We leven in onzekere tijden, terwijl de wereld neerkijkt en een nieuw Coronavirus navigeert dat onze manier van leven verandert. We weten dat ouderen en mensen met onderliggende gezondheidsproblemen het grootste risico lopen, maar we maken ons nog steeds zorgen.
niet dat we hier niet eerder zijn geweest. Er zijn andere gezondheidsbedreigingen geweest, zoals Ebola, Zika, Mers, varkens, H1N1, vogels, SARS, enz.in 2009 verklaarde president Obama een nationale noodsituatie vanwege de H1N1-influenzapandemie. Toch is de impact van het Coronavirus groter geweest. Delen van sommige landen, zoals Italië, zijn afgesloten. Scholen sluiten, en gezinnen vinden zichzelf thuis onderdak.terwijl onze beste wetenschappers en leiders hard werken om de crisis op te lossen (en een vaccinproef is begonnen), bevinden we ons op onbekend terrein. Behalve gezond blijven, wat moeten we doen met deze plotselinge downtime thuis? Wat kunnen we van deze historische crisis leren over onszelf en onze toekomst?een paar jaar terug reisde mijn vrouw naar Dharamshala, India om vrijwilligerswerk te doen op een school voor kinderen met speciale behoeften. Mijn vrouw is een geregistreerde verpleegster met een groot hart voor het helpen van anderen. Ze houdt ook van reizen en dus de Dharamshala reis was een perfecte pasvorm.Zijne Heiligheid de XIVde Dalai Lama woont in de belangrijkste Tibetaanse tempel in Dharamsala, India. Terwijl mijn vrouw daar was, kocht ze een rol met zijn geschriften.
bij haar terugkeer presenteerde mijn vrouw de rol aan mij als een geschenk. De titel op de rol is “the Paradox of Our Age.”Ik was zo onder de indruk van de rol dat ik hem in mijn studiokantoor ophing.ik vond de observaties van de Dalai Lama diep tot nadenken stemmend, vooral in deze tijden van angst en onzekerheid. Hier is wat de Dalai Lama schreef:
we hebben grotere huizen, maar kleinere gezinnen;
meer gemakken, maar minder tijd.
we hebben meer graden, maar minder zin;
meer kennis, maar minder oordelen;
meer deskundigen, maar meer problemen;
meer geneesmiddelen, maar minder gezondheid.
We zijn helemaal naar de maan en terug geweest,
maar hebben moeite de straat over te steken
om de nieuwe buurman te ontmoeten.
we bouwen meer computers
om meer informatie te bevatten,
om meer kopieën te produceren dan ooit,
maar hebben minder communicatie.
We zijn lang geworden op kwantiteit,
maar kort op kwaliteit.
Dit zijn tijden van fastfood,
maar langzame spijsvertering;
lange man, maar kort karakter;
steile winsten, maar oppervlakkige relaties.
het is een tijd waarin er veel in het venster is,
maar niets in de ruimte.
Ik denk dat de Dalai Lama wil dat we vertragen en meer van het leven genieten. Doe een beetje meer zelfreflectie. Evalueer de diepte van ons karakter, en maak positieve aanpassingen.
in onze haast om succes, roem of aandacht te vinden missen we de diepere dingen. De belangrijke dingen. Zoals familie, gezondheid, passie en karakter.
volgens Quoteinvestigator.com, de gesyndiceerde humorist Robert Quillen (1928) noemde “Americanism” als volgt:
“Amerikanism: Using money you haven’ t earned to buy things you don ’t need to impress people you don’ t like.”
natuurlijk is het jagen op geld, dingen en prestige niet alleen een Amerikaanse achtervolging. We zien dergelijk gedrag over de hele wereld. Alleen als ziekte, oorlog, natuurramp, tegenspoed of een alarmerende pandemie toeslaat, worden we tegengehouden.
wanneer onze levens zijn upended hebben we tijd om na te denken, de balans op te maken, en opnieuw te evalueren wie we zijn, wat we doen, en waar we naartoe gaan.
een lichtpuntje
de recente coronapandemie heeft de wereld tot een soort stilstand gebracht, aangezien steeds meer mensen in hun huizen verblijven.
plotseling zijn de oude ritmes van het leven onderbroken. De plaatsen waar we naartoe gingen voor gemeenschap, comfort en persoonlijke groei zijn afgesloten voor ons. Gebedshuizen, scholen, sportscholen, concerten, films, koffiehuizen en meer zijn minder beschikbaar, uit angst voor de verspreiding van het virus.
wat erger is, in onze supermarkten zien we sommige mensen zich slecht gedragen. Paniek kopers hamsteren beperkte goederen, en vete shoppers vechten elkaar met wijnflessen. Angst voor het onbekende brengt het ergste in sommige mensen naar boven.
