veel mensen kauwen kauwgom gewoonlijk en gedachteloos, waarbij ze elke dag uren wegkauwen, maar heeft u ooit nagedacht over de effecten die kauwgom kan hebben op uw gezondheid? Vandaag praten we over de voor-en nadelen van kauwgom.
verlicht brandend maagzuur
kauwgom kauwen kan brandend maagzuur daadwerkelijk verlichten! Al dat extra speeksel van kauwen kan maagzuur uitbalanceren. Het kan ook helpen om vloeistoffen in de maag te houden, of ze daar op zijn minst terug te duwen, wat ook zuur tegengaat dat in de slokdarm is gelekt. In feite kan het 30 minuten lang kauwen van suikervrije kauwgom tot wel drie uur verlichting brengen. Er zijn zelfs gezonde (gezondere) keuzes van kauwgom vandaag (afgezien van kauwgom met gewone suikervervangers, die misschien niet zo gezond zijn); sommige zijn zowel biologisch als suikervrij!
slechte adem verlichten
het hebben van extra speeksel kan helpen om het aantal bacteriën te verminderen. Omdat bacteriën slechte adem kunnen veroorzaken, kan kauwgom je adem zoeter maken, en niet alleen omdat de kauwgomgeur slechte adem maskeert, maar omdat je adem echt verandert! Geen wonder dat mensen een stukje kauwgom prikken voor een date.
helpt gewicht te verliezen
deze ogenschijnlijk hersenloze activiteit kan u helpen gewicht te verliezen door een andere hersenloze activiteit te voorkomen – comfort eten – iets wat velen van ons doen als we niet gelukkig zijn of gewoon vervelen. Dit leidt tot gewichtstoename (tenzij er een soort van comfort oefening om mee te gaan met dit dat ik nog niet heb gehoord van!) dus het stoppen van de gewoonte kan leiden tot gewichtsverlies. Kauwgom kan ook verminderen eetlust, hunkeren naar, en snacken.
de nadelen
aan de keerzijde zijn er enkele nadelen aan kauwgom, zoals overmatige slijtage, tandbederf en het gevaar om op je tong te bijten (!), vooral in een verouderende mond van zwakkere tanden. Suikervrij minimaliseert tandbederf. Sommige mensen zeggen ook dat kauwgom veroorzaakt maag opgeblazen gevoel en gas; hoewel dit niet iedereen beà nvloedt.
de laatste con van kauwgom is dat het de kaken van mensen met TMJ, of Temporo Mandibulair Gewrichtsyndroom verder kan irriteren. Deze pijnlijke aandoening is het gevolg van schade aan het gewricht dat de kaak verbindt met de schedel. Schade kan het gevolg zijn van tand slijpen, wordt geraakt, en … misschien, kauwgom!?
voor sommigen wegen de voordelen van kauwgom op tegen de nadelen. En jij, zou een stukje kauwgom je dag beter of slechter maken?
neem contact met ons op via Paradigm Dental voor meer informatie en ideeën.