Ik kan niet zeggen dat ik ooit dronken ben geworden, toen dacht, “Gee, nu lijkt een uitstekende tijd om te gaan rennen!”…maar blijkbaar zou het niet het ergste in de wereld zijn om te doen. Volgens een nieuwe studie lopen mensen dronken op dezelfde manier als ze nuchter zijn. Wie wist dat?
het is slechts een pilotstudie, dus het fenomeen vereist zeker meer onderzoek, maar volgens Mic. hier is hoe het ging: Negen onderzoekers van de Italiaanse Federatie van Cardiologie gaven drie shots whisky per stuk aan elk van 10 gezonde mensen; vervolgens staken ze ze op een loopband en lieten ze lopen totdat ze hun maximale hartslag bereikten. Twee dagen later deden ze hetzelfde zonder ze eerst de drank te geven. De resultaten? Veel drank is ” geassocieerd met een niet-significante vermindering van de oefenprestaties en stimulatie van het stresshormoon, met een onveranderd oefenmetabolisme.”
nogmaals, het is een pilootstudie, dus het is vermeldenswaard dat deze bevindingen alleen van toepassing zijn op een zeer kleine steekproef van een zeer specifieke demografische: namelijk, gezonde witte dudes. Bovendien, het is nog steeds niet echt aan te raden dat je het drinken voor het uit te werken. Zoals Evelyn Parr op de Australian Catholic University ‘ s School of Exercise Science vertelde Buiten Online, “atleten, als ze eigenlijk atleten, zou geen reden hebben om alcohol te consumeren, en vooral in volumes die werden gebruikt door die studie, voorafgaand aan een soort evenement.”Plus, alcohol is een diureticum, wat betekent dat het je iets heftigs uitdroogt. Niet zo goed.
Als u absoluut moet drinken voordat u gaat draaien, geef uzelf dan voldoende tijd om het eerst te metaboliseren. Volgens Dr. Matthew Barnes van Massey University in Nieuw-Zeeland, twee drankjes voor mannen of een drankje voor vrouwen ten minste twee uur van tevoren is een ” goede benchmark.”Hij voegde eraan toe,” meer dan dat en je loopt het risico van uitdroging en slecht beoordelingsvermogen.”Helaas is er geen waterdichte manier om nuchter te worden als je het per ongeluk overdrijft, maar als je nieuwsgierig bent, kun je Berocca misschien een kans geven. Het kan toch geen kwaad?
afbeelding: Fotolia; Giphy