Wat is CBT-E (Cognitive Behavioural Therapy-Enhanced?
aanbeveling: het wordt aanbevolen dat een persoon leest ‘Overcoming Binge Eating’ door Dr.Christopher G. Fairburn, wanneer hij CBT-E doet, dus vraag uw arts hierover.
dit is een vorm van cognitieve gedragstherapie die in bepaalde gebieden en specifieke strategieën is ontwikkeld en versterkt om specifiek eetstoornissen en hun kern psychopathologie aan te pakken (d.w.z. de kern eetstoornissen symptomen zoals vervormde denken over Vorm en gewicht, perfectionisme). In gewoon Engels betekent dit dat CBT-E een vorm van CBT is die speciaal is ontworpen om te worden gebruikt om mensen met eetstoornissen te behandelen. In het bijzonder CBT-E, wordt over het algemeen gebruikt voor de behandeling van volwassenen met eetstoornissen. CBT is een vorm van pratende therapie, die zich richt op de manier waarop onze gedachten ons gedrag beïnvloeden, wat ons op zijn beurt bepaalde manieren laat voelen. Als ons denken vertekend is, drijft het ons tot wanordelijk gedrag, en dit maakt ons op zijn beurt verstoord en ook wanordelijk.
CBT-E is een doelgerichte gesprekstherapie. Een ‘Laten we denken over het hier en nu’ praten therapie. Het wordt uitgevoerd binnen een specifieke periode, dus het heeft een begin, een Midden, en een einde. De therapie wordt geleid door de therapeut die doelen en doelen stelt voor de persoon, waarbij de persoon ‘huiswerk’ krijgt tussen de sessies door. De therapie is ontworpen om specifiek te passen met de specifieke psychopathologie van elke persoon (eetstoornis symptomen). De persoon is ook belast met het uitvoeren van ‘real time self monitoring’ dat is een dagboek of logboek van hun dagen, het noteren van hun eten en gedachten / gevoelens, als ze die ervaren. Dit is geen dagboek omdat het zo snel mogelijk na het eten moet gebeuren. De persoon brengt hun real-time zelfmonitoring records en huiswerk naar elke sessie die wordt gebruikt door de therapeut tijdens de sessie om te werken door en proces maken van veranderingen, en het construeren van nieuwe doelen en doelstellingen.
CBT-E Website
Link
Wat is het ethos achter CBT-E?
degenen die CBT-E-benaderingen hebben bedacht en toepassen bij mensen met eetstoornissen, doen dit op basis van het idee dat:
- alle eetstoornissen zijn in wezen ‘cognitieve stoornissen’, wat betekent dat ze een kenmerkende kernsymptomen (psychopathologie) delen die cognitief van aard zijn. Dat wil zeggen het vervormde denken dat zich ontwikkelt wanneer een persoon een eetstoornis heeft is in wezen de wortel van het probleem, en door de persoon te helpen om op een minder vervormde manier te denken, zullen hun eetstoornis symptomen verminderen en uiteindelijk verdwijnen. Een CBT-E benadering heeft tot doel het vervormde denken van de persoon te normaliseren, wat op zijn beurt hun eetgedrag zal normaliseren en de andere kernaspecten van de eetstoornis zal aanpakken.
- de kern psychopathologie is a) vervormde denkstijl, b) over-evaluatie van lichaamsgewicht of vorm, c) controle, en d) dieet.
- CBT-E therapeuten benaderen iemands eetstoornis alsof het is opgebouwd als een kaartenhuis. Een persoon zal vaak veel kaarten (kwesties en verschillende aspecten) die het hele huis vormen (de eetstoornis). Het aanpakken van een aantal belangrijke kwesties – het verwijderen van een aantal sleutelkaarten – zal het hele kaartenhuis naar beneden brengen. Bijvoorbeeld, heel vaak hebben de belangrijkste kwesties betrekking op de kern psychopathologie, zoals dieet en lichaamsbeeld.
