CrossFit introduceert standaard voor Handstand Push-ups voor AGOQ

op donderdag introduceerde CrossFit opnieuw een oude standaard in wat een poging zou kunnen zijn om de handstand push-up controverse te laten rusten. Als onderdeel van hun 2020 CrossFit Games Age Group Online Qualifier, CrossFit bracht terug de oude normen voor de veel verguisde beweging voor event zes van de AGOQ. Dat evenement is een herhaling van 17,4 van de 2017 AGOQ.

De Open standaard: de handstand push-up standaard gebruikt in de CrossFit Open Training 20.3 dit jaar was hetzelfde gebruikt in dezelfde training in 18.4 tijdens de 2018 Open.

• De standaard omvatte een reeks stappen en metingen om de hoogte te vinden die de hielen van een atleet moeten vrijmaken om een herhaling te laten tellen.
• het probleem dat sommige atleten hadden met de normen betrof de meting van hun onderarmen in relatie tot hun werkelijke armlengte.Jacob Heppner nam bekend Instagram met betrekking tot de normen die een van de bijdragende factoren was voor hem niet hoog genoeg scoren in de 2018 Open om een regionale uitnodiging te ontvangen. Dit leidde ertoe dat Heppner zijn aanpak veranderde voor 20.3 dit jaar, waar hij zijn handstand push-ups deed met een gesloten vuist.

De AGOQ-standaard: de standaard die opnieuw is ingevoerd voor de AGOQ verwijdert de onderarmmeting helemaal. Het was een standaard voor het eerst geïntroduceerd tijdens de 2015 Open for workout 15.4.

• de metingen vereisen dat de atleten tegenover de muur staan bovenop het oppervlak waarop hun handen zich zullen bevinden tijdens de deficit handstand push-ups, met voeten niet breder dan hun heupen, tenen die de muur raken.als de atleet lang staat, moet hij zijn handen over zijn hoofd steken, zijn ellebogen buitengesloten, zijn schouders uitgestrekt en zijn duimen aan elkaar vastzitten.
• vanaf die positie wordt de hoogte van de polsen op de wand aangegeven. Vanaf dat teken, zal drie centimeter worden gemeten naar beneden en dan gemarkeerd. Die lijn zal het teken zijn dat de hielen van de atleet moeten wissen.

De afhaalmaaltijden: de standaard voor de AGOQ van dit jaar betekent niet dat de oude standaarden verdwijnen. Dit zouden gewoon de normen kunnen zijn voor de deficit handstand push-up voor de AGOQ en alleen voor die beweging. De deficit handstand push-up is een moeilijkere beweging en de normen kunnen gewoon worden gebruikt om rekening te houden met die moeilijkheid, met name de lijn die de hielen moeten duidelijk worden gemeten naar beneden rekening houdend met het tekort, in tegenstelling tot de meting op basis van onderarm lengte voor 20.3 en 18.4.

• vroege reacties op deze standaard waardoor de terugkeer positief was van atleten die deelnamen aan de AGOQ.

Update: de vorige versie van dit verhaal gaf ten onrechte aan dat de AGOQ-standaard een nieuwe standaard was. Het verhaal is bijgewerkt om aan te geven dat de standaard is een herhaling van de oudere standaard geïntroduceerd in Open workout 15.4 en AGOQ workout 17.4.