UCLA eenzaamheid schaal
geef aan hoe vaak elk van de onderstaande verklaringen is een beschrijving van u. Omcirkel één letter voor elk statement:
o — “Ik voel me vaak zo”
S — “Ik voel me soms zo “
R — “ik voel me zelden zo “
N — “Ik voel me nooit zo”
• hoe vaak voel je je ongelukkig als je zoveel dingen alleen doet? OSRN
* hoe vaak heeft u het gevoel dat u niemand hebt om mee te praten? OSRN
• hoe vaak vindt u dat u het niet kunt verdragen zo alleen te zijn? OSRN
* hoe vaak heeft u het gevoel dat niemand u echt begrijpt? OSRN
* hoe vaak wacht u tot mensen bellen of schrijven? OSRN
* hoe vaak voelt u zich helemaal alleen? OSRN
• hoe vaak voelt u dat u niet in staat bent om contact op te nemen en te communiceren met degenen om u heen? OSRN
* hoe vaak voelt u zich uitgehongerd voor gezelschap? OSRN
• hoe vaak vindt u het moeilijk om vrienden te maken? OSRN
* hoe vaak voelt u zich buitengesloten en uitgesloten door anderen? OSRN
tel uw SCORE
4 voor elke O, 3 voor S, 2 voor R, 1 Voor N
Scores tussen 15 en 20 worden beschouwd als een normale ervaring van eenzaamheid. Scores boven de 30 geven aan dat een persoon ernstige eenzaamheid ervaart.