien van snoep, het laden van bittere ingrediënten zoals hennepzaad, bittere kalebas, amla en aloë vera zijn ook effectief gevonden in het beheer en de controle van diabetes.(Lees ook: Amla: strijd tegen hoest, zweren en constipatie met dit Desi Superfood)
diabetesbeheer: Amla is effectief bevonden in het beheersen en beheersen van diabetes.
4. Volgens Dr. om van Kerala Ayurveda, “zijn alle kwalen in Ayurveda toe te schrijven aan één of andere onbalans in doshas van een individu. Type 1 wordt beschreven als een onbalans van de vata (lucht en wind) dosha. Type 2 is een overmaat van de Kapha (water en aarde) dosha. Het eten van gedisciplineerde maaltijden die drie keer per dag minder vet voedsel bevatten is erg belangrijk. Probeer zuivelproducten te vermijden en kies voor magere melk en magere yoghurt. Gemberthee helpt de spijsvertering te stimuleren, wat zeer gunstig is voor het verminderen van het overtollige Kapha in uw systeem.”
Diabetes Management: gember thee helpt de spijsvertering te stimuleren en ook gunstig voor diabetici
5. Gebruik je specerijen verstandig: er zijn veel specerijen die antidiabetische eigenschappen hebben aangetoond. Bijvoorbeeld, asafoetida, kurkuma, kaneel, mosterd en koriander, gebruik ze in uw maaltijden, drankjes en behandelen diabetes op natuurlijke wijze. Als u diabetes hebt en een Ayurvedische manier overweegt om het te bestrijden, neem dan contact op met een gecertificeerde Ayurveda-expert om meer te leren over natuurlijke manieren om met de aandoening om te gaan. Maak geen drastische dieetveranderingen op uw eigen. Raadpleeg altijd gecertificeerde experts om u heen.