geroosterd, gemakkelijk, Herby Spiralized groenten + 20 meer Spiralized recepten!

Posted on

laat u inspireren om uw spiralizer te gebruiken en maak deze geroosterde, smaakvolle spiraalvormige groenten. PLUS, 20 manieren om uw spiralized groenten naar het volgende niveau door ze te veranderen in lekkere, voedingsrijke recepten vol met smaken!

Dit bericht gaat niet over hoe amazeballs mijn recept is (omdat het vrij eenvoudig is). Ik wilde het eerste wat ik maakte met mijn spiralizer delen en vervolgens koppelen aan een hele lotta andere spiralized recepten om u te inspireren om SPIRALIZING te krijgen!

eerst en vooral moet ik een gigantische shoutout geven aan Ali van Inspiralized. Ze is de koningin van spiralizing en heeft een hele blog vol met video ‘ s, tutorials en recepten over spiralizing. Ze is een van mijn beste mentoren en ze is een echte BA.

Ik had geen idee wat spiraliseren was totdat ik haar blog zag, dus heehaw!

Ik heb er niet veel mee geëxperimenteerd. Voor het grootste deel, ik heb vast aan het maken van deze geroosterde herby groenten, dus ik ben enthousiast om te gaan experimenteren met meer ingewikkelde recepten van andere bloggers.

toen ik dit recept maakte was ik multi-tasking, dus ik had een kookmethode nodig die erg af was. Pan frituren kost te veel werk, vandaar le oven. Met deze methode – je steekt het letterlijk in de oven, gooit de noedels halverwege en, boem, 20 minuten later heb je prachtig geroosterde zoodles en zoete patoedels.

als je van deze herby groenten een maaltijd wilt maken, heb ik de spiralized egg nests aan het recept toegevoegd! Jullie zijn zo goed.

Als u op de markt bent voor een spiralizer, ben ik dol op de INSPIRALIZER omdat het makkelijk te gebruiken is en (belangrijker nog) gemakkelijk schoon te maken! Ik krijg er gewoon geen genoeg van!

Ingrediënten

Voor Gespiraliseerd Kruidige Groenten

  • 1 grote courgette,
  • 1 kleine zoete aardappel, geschild
  • 1 middelgrote aardappel, gepelde
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1/4 kop verse peterselie
  • 1 eetlepel gedroogde basilicum
  • 1 eetlepel all-purpose spice mix
  • 1 theelepels knoflook poeder
  • zout en peper, naar smaak

Voor de Gespiraliseerd Ei Nesten

  • 8 eieren

Instructies

Voor Gespiraliseerd Kruidige Groenten

  1. Verwarm de oven voor op 375ºF en spuiten bakplaat met olijfolie en zet opzij.
  2. gebruik uw Inspiralizer om uw groenten te spiraliseren met behulp van Balde D.
  3. plaats alle spirlaized groenten op uw geoliede bakplaat. Voeg de rest van je ingrediënten toe aan je groenten en masseer ingrediënten in je groenten met je handen.
  4. bakken op 375ºF gedurende 20 minuten, gooi halverwege.

voor spiraalvormige Einesten

  1. Verwarm de oven voor op 375ºF en besproei een bakplaat met olijfolie en zet opzij.
  2. gebruik uw Inspiralizer om uw groenten te spiraliseren met behulp van Balde D.
  3. plaats alle spirlaized groentes op uw geoliede bakplaat. Voeg de rest van je ingrediënten toe aan je groenten en masseer ingrediënten in je groenten met je handen.
  4. bakken op 375ºF gedurende 10 minuten.
  5. uit de oven halen en voorzichtig uw Herby groenten in 8 aparte stapels scheiden.
  6. gebruik een vork of mes om plantaardige stapels te vormen tot kleine nesten. Breek een ei in het midden van elke volgende.
  7. bak nog eens 10-15 minuten.
  8. uit de oven halen en genieten!

Tips & noten

voeding is voor zes personen en omvat geen eieren.

voedingsfeiten

portiegrootte: 1/6 calorieën: 99 suiker: 4 vet: 5 koolhydraten: 13 vezel: 2 eiwit: 2

auteur: Linley Richter

vragen zich af hoe de heck deze spiralizer eruit ziet, waar ik het heb, hoeveel het was, enz.

degene die ik gebruik (and love) is de Inspiralizer ($34.95) van Inspiralized. De Inspiralizer is de beste met zijn veiligheidsfuncties en eenvoudige reiniging. Het wordt ook geleverd met 4 wisselklingen voor uw noodle voorkeur (bijvoorbeeld fettuccini, linguini, linten of spaghetti). Hier is ze!!

en nu voor het beste deel van deze hele post. We hebben afgerond enkele van onze favoriete gezonde spiralized plantaardige recepten van Fit Foodie vondsten en bloggers we houden! Genieten.

Hoe te Maken van Gekarameliseerde Uien in de Oven door Fit Foodie Vindt

Groen GoddessZucchini Pasta door Fit Foodie Vindt

Eenvoudig Pompoen Marinara met Zoodles door Fit Foodie Vindt

Gespiraliseerd Knoflook Sriracha Hash Browns met Gebakken Eieren door Fit Foodie Vindt

BBQ Quinoa Turkije Hamburgers met Gespiraliseerd Appels door Fit Foodie Vindt

Caprese Gevulde Kip Borsten door Fit Foodie Vindt

Spirlaized Tzatziki Gespiraliseerd Salade door Fit Foodie Vindt

Schoen String Zoete Aardappel met zeezout door Fit Foodie Vindt

slowcooker Turkije Bolognese Courgette Noedels door Kleine Beetjes

Gedeconstrueerd Spinazie Manicotti door Inspiralized

Gouden Bieten Noodles met Pittige Pinda Saus door het Hart van Suikerbieten Keuken

Knoflook Parmezaanse Zoodles door Gimme Heerlijk Eten

Thaise Pinda Zoete Aardappel Noedels door De Fitchen

Soja-Gember Zalm met Teriyaki Courgette Noedels door Inspiralized

Gezonde Kip Pho met Courgette Noedels door De Gezonde Maven

Een Pot Taco Courgette Noedels door Kirbie het Hunkeren naar

Sesam Zoete Aardappel Noedels door De Biologische Diëtist

Kokosnoot Curry Gehaktballetjes met Gespiraliseerd Groenten door Jessica Gavin

Zoete Aardappel Noedels met Spinazie door Diethood

Thaise Pinda Zoete Aardappel Noedels met Geroosterde Tofu door Inspiralized

heb je een spiralizer? Wat is het beste recept dat je er mee hebt gemaakt?!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.