We bevinden ons thuis, met meer tijd dan velen van ons gewend zijn. De Dalai Lama schreef: “het is een tijd dat er veel in het raam is, maar niets in de kamer.”
we hebben de neiging om onszelf af te leiden met wat “in het venster.”Onze televisies, computers, tablets en telefoons zijn windows naar de buitenwereld. Maar wat is er in onze kamers? In onze harten en gedachten?
wanneer keek u voor het laatst in de ogen van uw echtgenoot of van uw kinderen om ze beter te begrijpen? Hun ogen zijn immers vensters naar de ziel.
misschien is er een zilveren randje in onze collectieve thuis quarantaine. Misschien kunnen we deze tijd gebruiken om ons leven opnieuw te evalueren, meer kwaliteitstijd door te brengen met geliefden, en ons te concentreren op de boodschap achter de “Paradox van onze tijd” van de Dalai Lama.”
zorg voor elkaar
schrijver Justin Gammill, in een artikel voor iheartintelligence.com “Paradox of our Age” van de Dalai Lama en bood het volgende inzicht:
” … zorg voor elkaar. Ik weet dat dit concept zo eenvoudig en naïef lijkt, maar waarom? Waarom is het vergezocht om aan te nemen dat als mensen zich zouden houden aan de eenvoudigste denkwijze, de gouden regel, dat de wereld geen betere plek zou zijn. ‘Zo simpel is het niet’, zeggen mensen. ‘Bevestigend. Ja Het is echt “‘ zeg ik. Het begint met ieder van ons, elke dag.”
zoals de Dalai Lama opmerkte, ” we hebben meer experts, maar meer problemen.”Het lijkt erop dat iedereen tegenwoordig een mening heeft, en velen verwachten dat je die aanneemt.
Experts zijn in overvloed met advies over hoe we ons leven zouden moeten leven. Soms hebben ze goed advies, maar niet altijd. Soms missen ze dingen. Soms komt de diepste wijsheid van gewone mensen.
beschouw enkele gewone mensen in Italië die in hun huizen worden opgesloten. Niet in staat om samen te komen en samen te komen, velen hebben genomen om het spelen en zingen van muziek vanaf hun balkons. Bekijk de onderstaande, hartverwarmende video.
een artikel in de New York Times had dit te zeggen over deze vrolijke, feestelijke Italianen, die op de een of andere manier vreugde vonden te midden van de angst:de Italianen staan nog steeds onder huisarrest omdat de natie, het Europese front in de wereldwijde strijd tegen het coronavirus, buitengewone beperkingen heeft opgelegd aan hun verplaatsingen om besmetting te voorkomen.maar de kakofonie die uitbreekt over de straten, van mensen die vastzitten in hun huizen, weerspiegelt de geest, veerkracht en humor van een natie die geconfronteerd wordt met de ergste nationale noodsituatie sinds de Tweede Wereldoorlog.”
geen van de” experts ” vertelde Italianen uit te breken in lied, spelen instrumenten, bang pans, en zingen hun volkslied. Ze kwamen daar zelf achter en vonden gezamenlijk een manier om elkaar gerust te stellen.
het coronavirus kan voorkomen dat alledaagse Italianen, om de Dalai Lama te citeren, “…de straat oversteken om de nieuwe buurman te ontmoeten,” maar ze kunnen hun buren verheffen met liedjes en muziek.
zoals het artikel van de New York Times welsprekend zegt:
” maar voor zover dit een virus is dat de ziel van mensen probeert, heeft het ook de sterke punten van die nationale karakters aangetoond.”
net zoals een crisis bij sommige mensen het slechtste naar boven brengt, brengt ze bij anderen het beste naar boven. Zoals het artikel van de New York Times opmerkt:
“in China riskeerden patriottische vrachtwagenchauffeurs infectie om broodnodig voedsel te brengen naar de mensen van Wuhan, het epicentrum van de uitbraak. In Iran tonen video ‘ s artsen in volle scrubs en maskers dansend om de geesten op te houden.”
herontdek uw doel
in zijn” Paradox of our Age “schreef de Dalai Lama dat we” meer gemakken hebben, maar minder tijd.”Behalve dat het Coronavirus een aantal van onze gemakken heeft weggenomen.
veel van onze favoriete coffeeshops, restaurants, filmhuizen en andere plaatsen zijn gesloten. Het lijkt erop dat we veel tijd thuis hebben, wat een geweldige manier is om je doel te herontdekken.
zeker een deel van ons doel is om een brood te verdienen om onszelf en onze families te onderhouden. Maar verder dan dit, is ons diepste doel om voor elkaar te zorgen en te werken aan het worden van ons beste zelf.
als je thuis vastzit, zijn hier enkele suggesties om je doel te herontdekken en je beste zelf te worden.
speel met uw kinderen
wanneer was de laatste keer dat u met uw kinderen omging? In ons drukke leven vinden we onszelf vaak komen en gaan met onze kinderen.
gebruik deze downtime om met uw kinderen te spelen. Ga wandelen. Spelen. Lees ze een geweldig boek voor. Een deel van je doel is om een geweldige ouder te zijn. Dit is een geweldige kans om dat te doen. Ook voor nerveuze kinderen die niet begrijpen wat er gebeurt, is je liefde en aandacht precies wat ze nodig hebben. Dat heb jij ook nodig.
of u nu kinderen hebt of niet, de sleutel hier is om quality time te investeren met geliefden. Of het nu uw echtgenoot, partner, ouders, huisdieren, enz. Onze geliefden zouden de grootste prioriteit in ons leven moeten zijn. Hier is een kans om dieper te verbinden.