als uw behandelingsteam u heeft geselecteerd om met CBT-E te beginnen, betekent dit dat zij, op basis van uw klinische behoeften, hebben geconcludeerd dat het nu starten met CBT-E U de beste kans geeft om te herstellen van uw eetstoornis.
basisgegevens die u moet weten:
- Er zijn verschillende aanpassingen van CBT-E, afhankelijk van uw leeftijd, het type eetstoornis dat bij u is vastgesteld en uw voorgeschiedenis. Als u niet zeker weet welk type CBT-E U doet, vraag het dan aan uw therapeut. Er is een langere versie van CBT-E voor mensen met anorexia, of mensen die fysiek zeer ondergewicht zijn. Als u een oudere tiener bent, is er een andere vorm van CBT-E voor u.
- CBT-E heeft over het algemeen een vaste lengte, met 20 sessies, over 20 weken. Het is van cruciaal belang dat wanneer je CBT-E start, dat je het doet op een moment dat je deze periode kunt vastleggen zonder onderbrekingen, bijvoorbeeld vakanties.
- Er zijn vier stadia van CBT-E behandeling. Het is noodzakelijk voor u om alle vier stadia te voltooien om de behandeling effectief te zijn. CBT-E heeft een zeer laag terugvalpercentage wanneer mensen de vier stadia volledig voltooien.
- het doel van de behandeling is een herstel dat betekent dat de symptomen van uw eetstoornis worden aangepakt – het is om alle aspecten van de eetstoornis binnen het ‘normale’ bereik te brengen, bijv. normale Body Mass Index( BMI), normaal eetgedrag, normaal denken en niet-eetstoornis reacties op emoties.
- aan het einde van de behandeling kunt u nog steeds enkele gedachten en gedragingen van eetstoornissen hebben. Dit is niet ongebruikelijk, en onderzoek heeft aangetoond dat deze aanhoudende aspecten blijven verbeteren na de behandeling.
- uw gewicht zal tijdens de behandeling door uw therapeut worden bijgehouden om er zeker van te zijn dat het in de juiste richting gaat.
- wanneer u met uw behandeling begint, zult u een eerste beoordelingssessie uitvoeren die ongeveer anderhalf uur zal duren. Hierna zullen alle sessies iets minder dan een uur duren.
- u en uw therapeut zullen werken om experts te worden in het begrijpen van uw eetprobleem, zodat u dit probleem kunt oplossen.
- u beslist samen met uw therapeut over specifieke taken die u kunt proberen tussen de sessies door.
de vier fasen van CBT-E beschreven:
fase één.
- fase één is een intensieve fase voor u, en afspraken zijn meestal twee keer per week tijdens deze fase.
- Fase 1 introduceert 2 belangrijke aspecten van de behandeling: in sessie wegen, en regelmatig eten.
- Fase 1 duurt gewoonlijk 4 weken en omvat 8 sessies
Fase 2
- Dit is een korte fase van 2 weken en 2 sessies
- Fase 2 is een overgangsfase waarin de voortgang wordt beoordeeld, specifieke barrières voor verandering worden geïdentificeerd samen met uw therapeut, en fase 3 zal worden gepland.
fase drie
- Dit is het langste deel van de behandeling, dat ongeveer 8 weken en 8 sessies duurt.
- gedurende deze 8 weken zullen de belangrijkste elementen van uw eetstoornis worden aangepakt en verwerkt.
fase vier
- fase vier duurt ongeveer 6 weken, en afspraken zijn meestal elke twee weken.
- Tijdens deze laatste fase verschuift de focus van de behandeling naar het kijken naar de toekomst en richt zich op zowel hoe de door u aangebrachte wijzigingen te behouden als hoe het risico op recidief te minimaliseren.
Opmerking: Als uw BMI tussen 15 – 17,5 ligt, zal uw behandeling 40 sessies duren, gedurende ongeveer 40 weken. Ongeveer de eerste 20 sessies zullen twee keer per week zijn, daarna zullen de sessies wekelijks zijn, en uiteindelijk om de twee weken.