Embrace your passion
sinds ik thuis vastzit, heb ik een online portrettekencursus gevolgd met kunstenaar Robert Kelley. Ik wilde deze cursus al een tijdje volgen, maar ik had het te druk. Ik sta ook op het punt om te investeren in een meer lange online schilderen cursus gesponsord door de kunstenaar Casey Baugh.
heb je een passie die je verwaarloosd hebt? Misschien hou je wel van gitaar spelen of korte verhalen schrijven. Er zijn tal van prachtige online cursussen die u kunt nemen en kijken vanuit het comfort van uw huis.
de hectiek van ons werkleven zet soms onze passies op een laag pitje. Verzet je. Als een malafide virus gaat om je thuis te houden, carve out tijd voor de dingen die je graag doet. Herontdek je doel, dat meer is dan alleen werk. Je passies maken deel uit van de vreugde van het leven.
oefening
Ik heb blijkbaar meer geoefend sinds ze mijn lokale sportclub hebben gesloten. Ik weet niet waarom, maar ik denk dat mijn honden er iets mee te maken hebben. Ze komen steeds mijn kunststudio binnen en herinneren me eraan dat het tijd is om op avontuur te gaan.
tenzij u niet naar buiten mag, overweeg dan om meer wandelingen te maken of te gaan hardlopen. U kunt ook doen springen jacks, Spring touw, pushups, en nog veel meer routines om in vorm te blijven terwijl thuis. Niet te vergeten, U kunt downloaden en kijken workouts op TV of uw laptop. Fit en gezond blijven is een belangrijk onderdeel om je beste zelf te worden.
organisatie
tijdens deze coronavirus geïnduceerde staycatie vond ik eindelijk tijd om al mijn thuisbestanden te reorganiseren. Ik heb belastingdocumenten, medische dossiers en verzekeringsdossiers doorgenomen.
Ik eindigde met een doos vol documenten om te versnipperen. Het voelde goed om georganiseerd te worden, en dat zal me tijd besparen in de toekomst.
Ik ben een beginnende minimalist, dus Ik wil mijn leven en declutter vereenvoudigen. Een crisis als het Coronavirus geeft ons de kans om na te denken over wat belangrijk is in ons leven. We kunnen nadenken over de dingen die we nodig hebben en de dingen die we niet nodig hebben.
overweeg om door je kast te gaan en alles te verzamelen wat je in een jaar niet hebt gedragen. Doos of zak deze kledingstukken omhoog en doneren ze aan een goed doel van uw keuze. Er zullen mensen getroffen worden door de economische neergang van deze pandemie, en je oude kleding zal nuttig zijn voor anderen.
liefdadigheid en vriendelijkheid
mensen zullen lijden als gevolg van deze pandemie. Sommigen zullen hun baan verliezen. Anderen zullen ziek worden. Ouderen, in het bijzonder diegenen die opgesloten zitten in centra voor begeleid wonen, zullen zich geïsoleerd en eenzaam voelen.
overweeg willekeurige aanmoedigingsbrieven te schrijven aan ouderen. Laat uw kinderen maken kleurrijke tekeningen van dieren in de letters te zetten. Dergelijke correspondentie kan geesten verheffen.
Als u in staat bent, doneer geld, kleding of huishoudelijke goederen aan goede doelen van uw keuze. Er zal zeker een behoefte zijn.
Als u kunt, probeer dan uw favoriete lokale bedrijven te ondersteunen die het misschien moeilijk hebben als gevolg van de crisis. Kleine bedrijven zullen hard worden getroffen, en elk klein beetje helpt.
Er is een oud Perzisch gezegde. Het is vertaald in vele talen, en herinnert ons aan de tijdelijke aard, of efemeraliteit, van de menselijke conditie. Het gaat ongeveer als volgt:
“ook dit zal passeren. Als het slecht gaat, denk eraan: het zal niet altijd zo zijn. Neem dag voor dag. Als het goed gaat, denk eraan: het zal niet altijd zo zijn. Geniet van elk geweldig moment.”
samen komen we hier doorheen. Omarm de inspiratie van die Italianen, zingend vanaf hun balkon. Gebruik deze tijd om te investeren in je familie, herevalueer waar je bent in het leven op dit moment, en wat je moet doen om je beste zelf te worden.
morgen zal de zon opkomen, een andere dag zal beginnen, en daarmee de kans om de paradox van onze tijd te trotseren. Zou het de Dalai Lama niet behagen om ons meer te zien vertragen, voor elkaar te zorgen, van het leven te genieten en ons beste zelf te worden?
Voordat je naar
Ik ben John P. Weiss. Ik teken cartoons, schilder en schrijf over het leven. Krijg op mijn gratis e-mail lijst hier voor de nieuwste kunstwerken en mijmeringen.
(aangepast van en oorspronkelijk gepubliceerd op JohnPWeiss.com)